首先感谢公司组织的这次为期两天的团建拓展训练活动，也是非常值得留念的两天，可以不夸张的说，这两天是真正从内心深处唤醒我灵魂的两天，让我感触非常非常多，这两天我明白了自己要对自己负责，认识了自身的很多不足，让我想真正的做深刻反思，真正的想要去改变，变的更好。这次的团建拓展训练，在风云际拓展教练的指导与教导下，我们的团队克服了一个又一个困难，完成了一次又一次的挑战，尽管艰辛，有汗水，有泪水，但最终我们都笑了，因为我们都成功了!

　　这次跟随公司集团大部队到了风云际北京拓展训练营，参加了大小活动包含午间晚间游戏共计11个项目，从21号上午拓展项目扎筏泅渡到通天塔，午间的按摩操，再来到下午的沙场点兵，南水北调，晚上的集体舞皇后大道东及夜课-生命之旅;22号的激情99秒，驿站传书，午间的风云际拓展教练说及讲故事游戏及下午的赛龙舟，到最后的拓展项目毕业墙。这些团建拓展训练项目包含午间及晚间的放松游戏都是那么的有它存在的意义，下面我想一一谈谈每个团建拓展训练活动完成后的感想及体会：

　　团建拓展训练的第一个拓展项目是扎筏泅渡：

　　这个拓展项目主要体现的是团队融入，合作共赢，在做这个项目的时候，我们全员信心十足可以拿到第一名，在前面制作竹筏包括回来都是走在前面的，但在最后拆解的时候，解最后一根绳子浪费了很多时间，结果我们拿到了第二名，这个项目让我明白团队合作的重要性，但同时也要分工协作好，我们从信心十足的拿第一名到结果拿到第二名，主要是最后分工不明细，导致最后没有达到预期的结果;虽然但最后是拿到第二名，但是因为我们把救生衣整齐叠好，区别于其他队，得到教练的表杨及额外加分，所以细节也是很重要。

　　团建拓展训练的第二个拓展项目是通天塔：

　　从刚开始的各队都想搭到最高到后面的全力合作完成9队的15层，心态发生了很大的改变，这个项目充分体现的是合作的重要性，要懂得资源共享，思维创新，方法创新，实践创新，制度创新，才能达到更高得到更多;

　　午间风云际拓展教练让大家一起做了个按摩操，虽然只是个游戏，但是这个游戏可以真正的拉近彼此的距离，增强彼此的信任感;

　　团建拓展训练的第四个拓展项目是沙场点兵：

　　这个拓展项目就一定要队员间配合好，充分体现的是配合的重要性，这个项目10队的及7队的其中两个组就配合的很好，可以说是黄金搭档，结果当然是取得了很好的成绩;

　　团建拓展训练的第五个拓展项目南水北调，这个项目我们8队得到最后一名的成绩，在这个拓展项目中我们前面花了大量的时间去讨论方式方法，希望可以有更简便的方法，讨论了半天也没有一个结果，到最后没有多的时间去熟悉项目，在正式开始拓展项目的时候，大家就都乱套了。这个项目让我明白有一些事情是急不来的，要稳中有序才能得到成绩，可以有高效的好的方法，保证最好的结果的方法，但别想着有空子可以钻，有捷径可以走，到最后可能就跌的更惨;

　　晚间安排了集体舞皇后大道东，对于我这个在舞蹈方面手脚并不协调的来说，我竟然也敢上台争夺舞后的名额，结果当然是跟预期的一样，没有选上，但是整个过程大家都开心的笑了，我也全程乐在其中，根本没有去理会自己跳的怎么样，这个项目让我明白奉献也可以很快乐，虽然我跳的并不好，但是最后大家都开心的笑了，这也就够了;

　　团建拓展训练的第七个拓展项目是夜课之生命之旅：

　　这个拓展项目是我在这么多个项目中重点想说说的其中一个，在这个项目过程中，因为我是8队的秘书长，所以整个过程我是可以睁开眼晴看的，当我拉着我身边这些蒙着眼晴的队员的时候，我第一个想到的是责任，我不能让大家受伤，我要带着大家安全的走完这一段，我很感谢身边的这些队友的信任，在完全看不到的黑夜，还要被蒙上眼晴走过一段那么长的还设有障碍的路，中间我几次试图自己也闭上眼晴感受，在闭上眼晴我内心是恐惧的，但是大家这么信任的把手交到我们这些队长跟秘书长的手上，我非常感谢大家的信任，放心的把手交到我们手上;最后的感恩环节，让我想到令我惭愧的两个事情，我现在也是两个孩子妈妈，我很爱很爱我的孩子，爱我孩子胜过自己的生命，但很惭愧的是，我意然都快忘了，我的妈妈原来也是这么的爱我的，这份妈妈对我的爱，到现在好像只是说我的妈妈，我要孝顺，但是这份爱，这份情，我真的能感受这么深吗?真的没有!这是我很惭愧的一点;还有一点是，我进入公司到今天也有10年2个月23天了，我还记得刚进公司的那种冲劲，那种走路带风的劲，曾经的我是那么热爱我的工作，但是不知不觉从什么开始，我好像没有了那股劲了，在闭上眼晴回想的这些过程，我反省了，现在的我不管是在生活上还是工作中，我现在的责任更加的重了，我必须调整好我的心态，把我肩上该承担的责任担起，去负责到底!我也要珍惜身边人，感恩身边事。

　　团建拓展训练的第八个拓展项目激情99秒：

　　在这个拓展项目中我们吸取了前面的一些不足，我们讨论实际有效的方法，快速决策，虽然在第一次因为练习时间少没得到成绩，但是在第二轮的时候，我们在60秒内完成。这个项目让我明白方式方法是重要，决策也很重要，还有一点是一个团队可以讨论方法，但是最后的结论只有一个，到最后出来的结果只有一个声音，才更可能达到自己预期要的结果;

　　团建拓展训练的第九个拓展项目驿站传书：

　　这个拓展项目让我明白，在很多事情上要敢于创新，一定还会有更高效的办法，但是一定要对结果负责;还有就是细节，细节决定成败，这句话一定不假，看似简单的事情，如果在细节中出错，也不会达到我们预期的结果;

　　团建拓展训练的第10个拓展项目赛龙舟：

　　因为下雨的原因，没有参加，也没有什么感受体会，所以什么事情，不管结果好不好，首先要去做，去做了才知道会是什么样的结果;

　　最后我想说说最后一个拓展项目：

　　是让我感触最深的一个拓展项目，“毕业墙，在没有任何交流的情况下，不借助任何工具，我们所有人要翻过4米2的墙，而做为这个任务最艰苦的是“人梯”，他们用他们的身体搭成一个个梯子，而我们的队友要一个一个的踩在他们的腿上，肩上住上爬，还有那些在上面用他们的手和全身的力量拉我们的勇士们，他们不管队友是高是矮，是胖是瘦，他们始终是不抛弃，不放弃，一个一个的把我们拉上去，我很记得我们的教练说的，不是因为他们长的结实长的壮，而是他们无私的付出，我们真的应该向他们鞠躬!最后我们团队在18分多一点就完成了150多个人的成功跨越!这个项目让我明白，首先不要因为自己的犯错让别人来为我们承担，因为有的错是我们自己犯的，而结果却不是我们自己能承担的起的;让我明白一个人的力量是有限的，每一个人都应该有自己的职责，配合团队一起完成任务，只有团队的力量才是最大的;

　　这次的公司拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富，工作中要把此次的团建拓展训练运用于实际，要懂得分工明确，名司其职，发挥每个人最大的优势，做事要先有计划，再开展行动;同事之间要相互信任，要懂得资源共享，思维创新，方法创新，实践创新，制度创新，才能实现多赢的局面;在工作中，个人之间，各部门之间，都需要多沟通，需要相互配合，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，团结就是力量!

　　要敢于突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把工作做到最好，相信我们的明天会越来越好!

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