为期两天的户外拓展训练结束了，但内心的激动久久不能平息。回顾在拓展训练中接受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅是一种简单的拓展训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。同时也是一种思维、一种考验。

　　在拓展训练场上，我们忘记了自己的年龄，忘记了工作身份，我们抛开一切，全身心投入到拓展训练活动中。我们朵语团队有着一个阳光而响亮的名字——精英。在拓展教练的带领下我们团队分开了2个小队开展了为期两天的激烈的良性角逐。(一队：无敌队。二队：二队)

　　整个拓展训练主要包括六个大拓展项目：荒岛营救、电网逃生、动力圈、风雨人生路、泰坦尼克号、毕业墙。每每遇到困难，我们都互相支持，没有责备，没有抱怨，没有抛弃。最终，我们团队的每一名队员都顺利通过重重考验。下面就说说对我深感体会的4个拓展训练项目吧。

　　信任——电网逃生

　　这个拓展训练项目是由16个方格组成。任务内容是在最短时间内12名队员全部通过电网。衣服和身体任何部位不能触碰到电网，如果触碰了需关闭一个通过口且重新开始。刚开始，因为队伍是临时组建的。队员直接基本上是零默契。很快，经过队员们的讨论方案，便开始过网。在过网的过程中，虽然队员们有触碰电网(包括我在内)而重新开始，最终我们队还是输给了二队。项目结束后，队员们都谈了自己的看法和体会。

　　这个拓展训练项目主要体现大家团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候要全身放松，相信同伴，充分能体现出团队的力量。

　　毅力——荒岛营救

　　这个拓展训练项目是要通过队员们用拓展教练提供有限的材料做出一个木筏划到对面营救自己的队员。

　　因为队员们有了第一次的合作，这次分工方面大家都不忙不乱、按部就班，经过十分钟时间，一个木筏就完成在我们面前了，大家都很高兴地抬到岸边。当两队都准备好的时候，随着教官一声哨响，双方队员都向着荒岛上的队员进发。当项目进行到10分钟的时候双方队员已经明显出现乏力的情况了，现在就是考验毅力的时候。20分钟后各队凭借毅力，都将己方的队员安全从荒岛营救着陆。

　　拓展训练项目结束后各队都进行的总结。这个项目主要体验就是毅力，坚持。

　　团结——泰坦尼克号

　　这个拓展训练项目规则是，用五块浮板通过协助顺利将所有队员从彼岸到达对岸。

　　由于刚开始我队出了一个小小的失误，导致一块浮板被风吹走了。剩下四块浮板了...这根本没可能将全队12名队员全部到大对岸...可是就在这时，教官给了个启发性的提示。这时我们队就总结了第一天的项目所得经验，运用了铁三角原理。因为从第一天所有拓展训练的项目中队伍已经形成了配合、默契、服从、毅力、信任。经过16分钟的不懈努力终于完成了这个当初这个所有队员都认为不可完成的任务!

　　当这个拓展训练项目结束后，大家都作出了小总结。这个拓展训练项目让我知道，什么叫团结、破釜沉舟。

　　超越——毕业墙

　　时间过得飞快，眨眼就已经到了拓展训练的最后一个拓展项目。

　　当全体朵语精英团队到达“毕业墙”面前，拓展教练用洪亮的声音跟我们说“经过两天的拓展训练，今天能不能毕业就看你们这两天的拓展训练成果了。”但是朵语精英团队以更洪亮的声音回答教官：“能!”

　　这时天也下起雨了，仿佛天公被我们感动哭了?或是要让我们不能毕业?

　　随着哨声一响，经过任务前的讨论队伍里选出了一位队长。经过队长的分配，所有队员有序的站到自己的岗位上。

　　当站在4.2米的“毕业墙”面前队员们所显示出的决心和不畏惧，让我看到了胜利的渴望和必胜的决心。

　　因为任凭你个人能力再强，你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙。但是集体的力量是无限的，经过16分钟的团队合作，这个原本以为不可完成的任务，居然让我们完成了!

　　通过团队拓展训练，我的体会如下

　　1.要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移。

　　2.在现实社会中，在工作中，我们提倡个性张扬的同事更多强调的是团结与合作，只有精诚团结，每一个人把身心交给团队才能发挥于1+1>2的结果。

　　3.关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。

　　4.态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯决定一切!

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