拓展训练感悟-团结协作，我自飞翔

　　7月26日，天气放晴。我校一百余名教职员工前往北京拓展基地参加为期两天的拓展训练。这次团建活动让我感受到团队协作的巨大力量。

　　一、拓展训练项目“高空断桥”心得体会

　　“高空断桥”拓展训练项目，有教练做安全检查，三重保险，团队三个高大帅气的小伙子，号称“吉祥三宝”拉保险绳助力。我非常有信心，坚信能挑战成功。但看到八米多高的垂直爬梯，不免担心：如今腿脚不太灵便，如果爬不上去，或爬得太慢，就会影响团队成绩。我犹豫着走向爬梯，队友们托起我的腿脚，送我上梯子，“吉祥三宝”通过保险绳拉着我快速上升，很快到达高空平台。走在窄到仅仅30公分又微微颤动的桥面上，心里有点发虚，想抓绳，没抓住，只能大胆往前走。面对一米的断桥，一步跨过，成功飞越，快速折回，飞速下来，开心极了!我不禁思索：要完成高空跨越，第一要自己的“心”跨越过去，“心”过去了，人才能过去，也就是说，先要战胜胆怯心理;二要团队的大力协助，大家互相帮忙，穿安全服，系安全锁，拉安全绳，扶助我上铁梯，为我呐喊加油，给我勇气。

　　二、拓展训练冰壶的心得感受

　　我对“旱地冰壶”拓展训练项目很感兴趣。电视里看到冰壶运动员沉着冷静，大胆心细，好不羡慕。能参加这个项目，我很高兴，但我们队17人，练习时间仅半小时，就要参加六队联赛。我们几个年龄大的去旁边一个闲置赛道练习，我们很努力，熟悉了比赛规则，互相配合，努力掌握推送冰壶的方向、力度，也时刻做好准备，接受团队召唤，为团队出力。虽然我年龄偏大，但在团队中既要发挥自己的长处和智慧，同时也要清楚自己的短处，在工作生活中，不要给自己提早设限，正视自己，脚踏实地，实实在在做好本职工作。

　　水上挑战的拓展训练项目较多，大家互相帮助系安全绳，扣安全锁，交流挑战技巧。原本以为不能完成的项目，在队友的帮助下，都顺利完成了。这份喜悦使我想起了学校今年高考取得的好成绩：高三的孩子们当年中考前300名中只有33人，居然有152名考进一本大学!这一切来之不易，疫情严重影响教学，我们完成了线上教学、线上检测、线上成人礼、高考壮行，狠抓教风学风考风，高考取得重要突破。真是人心齐，泰山移，我们一起负重前行，杨中未来一定更美好!

　　三、拓展训练项目击鼓颠球心得体会

　　“心随鼓动”拓展训练项目是这次我最遗憾的项目，因为我们没有掌握方法，仅仅完成颠球37个。这个活动给我的最大启示是：一、做事要讲究方式方法。大家只通过绳来调节鼓面平衡，却没想到通过人的重心升降来调整。二、要及时请教先进团队，学习先进思想和先进方法。三、团队需要核心和灵魂，也需要队友积极配合，集中智慧，提高效率。

　　这次拓展训练，只有短短两天，可是给我的记忆是美好的，给我的启发是深刻的。做任何事，都需要团队配合，“独行快，众行远”，一人不能完成的工作，在团队的协作努力下，都会得以实现。我们都在用心做，努力做，配合默契，互相帮助激励包容，相信，在以后工作中，我们一定会更加积极向上，我们的工作也会更上一层楼!

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/tzxd/2782.html

• 上一篇：9月团建拓展训练总结
• 下一篇：拓展训练徒步拉练感想