作为个人挑战的拓展项目，如果包含一定的人文意义和历史的文化，则对激发参训者的动力会格外有效。而有了一个耳熟能详的历史故事作为前提，则过程中的一切，都会显得激情澎湃。

概述：此项拓展活动挑战个人的能力与勇气。

步骤：

1.将参训者中有严重外伤、严重心脑血管病、做过大型手术以及严重恐高症的参训者分离出来，让他们组成加油的团队或者做自己力所能及的事情；

2.带领的参训者进行热身准备活动，老师讲解安全知识，避免上到铁索桥之后因为过度紧张而发生抽筋；

3.带领参训者到铁索桥场地，先讲解安全带的穿戴方法，并强调重要安全环节；

4.讲解保护原理，给参训者加油打气，鼓舞他们减少恐惧；

5.再次强调每位参训者上铁索桥之前的安全事项：与保护员互相检查安全带以及锁扣螺钉；戴好头盔；跟保护员打招呼后再上去；

6.拓展培训师激励：现在我们必须派遣敢死队员飞跃泸定桥为大部队建立前进基地，虽然我们调开了敌人守军，但可以获得的时间并不长，如果我们不能在有限有时间内勇敢渡过这座铁索桥，则在后面的战斗中，我们将会全军覆没的危险! 勇敢的同志们，希望你们能够激发自我潜能，克服恐惧胆小，以最快的速度飞跃这座可以带给我们胜利的铁索桥！加油！

7.对留在下面的参训者讲解加油激励模式：当每位参训者准备上铁索桥挑战时，不挑战的参训者每人伸出一只手按在挑战学员的肩部，与此同时，挑战参训者高举右手并宣誓“我叫XXX，我愿意接受挑战！”其余参训者跟着回答“XXX，我们祝福你，祝你成功！”并用手轻拍挑战参训者，缓和他的紧张心情；

8.参训者依次进行挑战，记住每次挑战前都要进行加油激励；

9.如果有参训者上去之后还是非常紧张以至于不敢动弹，培训师一方面要引导其慢慢放松，调整紧张的呼吸；另一方面在适当的时机让在下面的学员进行激励，给以适当压力；

10.如果原来有恐高症的参训者有意尝试，则给予一定的机会；但对有严重外伤和严重心脑血管病、严重精神疾病的学员最好是进行拒绝；

11.对于克服了较大困难的参训者要给予适当的特殊表扬。

相关讨论：

1.有多少人在听完项目介绍后就选择了退出？为什么？

2.已经上到桥台而想要退出的参训者又有多少？主要障碍在哪里？

3.顺利完成的参训者在过程中有什么样的心理变化？有没有负面的影响？

4.加油激励模式的效果如何？如果没有这个流程，有多少人会中途退出？

5.为什么有人第一次就可以做得很好？如何有效确立对未知事物的自信？

6.第一次没有成功的参训者是否敢于进行第二次、第三次的尝试？动力来自哪里？主要障碍出现在哪些方面？

7.对于有先天障碍有参训者（比如恐高症），是如何克服心理恐惧的？意志力有用吗？激励压力有用吗?

8.如何确立有效的激励模式？

总结:

1.本游戏必须采取双绳前后保护，学员必须穿戴全身式安全带；

2.活动中注意两条保护绳不要打结。要求保护员互相协调，进行一致保护；

3.对于学员的安全教育要到位，让每个人都熟悉每一步安全操作；

4.可以让一些留在下面的学员担任保护员助理，亲自体验整个安全措施；

5.戴眼睛的参训者必须用软绳系住镜架脚，以免因为运动剧烈发生移位；

6.参训者成功走完铁索桥之后，让其以标准姿势下降：双手背后，不得抓绳，并告诉他们抓绳是怯懦的表现，这也是很重要的一关；

7.严格控制参训者不得徒手爬上桥台。如果条件允许，拓展培训师最好做一次全面示范；

8.加油激励模式提醒参训者要有始有终，不可半途而废；

9.如果有参训者上了桥台很长时间不敢前进，那么在一定的时间后，应该让其下来而换别的学员继续前进。

户外拓展游戏飞夺泸定桥图片展示:

小贴士

参与人数：全体参与，有严重外伤、严重心脑血管病、严重精神疾病以及严重恐高症的参训者除外。

时间：每位参训者以不超过5分钟计。

场地：高空铁索桥的专用场地。

道具：保护绳2条、保护器、全身式安全带、大铁锁、头盔。

应用：

（1）增强个人挑战的能力；

（2）团队激励；

（3）拓展训练安全意识。

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