为什么要参加拓展训练?参加户外拓展有什么好处?

　　企业为什么需要拓展?拓展训练做为体验式培训，在今天已被众多公司当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。培训教练通过故事、游戏或者是精彩案例的分析，让大家勇于尝试各方法去解决问题，这样更能启发我们的灵感，充分表达自己的观点，而这比单纯的说教有效得多，使我们在解决问题过程中，能更灵活去处理问题。

　　通过拓展培训，使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短，对自已有了全新的认识和定位，在工作中不断地“塑造自我、提升自我”，最终达到个人与公司共同快速成长。增强团队的自信心，增强团队成员间的相互信任、团结，增强团队之间、人与人之间的沟通与交流，培养团队合作的精神，有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境，培养团队整体在有效的时间科学地解决问题，提高合理利用资源的意识。

　　一、帮助个人成长，提高参训者的自信心，意志能力，比如拓展项目中的信任背摔首先要增强自信和勇气，更多的是对队友的信任，队友们则肩负着接住队员的重任，在那一刻大家的目光是庄重的，强烈的责任感已经自然而然的被唤醒，这是彼此之间的相互信任与支持。天使之手、攀岩的体验科目，都是让参训者置身于自身完全陌生，甚至内心认为“无法掌控”的陌生环境中，真实地感受“困难”，“危险”“恐惧”所带给自己的巨大心理压力。然后在团队和教练的激励、引导下再次去感受战胜自我的那种“巅峰”时刻。并使这种“巅峰时刻”较长时间地储存于记忆中，以此增强应对困难，挫折的信心和力量。

　　二、凝聚力，尝试与执行力。面对活动中的从未接触过的游戏项目，成功需要“摸着石头过河”式的尝试。在不断的尝试过程中，我们体会到了团队的力量、集体的智慧。当一种办法不行时，我们马上会想出另一种办法付诸行动，每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，以实际行动体现了团队的执行力。拓展活动的任务规则性强、条件限制多，每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或方式方法，此时就考验着我们团队凝聚力，需要我们融合不同意见，最终把意见统一起来形成全体团队成员的共识。在团队成员讨论、融合、统一的过程中，尽管有争论，也有分歧，但共同的目标将大家紧密凝聚到一起，大家的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务。

　　三、培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练中，有50%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。在整个训练期间，每个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻，在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展课程的设置中，也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高参训者人际关系的项目，在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进他们之间的人际。再如;孤岛救生——更加深了它的训练意义，首先要认真分析下达任务中的每一句话，认真领悟，不能盲目的去执行，只有激情是不够的，要制定出合理的方案，更深刻的意义在于健全人代表的是领导，哑人代表的是中层，而盲人代表的基层，三者之间怎样才能更好地沟通，顺畅无阻，更多的让我想到了要站在对方的角度去思考问题。毕业墙——是全体队员共同完成的一个项目，翻跃四米二高的板墙，需要勇气，更多体现的是奉献精神，是队员们用自己的腿和肩膀做支撑，把一个个队员送过了高墙，当大胖子队员被成功送过时，那紧悬的心落下来，当全体队员全部翻跃成功的时候，爆发出全场的喝彩，我才惊然发现团结的力量如此之大。

　　当每个项目过后，都会有教练来和我们共同分享，分享成功的喜悦，分析成败的原因，总结经验和不足，寻找潜在的内涵与能力。除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。当团队的力量发挥得淋漓尽致时，你往往会完成出乎意料的事，我深深体会到身为组员对领袖的期望，以及如何才算是一位出色的领袖，所需要的信任、勇气、智慧、协作配合都是实际工作和生活中缺一不可的，也是团队合作的关键之所在。

　　拓展训练的项目很多很多，大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类。

　　【地面项目】：生死电网、有轨电车、孤岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆(又名螃蟹过河)、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、驿站传书(又名摩斯密码)、七巧板、孤岛求生、鼓动人心、人造机车、核弹危机、巅峰对决(又名卓越圈)、荆棘取水、风语战士、同心杆、卧式传递、动力圈、诺亚方舟、挑战NO1、华彩乐章、重走长征路、坚持、金字塔、夺宝奇兵等等。珠行万里，信任背摔，毕业墙，鳄鱼潭，罗马炮架，核弹危机，智力电网，同心鞋，生死时速，呼吸力量，盗梦空间，女皇圈，卓越圈，，蛟龙出海等

　　【高空与半高空】：毕业墙、信任背摔、毕业线、天梯、空中单杠、高空断桥、缅甸桥、相依为命、攀岩、速降等等。

　　【其他项目】：野外徒步，越野、野炊、露营、篝火晚会、真人CS、魔鬼训练等等。

　　一个卓越的团队，始终是自信的，否则很难有战斗力。体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。拓展训练能更好的提高团队的凝聚力。

　　方法/步骤

　　拓展训练项目荆棘取水-团队合作

　　项目介绍：在不接触地面的情况下取出荆棘中的水，记住，你们可以利用的只有一根绳子还有你们的智慧。

　　项目目标：

　　1、提高队员组织、沟通和协作的能力与技巧;

　　2、培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气;

　　3、培养团队的领导艺术与技巧;

　　4、理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力;

　　5、增强个人的奉贤精神。

　　拓展训练项目勇闯雷阵-团队合作

　　项目简介：雷阵是一个考察团队智慧的项目，主要看大家如何处理团队内部的竞争与合作的关系、突破思维的惯性、创新的能力，团队内部接到任务之后如分工协作、如何做决策，遇到问题的时候如何分析、调整和实施等等。

　　项目意义：此项目是一个非常经典的拓展项目，对于学员思维的拓展会起到很大的帮助，会让学员对惯性思维产生的束缚有更深刻的理解，激发大家想去创新的意识，提升大家互相帮助、互相支持、互相学习的意识，一定程度上避免恶性竞争。经过此项目的培训，参训学员对于以后企业内耗的减少，突破现有的固定思维、创新都会有很大的帮助。

　　拓展训练项目穿越电网-团队合作

　　项目描述：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

　　培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

　　拓展训练项目信任背摔-团队合作

　　拓展项目背景：随着社会分工越来越细，要求彼此协作更加密切。信任是协作关系的粘合剂，没有信任，协作则无从谈起。在生活中，信任是友谊的基础。在自己生活的小环境中，猜疑、防范别人是维护人际关系的大敌。而要保持所在团体的凝聚力，信任起到亲合的作用。它可使每个人对团体产生归属感，以团体为家，以团体为荣，就会"有福同享，有难同当"。

　　人人都希望获得信任，否则会心理紧张。要获得别人的信任，就要先做个值得别人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏的目标：使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。

　　拓展项目培训目标：

　　1、通过身体接触，打破人际隔膜

　　2、增进学员之间的情感交流，

　　3、体验信任;建立对同伴的信任感

　　4、感受责任

　　5、提升团队精神

　　拓展训练项目盲人方阵-团队合作

　　拓展项目描述：小组全体成员在蒙住双眼的情况下，将一些绳子围成一个正方形，并且要求所有的学员均匀地分布在正方形的四条边上。(推荐理由：有助于培学员养主动沟通的意识，体验不同沟通技巧，锻炼团队解决问题的综合能力，拓展训练领导力和统筹能力)。

　　拓展项目目标：

　　1、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用;

　　2、培养团队成员的沟通意识;

　　3、培养学员科学的思维方式;

　　4、培养团队决策能力;

　　5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;

　　拓展训练项目逃生墙-团队合作

　　项目概述：有时也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫“毕业墙”或者“胜利墙”，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

　　培训目标：

　　1、培训团队内部及团队之间的凝聚力。

　　2、提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。

　　3、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

　　4、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

　　5、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估方案，勇于实践，不断尝试。

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