丰宁坝上草原是坝上高原的重要组成部分。“坝上”是一地理名词，特指由草原陡然升高而形成的地带，又因气候和植被的原因形成的草甸式草原。张家口以北100公里处到承德以北100公里处，统称为坝上地区。平均海拔高度1500——2100公尺，所在纬度为41度——42度之间。年平均气温约1.4-5度，它西起张家口市的张北县、尚义县，中挟沽源县、丰宁县，东至承德市围场县。就旅游地域而言，主要又分为丰宁坝上、围场坝上、张北坝上和沽源坝上。其中的丰宁坝上草原位于北京正北的河北省丰宁满族自治县，是离北京最近的天然草原，又名“京北第一草原”，最早开发的是大滩镇，滩（地球的肺部），大滩镇是被草原包围着。总面积350多公里。这里属大陆季风高原气候，冬季漫长，夏季无暑，清凉宜人，7月平均气温摄氏24度，这里水草丰茂、富饶美丽、冬夏分明、晨夕各异，是京郊旅游、休闲、避暑、度假的首选之地。

坝上草原，洼水清澈，青草齐肩，黄羊成群，天高气爽，芳草如茵，群羊如云，骏马奔腾，坝缘山峰如簇，碧水潺潺；接坝区域森林茂密，山珍遍野；上坝后，即可给您怡人的消暑之感。凉风拂面掠过，顷刻间钻进您的衣襟。环顾四野，在茂密的绿草甸子上，斑斓的野花，有的灿若金星，有的纤若红簪，四季花色各异，早晚浓淡分明。大片大片的白桦林，浓装玉肌，层层叠叠的枝叶间，漏下斑斑点点的日影。美丽的闪电河如玉带环绕，静静地流过您的身边。牛群、马群、羊群群栖觅食，放牧人粗犷的歌声和清脆的长鞭声，融合着悦耳动听的鸟声，更给朴实的草原增添了无限的生机。

坝上草原户外拓展心得体会：

为增强学生的团队协作能力，培养学生克服困难的毅力，丰富学生的课余生活，12月6日，学校两百多名的小伙伴迈着整齐的步伐，在老师和教官们的带领下，来到风云际拓展基地开展户外拓展活动。

1.破冰与团建

学校的小伙伴们在欢声笑语中完成了教练安排的热身小游戏，当然也有一部分小伙伴被淘汰了，但是他们在舞台上表现的姿态带给了更多的欢乐。紧接着在教练的引导下整个团队分成了10支队伍，意味着每支队伍在接下来的活动中将要更好的团队表现，夺取胜利！

2.团队协作——雷区取水

雷区取水是个人挑战和团队协作结合的项目， 在同学之间的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。在项目中，加强同学之间的相互交流。通过共同讨论，认识共同 决策的重要性。培养班级成员的合作意识，提高班级的整体能力。增进班级合作精神。

3.挑战NO.1

之前的挑战并不算什么！接下来同学们将面临的是一项突破性的挑战，由千里传珠、跳大绳和团队节拍组成。通过完成几个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。各队需在最短的时间内完成任务，评出优胜队。那就来体验一下团队的力量吧！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到！

真人CS红蓝对抗中，各班被分为红蓝两组开展对抗。他们在教练的帮助下穿好装备、熟悉了枪支使用后，迫不及待地冲入“战场”，进行了两场仿真战斗，战斗采取遭遇战模式，红蓝两队以杀敌数——“获得胜利。

场地上回荡着激烈的模拟枪声和同学们的冲锋呼号。战斗过程中，小伙伴们发挥出各自的优势，进行了智慧和勇气的较量，夹击、包抄、冲锋等各种战术均有所体现。小战士们不畏危险，奋勇杀敌。尤其许多“女战士”坚守阵地，用自己的“生命”换取全队的胜利。精彩的对抗不但培养了实验学校九年级学生的军事才能，而且让他们体会到了团队协作的乐趣。

实验学校的同学们在新颖、有趣、参与感强的拓展活动中，同学们在游戏中释放天性、健康运动、共享欢乐。在游戏中促进了同学们的团队协作能力、提高团队荣誉感。同时，也让同学们在游戏中体会团队的温暖和帮助。通过雷区取水、挑战NO.1真人CS等项目，体现了团队的能力，锻炼战略、战术性思考，培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神，增强克服困难的勇气和恒心，磨练勇往直前的意志与品质。希望同学们在今后的学习生涯中更上一层楼！

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