12月16日，公司全体员工赴风云际拓展基地进行年度拓展训练营。上午七点四十分，公司同仁便在公司楼下集合出发，大概一个小时的车程我们到达了目的地——风云际拓展基地，还没下车便有教官上车训话督促我们麻溜下车换衣，稍有拖沓者便被罚俯卧撑。

换衣完毕，我们便在曾教练的带领下，齐步跑到了操兵场，迅速整顿队伍后教练便开始跟我们讲述当天的拓展训练内容，拓展训练内容包括海陆空三部分，海上训练即水上拓展扎筏泅渡，空即高空探险拓展项目，路即是陆地团队合作的拓展项目。在介绍完毕后教练便让我们分成三支团队，并让我们给各自的团队取名、定口号、画队标。

三只队伍中有脑洞大开的将队名取为“娇霸霸”的，口号便是“不服就是干”，充满年轻活力与干劲。这个富含创意的名字一出便引起哄然大笑；也有“彼可取而代之”的狂徒取名曰“王者”；也有铮铮铁骨的队伍取名曰“战狼”。

团队构建完毕便正式开始了训练，第一个项目便是考察团队精神的陆地训练，陆地训练分为两个大项，第一个拓展项目激情99秒由4个部分组成，都是非常考验团队协作能力的游戏，其中单表两个游戏作为例子。其一为颈项传球，该活动不能用手，只能靠脖子夹着网球来传给下一位队员，传五次才算成功。其二为人走杆不动，该游戏需要五个人围成一个圈，每个人用掌心压着一根60公分的水管，每个人往前移动便用掌心稳定住前面那一根水管，保证其不能落地，每个人的节奏必须在同一个频道上。在这个活动中团队成员迅速的在不自觉形成了亲密的战友关系。更加值得一提的是，最开始教官问我们90秒是否可以完成时所有人都没底，可是经过我们的不断磨合不断挑战，三个队伍都从最开始用时两分钟到最后都能把时间空间在50秒以内，特别是“娇霸霸”队取得了41秒的超级好成绩。

陆地训练第二个拓展项目叫做通天塔，小组利用绳子和EVA板，在规定的时间内，将箱子尽可能高的通向天空，各组成员有人组装箱子、有人写字、有人扯绳子对抗风力，大家齐心协力忙的不亦乐乎。其中战狼队为了更快更牢固的搭建通天塔，某同事更是主动请缨钻到塔内部配合，最终战狼队以最快最高的记录获得了该项目胜利。

第三个进行的拓展训练项目便是空中探险，在这项目中有两个挑战方式，其一高空跨桥，这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧。

其二是空中抓杠，项目要求每一位学员独自爬上一个9米高的高台，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力越出，去抓住横在空中的单杠。两个项目都惊险刺激，特别是空中抓杠项目，在你爬上顶峰的时候整个高台都在晃动，你的一举一动都会加速高台的晃动，而你此时在高台上想要站起来需要莫大的勇气，在这一项目中很容易卸入一个晃动——害怕——更加晃动的死循环，简直是逼死恐高症。尽管这么艰难，但所有莫川人都在鼓励与加油声中顺利通过。在此不得不特别表彰一下那些巾帼不让须眉的女同事，她们中很多恐高的主动站出为男生做出了表率。

第四个进行的便是水上项目——扎筏泅渡，该项目最重要的点便是扎筏阶段，每个团队都需要用12根绳子、8根竹子、2个大油桶来组装一个可以承载全队10多个人的竹筏，而筏稍稍没做好就有全队落水的风险。

在扎筏过程中由于竹子很滑找不到诀窍来捆绑绳子，大家便开始各显神通找教官帮忙，有攀关系攀到隔壁老王家外甥女的丈夫与教官是老乡的，也有卖萌加美色诱惑的“教官，人家不会游泳”，可谓是八仙过海各显神通。尽管扎筏过程比较困难，但三个团队都顺利扎筏成功。

扎筏只是第一步，泅渡才是最终目的，筏上的座位安排也得均衡，你必须将筏前后左右的人员体重保持一个平衡状态，否则筏刚刚下水就会多出一船“落汤鸡”。在这一切都准备好以后，各队队员紧锣密鼓的上筏准备起航了！当天的天气较为凉爽类似湖南的秋天，冷冽的湖水触碰脚底还是有一股透顶的凉意。筏航行在水面上众人不能晃动，否则一个不小心就是船翻人湿。

舵手最开始对于桨的掌控不太熟练，筏常常跑偏方向。当筏划到湖中央时，舵手已经能完美掌握船的方向，大家对于水的温度也慢慢适应，而这时候就有某些人开始浪了起来，撒欢一般的泼水。

我们优秀的王者队为了获得胜利，竟从筏上跳下去两个英勇的水手，想在水中踩水推动着筏前行，然而少年人终究是太年轻，他们的下水不仅没有加快船前行的速度，反而差点让整个筏沉水，引起众人哄然大笑。

最后的一个项目毕业墙可以说是对于团队协作最大的考验，在这项目中全队所有成员需要在规定的时间内翻越一面高4.5米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，所能用的资源只有每个人的身体。除此之外，还不能说话、不能蹬墙、必须要用规范的拉手动作，否则就算违规。

不能说话的禁令意味着需要总指挥有强大的统筹能力，还得需要各队员之间的无私配合，更重要的是成员之间得完全信任。教官给我们定的时间是15分钟所有人员爬上墙，中途两次出现违规，两次重来，教官在询问我们是否放弃时，我们坚定的否决了这个选项，我们的总指挥邝爻年女士更是豪气的一肩扛起了惩罚（50个俯卧撑），在这为我们的美女总指挥疯狂打call！

重新布置人员调整战略之后，最终一鼓作气的征服了毕业墙。用时更是只有6分30秒。短短的6分多钟，近40人爬上4.5米的高墙，让我们深信团队的力量。

此次拓展训练让我们克服了内心的恐惧，让我们知道团队的力量，也让我们明白个人的成功离不开团队，团队的伟大离不开个人的奉献！

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/tzxd/328.html

• 上一篇：研究生素质拓展训练心得体会
• 下一篇：心灵智慧团队拓展训练心得体会