2021年拓展训练心得体会

　　三月十日继连续三个月的狂轰滥炸式的法语培训之后，终于迎来了盼望已久的团建拓展训练。上午八点半，我们第二十七批援外医疗队全体成员带上行囊准时从北京拓展培训基地出发，开启为期三天的户外拓展征程，接受中国战力熊特训队的专业培训。

　　团建拓展训练从站军姿开始，军姿讲究团体的整齐划一，哪一个队员的动作不到位，全体队员都得重新来过，确保没有一个队员掉队，没有一个队员因自身动作不达标而影响整体，经过反复的几轮下来，所有队员都按照教官的要求，严格完成了预定目标。继而通过随机抽号组队把大队分成三小队——飞龙队、闪电队、蛟龙队。每队22人，大家一起起队名，画队徽，想口号，商量确定队歌，再统一动作......

　　半天的拓展训练让临时组队的队友间最初的陌生感消融一尽，搭建友谊，迅速成为彼此可信任依靠的队友。在教官们的指令下，整齐划一的完成规定动作。每一个小的成绩的取得，都是团队付出了汗水组成，相比取得的收获，这些付出都是值得的。这也给我们以后援非提供了一个成功的案例，只有大家齐心协力，动作整齐划一，心往一处想，劲往一处使，才能取得一个又一个的胜利。

　　餐后短暂休整后，下午2点开始最关键培训——学习应对突发状况下的保命绝招和练习各种生存技能、手势。在生存自救课程的培训中，教官首先给我们讲解了在阿尔及利亚生活所面临的各种可能的生命危险和突发意外，让长期处于和平年代生活的我们更加珍惜当下和平的可贵，也更为饱受战火摧残、缺医少药的阿尔及利亚人民报以深深的同情，并更加坚定了支援阿尔及利亚人民的决心，用自己绵薄之力让他们少些痛苦，多一些幸福的希望。

　　在团建拓展训练中我们学到很多书本里学不到的生存技能：当面对爆炸、流弹时，如何自救，如何保护生命器官，尽量减少不必要的伤亡;万一被绑架时，如何向外界有效传递信息，争取更好的救援;万一被暴徒控制时，如何做才能有效、快速的逃脱;在群体活动中万一发生踩踏事件时，立刻采取什么姿势才能自保......每一个人的生命都是宝贵的，我们作为医疗队员，只有保护好自己了，才能更有效的参与医疗救治，才能完成伟大祖国交代的光荣任务，不负阿尔及利亚人民的重望，圆满完成使命，和以往队员一样，平平安安的荣归祖国。

　　这次团建拓展训练是湖北省对外培训中心马主任和李部长特别安排的，负责培训我们的是北京战力熊特训营以向教官为首的一帮高颜值、高效率的年轻教官们。培训内容丰富多彩，通过小游戏、热舞激发我们生活的热情同时感悟大道理。其中印象最深的是一段辣舞《人生大悟》，又叫《社会摇》，舞蹈被教官们分解形容为人生的不同阶段，既形象也便于理解记忆，非大彻大悟者不能体会到如此境界。还有智力小游戏“红绳脱逃”和“解开心结”，训练脱逃技能同时转变思维，化解大家心结。

　　整个拓展训练围绕着一个中心——大我和小我。如何在团队中舍小我，成大我!为了让大家心理有所突破，特训营精心设计和安排一个走心的游戏《大将风度》，通过五轮队与队的pk，计时完成规定报数，时短者胜，作为惩罚要求输的队长和队蜜完成每轮的俯卧撑动作，俯卧撑由第一轮的10个到最后一轮的160个......进行到第四轮时由于要完成的俯卧撑数目太多，飞龙队队蜜一度失态哭出声来，场内一度差点失控......这个游戏让我发现大家眼里的那抹温柔，人性的善良，看到队友间的关爱，团队的凝聚力。

　　拓展培训结束了，非常感谢培训中心组织的这次团建活动，我从中学到了很多生存技能和技巧不说，更是懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是责任，什么是担当，什么是执行力，懂得了新模式下领导者和执行者们存在的潜在矛盾及化解方法。

　　通过各种团建游戏方式让我们明白团队协作的重要性和必要性。让我明白不管是在工作中还是生活中要明确自己的位置，明白各自岗位置该承担什么样的责任，我们应该发挥好怎样的力量，明白榜样就是标杆，榜样就是方向。明白不管以后在日常工作中还是援外医疗中，国与国之间，队与队之间，人与人之间应该相互信任、团结、协作，将会创造奇迹，扭转乾坤，达到双赢的路面。在困难面前要敢于挑战和担当，有时互相指责不是解决问题的办法，只有各自调整心态，找出问题，协商解决才是关键。

　　这次团建拓展训练不但磨练我们的韧性，同时也帮我们找到各自自带的棱角，让大家明白在大是大非面前，在团体协作间要懂得求同存异。从根本上提升我们的精神面貌和思想层次，我们也将会秉承吃苦耐劳团结协作的精神，高质量的完成祖国交给我们的光荣任务，定不辱使命扬我国威!

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