2017年6月6日，风和日丽。经过公司领导多日来的策划和组织，本公司携手艺术培训学校40多名优秀员工一早就在风云际拓展基地进行为期1天的野外拓展训练。此次拓展活动得到了公司领导的重视和支持，领导们全程参与了这次拓展培训。我们公司每年定期举行团队拓展建设活动，通过此次团建活动加深了员工感情交流，增强了团队凝聚力。

当然，这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。

整整一天的拓展训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考，虽然已经结束了，但是大家经常会回顾在拓展训练中受到的挑战和磨练，感受总是特别深刻。

虽然只是短暂的拓展培训，它所给予我们的启发和经验，却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分有益的人生感悟。在这次拓展训练的第四个任务，就是我们每个人于2017年6月5-6日的拓展亲身感受和拓展训练心得体会，下面是几位参训者给大家分享：

教学中心教学课长仲媛

昨天为期一天的素质拓展结束了 通过这次活动让我又累又开心 虽然今早起来身体是疼痛的 但是收获的喜悦还是很开心！ 昨天最开始我们进行了军训 稍息立正等等 以前上学的时候都是联系过无数次了 但是昨天训练还是感觉跟新的一样 人真的要温故而知新！ 第一个拓展环节是雷区取水大家想方设法的取水 刚开始尝试了很多办法都不行 在教练的提示下 我们终于掌握了正确的方式 取得了水 通过这个我感受到了人要合作 要共同出谋划策才可以做到！还是有就是CS 虽然我两回合都是零分 但是我的体力得到了一定锻炼！最给我挑战的是巨人梯拓展项目， 刚看是看别人上感觉很轻松 但真的到自己了 感觉好困难！手臂没有力气 支撑不住自己  还连累了我峰哥没有成功 一脚脚的踩在他腿上还是上不去 还好上了两层 最后说放弃的时候很遗憾 没能到最高层 但我也很开心 虽然有遗憾但不代表失败 应为我尝试了！看来真的要锻炼了 身体素质不行！  很感谢公司给我提供这样的机会让我们锻炼， 相信通过这样的锻炼会让我们越来越好！加油 下次我一定要成功

营销中心襄理宋佳

为期一天的风云际户外拓展训练结束了，今天浑身酸痛，尤其是两个胳膊，虽然很痛，但是，昨天一天下来，我很开心，收获也特别多！

昨天是我参加第三次户外拓展训练，也是风云际的第二次，刚开始去，说实话心里抱着一种，去年教练怎么对我们的，今年肯定一样！可是，当军训，站姿结束后，教练让我们团队协作雷区取水时，我蒙了！这可是比去年难好几倍啊！不仅仅是一倍……但是通过我们44人的团结，协作，最终获得了成功！

接下来的真人CS，我从拓展中总结了一下，当自己守的时候一定要藏好了不能被攻的人发现！当自己攻的时候一定要两人或三人搭档，从几个方向小心观察！最后一局的结果，我失算了因为去年三个教练是一起的，而今年一个教练引出我们所有人，后面两个教练偷偷袭击我们大家！所以，我们不能想着所有事情都是按原套路出牌！一定要更新思路，与时俱进！

最后的拓展项目巨人梯挑战时，我放了个手机出来，发现自己没有了搭档所以找到了芦老师，说实话，她的年龄是我结束回来后才知道的，我很佩服她，也很感谢她，让我实现了到最顶层的愿望和感受！感谢芦姐姐巨人梯对我自己确实是挺大的挑战，这次的成功，可能与我的思维意识也有一定的关系，因为从小到大，我都有一种心态就是:要做就做好，要不做，就不做！

最开心的事是认识了好多艺术培训学校优秀的同仁们！想对大家说一句:认识你们真好！

教学中心教师亚倩                                            

以前对于“拓展培训”这个活动只是听过，但这次亲身参与到其中，虽然只有短短一天，却让我感悟颇深。

一，勇于挑战自己

人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己，勇于挑战自己。

二，团队精神

无论是训练一开始的辐射雷区取水、真人CS，还是巨人天梯，每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。我相信通过这次训练，我们在今后的工作中也会一样，拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，相互扶持，成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。

三，感恩

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，我们要学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人，学会取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

最后，感谢公司给我们这个学习和成长的机会，相信我们在今后的工作和生活中会一如既往的互相帮助，一路同行！

营销中心招生专员乃得木

为期一天的风云际户外拓展训练结束了，胳膊较为酸痛，但是，虽然疼痛着，也很开心，收获也特别多！

昨天是我参加第一次户外拓展训练，最初的想法，素质拓展训练到底是干什么的，会不会很幸苦，当军训开始时，我瞬间懵了，怎么是军训啊，我可能受不了！但是，当教练让我们团队协作取水时，我突然明白了！这一次，我没有白来，从取水当中，我懂了很多的道理，一个人是完不成的，只有靠大家共同的努力，我们才会成功！最终，通过我们24人的团结，协作，获得了成功！我很开心！

接下来的真人CS，我更是第一次玩，怀着喜悦的心情进入了战场，抱着枪感觉心里挺舒服的，结果到比赛结束时，我就击杀了两个人，我这眼神，也是醉醉哒，这场比赛，我明白了，当自己守的时候一定要藏好了不能被攻的人发现！当自己攻的时候一定要两人或三人搭档，从几个方向小心观察！最后一局的结果，我想哭，教练啊，不用这么狠吧，我只是在那拍个照，就给我干掉了，战场上绝对不能偷懒，玩手机，不然，第一个牺牲的绝对是你，我们不能想着所有事情都是按原套路出牌！一定要更新思路，与时俱进！

最后的拓展项目巨人梯挑战，让我非常的开心，我学到了真的好多，好多，也非常的震撼！这个挑战，完全靠的是两个人的配合，团结，不然无法达到顶的，我的同伴是个男生，身体比我壮，一开始我也在想，我先上了，我能拉动他么？我到底行不行？但是直到结束，我发现了，我可以做到，而且我真的做到了，我们到达了顶端，那时的心情是别人无法体会到的，我是第一次来，但是我成功了！我做到了！此外，让我最震撼的是第二组挑战的两位女生，真的非常的厉害，两人之间默契的配合，最终也到达了顶端，我只想说，你们很厉害！很强！

昨天的素质拓展，虽然是我第一次参加，但是真的让我学到了很多，懂了很多，团队协作是最重要的，而且要坚强，不能轻易放弃！大家都很棒，希望以后这样的活动能够多一些！

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