一．人要有目标才有前进的动力 ，定了目标在向目标前进时如果遇到困难，千万不要觉得你是自己不行，千万不要想放弃。要相信自己，给自己正能量，你会发现一个新的自己，那就是人生一次新的蜕变。此处拓展告诉我们一个人很渺小，你肯能有无法完成的目标和任务，那么你就需要一个团队，那里有你的伙伴，我们凝心聚力没有跨不去的坎。同时真做领悟到什么是‘’责任"，身为手术室的护士长我一定要牢牢扛起这份责任，因为我们做的是人命关天的事，不允许发生任何差错事故。我也要把就这两天一夜所学到的东西，带到生活和工作当中，相信自己，我是最棒的！谢谢我们领导给了我一个意想不到的收获，谢谢教练的辛苦，也谢谢小伙伴的一路陪伴。

二．两天的户外拓展训练结束了，在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。

三．希望我们在此次拓展训练后。得到的所有感悟和精神都能应用到生活和工作中。希望每个人都变得越来越优秀，感谢团队中的每一员，是你们不抛弃不放弃的精神让我们互帮互助走到最后。因为有你们，我们每个人都变得更加精彩。

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