忙碌的2017过的飞快，公司家庭的成员也越来越多，为了加强团队之间的凝聚力，增进职工之间的合作与沟通，培养全体职工的团队精神和协作意识，公司在风云际拓展基地组织开展“绽放激扬青春 凝聚团队力量 共创企业辉煌”为主题的拓展训练。

为了让大家更好的理解拓展训练，张教练给我们讲述了拓展训练的由来，原来拓展训练又称体验式培训，由水上拓展训练项目、野外拓展训练项目和场地拓展训练项目三类课程组成。在二战期间大量船只受到攻击而沉没，为了减少死亡率，库尔特与合伙人创办了Gordonstoun School，用以训练和提高年轻海员的心理身体素质，后演变为今天的拓展训练。

破冰游戏-抓住机遇，逃脱危机

张教练带领我们一起做“抓住机遇，逃脱危机”小游戏，锻炼了我们的反应力，同时告诉我们万事变化无常，不是所有的事情都是按照设定的情况发展的，总是会有一些意想不到，所以做事情不要一味照搬，要懂得随机应变。

报数分组

通过报数方法我们分成了三组，推举了三位组长，三位副组长，并通过各队员一番头脑风暴，在各自队旗上自主设计队名、队徽、口号、队歌等。看着亲自设计的队旗，一种成就感油然而生。

拓展训练项目极速60秒心得总结

接下来，我们一起开展极速60秒比赛，第一轮比赛三组队员都很迷茫，后来大家总结失败经验，通过团结合作，有效计划、合理分工等方法，终于完成了本次比赛。这使我们体验到了团队配合的重要性，个体智慧存在差异只有将个体聚集一起，才能收获最大的成功。

拓展训练项目接收与传达心得总结

张教练给我们演示了一段完整的铸剑动作，要求八个人依次模仿并传达给下一个人，但传达到最后一个人的时候却变成了钓鱼。这告诉我们在传达一件事情的时候，不要添加自己的主观意识，也不要私自省略你认为不重要的，而且在传达过程中缺少了沟通，其实工作中也是这样，不要因为任何原因而不去沟通，这样只会让原本的工作偏离轨道。双向和深度的沟通，可以提升我们对沟通方法的认识。

拓展训练项目驿站传书心得总结

在驿站传书过程中，原本很简单的事情，却总是出现问题，每个团队讨论出的方法，在执行过程中都出现了问题，导致信息传送出现错误，这告诉我们执行力很重要。七嘴八舌的讨论不但浪费了时间，还扰乱了正确的方法，这告诉我们要给人以尊重与倾听。而最后一道题简单到不敢相信，也充分告诉了我们要突破思维定式，更要相信你的团队。

本场比赛由能量传递、鼓动人心、团队有我更精彩组成，我们彼此支持、彼此信任、彼此奉献，我们明白了在工作中也要找对方法，做好准备工作，以饱满热情的态度去迎接工作，在最短的时完成高效的工作。

拓展训练项目卓越动力圈心得总结

最后一项是卓越动力圈，一起挥舞，一起高呼，我们挑战了2018圈，本以为 是不可能完成的，但当我们团结一致的时候，没有人愿意放弃，我们做到了。是团队激发了挑战自我的勇气，我们通过挑战突破了本能。

拓展训练最后，公司副总经理总结到：

一是团队要在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。

二是整个团队必须有强大的凝聚力，形成一个相互信任的核心，发挥每个人的主动性和参与度。

三是合理分配团队资源，充分做到人适其职，物尽其用。

2018年我们的团队要像这动力圈一样坚不可摧！

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