两人三足游戏简介：

【两人三足】是由两个人齐心协力共同完成的游戏，两人一字横排站立，一人的左腿与另一人的右腿并齐，用扁带绳子系上，绳子绑的位置是脚踝以上部分，一齐透过长50米的赛道，时间短的胜利。以下两人三足游戏教案仅供参考。

中文名：

两人三足

外文名：

Two three-legged

比赛规则：

两人脚踝用绳子绑好起跑，到终点

注    意：

团结协作

活动方式：

两人三足-多人

将相邻组员的脚踝以上部分绑在一起，一起通过长50米的赛道。

活动流程：

1.由拓展教练发出口令；

2.各班开始进行比赛；

3.用时间短者为胜者。

比赛场地：

比赛场地应为平整场地（建议是体育场的绿色人造草皮），比赛距离为50米 ，终点后必须留有大于10米长的地面空间，并且场地宽度大于10米。

比赛道具：

秒表、宽扁带或布条、绑腿带（尽量不要使用细绳，细绳容易导致皮肤拉伤。建议选用宽扁带，统一配置。）

两人三足游戏规则一 ：

1、首选将所有学员分组，然后每组选取10名组员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；

2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；

3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；

4、接力赛：比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。

最后以完成时间长短进行排名；

5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。

两人三足踩气球游戏规则二：

将两个人的脚绑在一齐，并且要帮些气球上去。用其中的一只脚去踩别人的气球，并且还要保护自己的别让别人踩破，到最后看看那个最后一个被踩破或者没被踩破谁就是胜利者。

两人三足升级版【蛟龙出海】游戏规则三：

项目名称：蛟龙出海

项目性质：团队协作PK

所需时间：总用时40钟;练习时间25钟;比赛时间5钟;分享时间10钟

游戏场地：选择长方形的平整宽阔场地最佳，长度根据参加人数而定。

游戏道具：秒表、绳子或布条、绑腿带（绑腿带的长度大概50厘米左右，参加人数- 1=绑腿带数量）。

游戏人数：20人内为佳。

游戏规则：

1.将学员分成人数均等的两组，男女学员错开，肩并肩站成一横排；

2.用绳子将相邻队友的脚踝绑在一起；

3.由培训师发令，整体开始行动，横排前进，迈向目标；

4.行进过程中，如果绳子松开，则在原地绑好后继续前进，期间计时不间断。

两人三足游戏规则（创新玩法）四：

分组：12组，每组两人，一男一女。

比赛分三轮进行：第一轮12进6（淘汰赛），第二轮6进3（淘汰赛），第三轮分出冠、亚、季军。

第一轮：夹球前进。玩法：共12组，这轮比赛分4组进行，每批3支队进行比赛。每组组员腰间夹一个气球前进，绕过前方的障碍（凳子）回到起点。规则：1、在前进中若气球掉在地上，则在掉下处捡起再继续前进。2、若在途中气球被挤爆，则换上新气球继续前进。3、在这轮比赛中用时最短的前6组胜出。

第二轮：智勇双全。玩法：共6组，这轮比赛分2批进行，每批3个小组进行比赛。每组组员中有一名组员会被蒙上眼睛，在另外一名组员的

指引下前进，并踩爆设置在地上的气球（用绑住的脚踩），透过这个障碍后继续前进到前方的智力关，答对问题后回到起点。规则：1、被蒙住的眼睛的人不得偷看，只能在组友的指引下前进。2、在智力关处回答问题，若回答不出可换另一题回答，直到答对问题方可前进。3、在这轮比赛中最快回到起点处的前3组胜出。

第三轮：衔水前进。玩法：在这轮比赛中，每组队员用嘴巴衔起准备好的水杯（装有水），运到指定位置，并把水倒入容器，倒完后再次回到起点处运水，照上。规则：1、运水过程中不能用手触碰杯子。2、前进过程若杯子掉到地上，则要回到起点处重新衔水前进。3、这轮比赛中用时3分钟，在规定时间内按运水的多少分出冠、亚、季军。

两人三足游戏技巧：

步调一致.绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，比赛前练一两次，增强默契。两人三足：本项比赛为的接力赛，每部出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备，当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。将的所有人分三组，第一轮淘汰赛.两人三足时，选手尽量协调好，不要因着急而被绊倒。

项目任务：

两人三足是一个团队协作的项目，全队的学员用绑腿带将脚连在一块，横向一排。通过侧行规定的路线，从起点到达终点用时最少的队为胜。在这个项目中，团队协作是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐一致，是此项目成功的关键。

项目意义：

在企业中很多员工没有良好传递信息沟通信息，协作上也没用统一的标准以及统一的节奏，一旦有人失误换来的通常都是抱怨，责怪，结果导致整个团队分为很多个小的派系，在大的方向上达不成共识。

项目分享：

1.在活动下发后大家想到的第一件事情是什么？为什么？

2.在我们走动的过程中遇到了那些困难？我们是如何解决的？

3.指挥是谁来负责的?如何选出来的？效果怎么样？

4.大家在行进的时候最大的困难是什么？怎么克服的？

项目目的总结及感悟：

培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

安全监控：

1.场地必须是平整宽敞的地面；

2.绑腿带松紧度适宜；

3.了解学员身体情况，如有头、颈、肩、背、腰、骶受伤史，严重的心脏病、心脑血管疾病、低血糖、高血压者不宜做这项目；

4.培训师站在距离队伍一米处，作保护状；

5.亲子大班体育两人三足活动比赛多加注意安全监控；

6.培训师要时刻关注每一位学员，一旦失去平衡，立刻叫停。

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