拓展训练是将体能训练和娱乐相结合的体验式培训方式，专业的拓展培训公司会根据客户企业当前存在的问题量身定制团建活动方案，通过团队沟通协作完成项目，会发现平时意识不到的问题，然后团队自己寻找解决办法，因为拓展培训对企业员工的培训效果非常好，所以现在深受各企业的欢迎，已经慢慢成为企业员工培训的重要课程，那么参加北京拓展培训有哪些要求呢？

1、着装要求：在进行户外拓展项目的时候，所有学员必须身穿运动裤和运动鞋，女生决不允许穿裙子和高跟鞋，男生不能穿皮鞋和拖鞋，另外天气是不可预料的，如果太阳太大，可以备一件防晒衣，遇到雨天，可以备一件防雨衣。

2、健康要求：拓展训练对体能要求不高，但是为了学员的身体安全起见，像哮喘、心脏病、癫痫以及传染病患者最好不要参加。

3、环保要求：在参训过程中，要注意卫生，不能乱扔垃圾，拓展活动结束后，也要清理现场垃圾，做一个实至名归最棒的团队。以上就是参加北京拓展培训的要求，不管是拓展公司还是学员都要引起重视。

4、安全问题：拓展训练基地里会有些危险器械，比如高空、背摔台，在没有拓展教练的带领下，不能自行攀爬拓展设施。

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