五天四夜户外拓展训练。开始总是不情愿的，没有一点兴趣，提不起一点兴致。但却不得不去做的一件事，按点在基地集合完毕。

第一天户外拓展训练心得体会分享：

初次见面，所有人都显得生分而客气，教官也一如既往的严肃而坚毅。没有过多的交流和沟通。几声哨声，一声集合，拉开了五天四夜的军事拓展训练序幕。

军姿是所有训练的开始，当然这次也毫无例外。紧绷的肌肉开始颤抖着，当然坚持不下来的也只是少数，毕竟人的意志力也并不是如此不堪一击。

第一天拓展训练项目体验的是无轨电车，做的不是最好的，但体验感不错，可惜了无声作战时大家的配合度较差，总体而言默契感都还待提升。下午才见到带训的班长，真的有点不一样。

晚上是公司的规章制度培训，时间分配的很好。没有特别的时间可以放松自己，所以晚上的培训显得轻松得多，可以安安静静的听课的感觉蛮好。

第二天户外拓展训练心得体会分享：

日常带操训练，肌肉开始有了酸胀的感觉，可惜刚开始就有人选择了结束，不太理解是什么让他们无法继续前进。今天开始分班汇演，本班汇演有点不一样，紧张的教官让人觉得好可爱。项目体验是——拉绳子，围成一个圆，整齐划一的一个整体，挑战自己的极限，站在绳子上的自己，那一刻有种错觉像空中小飞人一样在两个教官的搀扶下快速前进，内心很紧张，只有一根绳子，潜意识选择了信任，信任与被信任的感觉开始油然而生。虽然教官严格，但是总体感觉让人觉得很可爱，谁说当兵的话少，真的一点都不是。

将高冷傲气自信结合于一体的特种兵队长，分享了树立个人品牌的知识对在生活中去塑造自己的人物形象提供了许多可行性参考。当然如队长所言有效果比有道理更重要，所以任何很有道理的事情没有做出效果都是废话。所以行动落地才更加重要。

晚上打坐搓手的一个课程体验，闭目打坐双手闭合相互摩擦了一个小时。开始的内心很浮躁，总想听着的音乐会有尽头，循环了好多好多遍都停不下来，就跟着节奏搓，搓到手掌由粗糙变的很滑，又从很滑变得很粗糙这样来回循环着。没有想到这样的一个动作保持持续了一个小时，坚持下来觉得暂时脱离了周边环境一样，有放空了自己的感觉，当下觉得打坐好几天不吃不喝思考人生的僧人很值得敬佩。

第三天户外拓展训练心得体会分享：

今天是所有训练的分水岭。拓展训练项目体验有点多。上午——死亡爬行，内心是崩溃同样也是感动的。看完示范后马上进入项目体验，趴在地上，找不到一点支撑力可以匍匐前进，行进的速度很慢，教官一直拿东西鞭打着落后的自己觉得崩溃，爬不动，看着很多班的同学都已经到了终点，只有自己本班的人寥寥无几的被剩下几个，的确本班的人并没有很强的意识到这个项目是要一起前行，一起完成，不出意外被教官训了一顿抛弃了自己的战友，后面看到爬回来陪着前进很欣慰感动，基本上是倒数的速度前进着，速度以厘米计算的样子，第一回合手肘已磨到了，第二回合在还没有来的及思考又下命令要爬回原地，再次崩溃。

第二次行进换了另外一只手前进，边哭边爬，其他小伙伴想用手垫在下面，帮垫着前进，性格要强的很，拒绝了，听到陪在你身边的话还是很感动的，但还是忍不住哭了一路，很衰的开始，有了这一次，后面的泪点就更低了.

下午日常带操训练，晚餐前体验棋盘推演项目。很遗憾，团队尝试了4次都没有成功，思路来来回回的兜兜转转，逻辑思维一直以来都不太强，所以内心很紧张很混乱的推演着棋盘，时间很仓促，团队意见和指导不够统一更无法冷静思考，后面错一步抽打一下，落后就该打的氛围，更紧张的情绪，有点无奈。如教官烈火所言，教官很生气，后果很严重，果然晚餐时间只有5分钟，看着一桌的饭菜来不及吃，好伤心，看着很好吃的样子。

半夜，如教官所言大家期待的半夜紧急集合，烟雾弹原来这么难闻，折腾的毫无睡意了。

第四天户外拓展训练心得体会分享：

陆陆续续的队列训练都在进行整体的拉练，准备着最后一晚的汇演。这几天的相处觉得各班的教练都很可爱，当然是在不训练的时候，可能这就是苦中做乐的乐趣所在。

中午，分班野炊进行午餐评比，虽然不是特别好吃，头一次拉肚子来了这里……但还是很开心可以一起动手满足了大家一起笑一起闹，教官一起玩的体验，喜欢这个项目。

今天的拓展项目体验——生命云梯，爬着木棍子搭的人桥爬着前进，棍子放在肩膀上，重力压得肩膀没有力气支撑，大部分男生承担了很大一部分的重力，真的蛮敬佩男生无论什么事情，主要的那一份痛苦和责任都由他们先承担。还好，这个项目在死亡爬行的对比下简单了一点，所以很迅速的完成了爬行。

第五天户外拓展训练心得体会分享：

倒数着的时间点，训练更加密集了些，在短短几个小时完成了节目的编排与节目场地的演练彩排，虽然不能说节目效果最好，但还是衔接的比较好主题明确的一场秀，第一次穿军装表演节目，感觉不错。

即使没有很多时间但还是按计划进行拓展训练项目体验——毕业墙，木板墙高四米，全部人要搭人墙一个个通过。又是一场无声的战斗。

第一次挑战，一位男生好心的提示触犯了规则，看着指挥员被罚，看着好难受。第二次重新挑战，紧张，在自己这里犯了错误，开始甚至都不知道错在哪里，教官指出了错误，当然承认错误是首要的态度。很遗憾第二次挑战失败，再一次惩罚。看着指挥员还有做人梯的男生的汗水像下雨一样，内心好自责低落。第三次挑战，最后因为人梯剩下的人数对不上，剩一个同伴，无法独自越过这道墙，最后一步挑战失败，基本上大部分主力男生已经精疲力尽，女生都是被拖上去的，没有男生消耗的那么多体力，由于前面几天的训练手上的伤，有人流了的血印在了身上的军装，看了有些莫名的敬畏大家的精神。最后一遍终于挑战成功，毕业墙也被称为了胜利墙。挑战完成后还是没忍住自责的泪水.

晚上汇演，各项流程都进行的算流畅，很遗憾没有完成拿第一的目标。汇演是在基地旁边的客家围屋的餐庄里，很具特色的一个地方，客家围屋圆圆的，抬头可以看深夜的天空，时而寥寥几部飞机划过夜空，在山里空气也很好，给人以静谧。

汇演结束后，颁发了毕业证书，现场直接宣布淘汰，让人心情跌宕起伏，还好只是剧情设计给当月生日的小伙伴庆祝生日的方式。这个情节设计给99分，另外一分差点想哭扣掉。

曾经很期待体验的篝火晚会，之前去游玩由于天气原因取消了这个活动还觉得很遗憾，刚好在这里如愿了。接近60号人围成一个大圆绕着篝火，来回奔跑，伴随着歌曲不停的释放内心的喜悦，那一刻，感觉到所有人都很开心的释放表达着自我。互动感很强的一个活动。在人越多嘈杂的空间越容易放空自己，进入自己的空间释放思绪，陷入思考。当下氛围很好，一起唱歌一起跳舞，结束有些不舍，不习惯突然间没有紧凑的安排。生活又要回到另外一个节奏。

很不一样的五天四夜里，公司的安排，教官的项目设置，体验＋学习，同样也认识了一群同样在路上的小伙伴。团队协作的意识再一次唤醒。

我们不一样，但却一样集合在这里。同样的缘分相聚，一起努力！期待大家的捷报！

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