如果有人问我说，什么是拓展培训，我一定会告诉他：拓广眼界，展示才华，培养能力，训练自我。在上周五以及上周六，我们在两位领队的带领下参加了公司组织的拓展培训。虽然为期只有两天，但着实让我体会到了“不一般的感觉”！收获良多！

拓展培训中有很多小的任务。

记得一开始是拓展训练项目信任背摔这个活动。一开始以为是很简单，但实际参加时会有一种对未知（信任背摔）的恐惧，这个时候最要相信的就是自己下方的队友，这个时候他们不仅仅是我每天都会见面的同事，更多的是我的精神依靠，我信任的对象。经过这个活动，增加了我对同事们的信任，也使得同事对我的信任感增强，架起了人与人之间信任的桥梁。

在信任背摔这个拓展活动中，背摔的人学到的是信任，接背摔的人学到了团结。我在下方接人的时候，很关键的一点是大家相互轮流去替换对方的位置，因为总是中间受力最大，承受压力最多，也最辛苦，大家相互为对方考虑，相互团结协作，才能使得背摔活动进行到最后。  

第一天下午进行的拓展训练项目是空中断桥、巧渡流沙河以及翻越高墙（4.2米）的三个团建活动。

从拓展训练项目空中断桥这个活动中我收获最多的是：要勇于迈出那一步！人生只有关键的几步，要勇于迈步向前走，不要担心掉下去，其实真的很简单，最大的敌人是自己的恐惧。不论在工作还是生活中，都要有这样大无畏的精神，不断地去尝试，去迈步，没你想的那么难，事在人为。

拓展训练项目巧渡流沙河这个活动实际并没有进行到最后，但是它的意义和目的却达到了。从这个活动中我学习到了交流、学习到了协作、学习到了牺牲。在开始的几分钟，最关键的不是别的，是人和人之间的交流，相互说出自己的想法，贡献自己的智慧，达到最终的预期目的。协作精神也是极为重要。大家的活动空间极小（船上），需要高度的配合，这个时候大家的协作能力尤为重要。从一开始大家的生疏，到后来的眼神会意，大大增强了团队内部人与人之间的协作精神。这不仅仅是一场培训，更是在工作中，同事间需要的最重要精神之一。所谓牺牲，是指的牺牲自己。当遇到空间不够的时候，每个人都会说，来，踩我的脚过！这个时候大家只有一个目标--过河，完成教练的任务！工作中，为了完成项目，牺牲一点自己的个人时间，又有何妨？我们都有一个目标--为了使得EB更加美好！

拓展训练项目翻越高墙（翻越毕业墙）是最后一个项目，也是最让我动容的一个项目。我看到了每个人眼睛中的熊熊烈火，那是对胜利的渴望，对完成任务，完成挑战的渴望。你来踩我的肩，我来搭你上，没有人说一句苦，没有人说一句累，团结协作，不怕牺牲，这就是高墙精神，这就是EB精神！

第二天的百泉山定向拓展培训没有第一天那么累，但是更有意义。

每个人拓广了自己的眼界，看到了大自然鬼斧神工的杰作（百泉山），喝到了透心凉的甜泉，体验到了不一样的“培训风情”。

总体来说，第一天是在不断的艰苦训练中提升自己，而第二天却是在不断地惊讶、赞叹中扩展自己！

两天的户外拓展训练，从学习角度，我学到了团结、牺牲、协作、信任等精神，从人际关系角度，训练使得同事之间相互认识，相互了解，增加了我们之间的友情，拉近了每个人之间的距离。培训虽然短，但是意义巨大：人与人之间的信任关系是任何书本中也学不到的，所谓各种精神，如果不去实践，终究是纸上谈兵，体会不到其重要性。

两天的美好时光匆匆而过，但是我们每一天都会在EB相遇。当遇到了拓展训练中的他/她，我们都会相视一笑，一切尽在不言中。你懂，我懂，EB懂。

最后还要感谢一下公司能给我这次参加培训的机会，谢谢各位领导！

还要感谢与我们共同拓展训练的拓展培训老师，是您给我们这次机会，让我们学习到了什么是“团结”、“协作”、“信任”…

还要感谢拓展培训中的每个同事，幸好有你们，我才能成长如此之快，谢谢你们！

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