一篇、公司拓展训练心得体会300字

　　在这次团建活动中，通过拓展训练的方式，让我们提高学习能力、思考能力、合作能力等。我们的团建拓展活动是挑战“150秒”，每个团队要在150秒内完成5个团建小游戏，这个团建活动单靠个人是无法完成的，需要依靠整个团队的力量才能顺利完成。

　　在最后所有的小队都顺利地完成了挑战。在整个过程中，每个团队的小伙伴们各自发挥自己的长处，集中团队的力量，在规则允许的范围内，大胆创新，敢于挑战，用更快更好的方法去完成挑战。之后大家学习了“东贝之歌”，了解了东贝的发展历史和企业文化，让我们了解到了老一辈东贝人的创业精神和敢为人先的创新精神，在今后的工作和生活中，要以他们为标杆，学习他们的精神。

　　二篇、户外拓展训练心得体会300字

　　在这次团建拓展训练中我们团结队共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。

　　同时，在完成团建项目时也暴露了我自己很多的缺点：只会盲目的死板硬套，不懂得变通积极与组员沟通，草率而忽略了集体的力量就开始行动，未使得原本可以更加轻松合理完成的任务事半功倍。

　　团建拓展活动中的每个团建项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在团建拓展训练中体悟，在体悟中受益，这次团建拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

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