12月10日下午，市学院团校培训之素质拓展于风云际拓展基地举行，参与活动的有特训营成员、各系团支部书记、入团积极分子与学生干部。本次素质拓展课由市青少年宫的主任带来了一位经验满满的风云际拓展培训机构教练与大家一起拓展。

本次素质拓展课，大家分成了男生女生两大组，即将在这里挑战两个团队合作的项目，第一个游戏叫做“动力圈”，男生与女生用最快的时间手拉手围成两个大圈，再利用团队的力量举起绳子用同样的频率与节奏挥动绳子。

即将开始挑战项目一，大家一起坐下每人手抓绳子，顺时针的方向转圈，第一次大家挑战100圈，第二次大家决定挑战300圈，男生增加难度要逆时针挥动。

项目二：解手链。男生与女生分别为成两个圈，参与者的手彼此相握，形成错综复杂的“手链”。要求在手不松开的情况下，使用各种方法，如跨、钻、套、转等，期间不能松开手，最后将交错的“手链”解成一个大圆圈。

拓展训练游戏过程中，大家尝试了许多种方法，最后男生挑战成功，女生挑战失败。整节课下来，足球场充满了阵阵的笑声。在拓展训练里，大家明白了：即使经历了多次的失败也不要沮丧，重新再来，继续微笑迎接新一轮的挑战，团队合作、纪律性与合作性原来如此重要！

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