通过此次拓展训练，我感触很深，让我受益匪浅，两天虽短却让我明白了什么是真正的团队，突破自我。明白了团队协作和沟通，只有大家齐心协力才能有效的完成每一项活动，是震撼心灵和历练的一次拓展，让我们的心灵和智慧得到了升华，让我们重新体验团队精神的力量，也能激发我们的个人潜能，给我们自信和力量。

　　突破自我：高空走板一项，之前我从来不敢攀高，有恐高症，但是通过此次拓展，我迫不得已的在教练和大家的鼓励下我挑战了，上到一半时就不想上啦，特别害怕，腿在抖，头在晕想半途而废时大家在底下呐喊给我勇气和鼓励，我无奈下移动着脚步，胆战心惊，大家不断的给我勇气的力量，使我成功的走过人生当中最高的高空走板。一个人的潜能是无法估量的，只要你深度的挖掘你的力量是无处不在的，只是够不够深和够不够到位而已。

　　还有毕业墙，4米高的光滑的铁板大墙，专业人士都过不去，何况我们普通人啦，教练后来讲啦需要搭人梯过此墙，就是踩在大腿和肩上过，当时心里想踩肩那得多疼啊，队友还都这么胖这么重，教练一声喊过有人愿意吗?只听大家齐口同声说愿意，心里想哇!大家太无私啦，看见大家开始行动，搭人梯，一个一个的上踩过肩膀，整个过程院校领导也在参与付出着，就这样40多人不到20分钟完成此项活动，结束后教练总结时给我们看搭人梯的肩上都破皮啦，心里一阵阵酸楚，看出团队的力量和每个人付出的大爱，让我们感动。值得我们学习，回到企业落实，感恩付出的队友，感谢大家配合和教练的指导。

　　生活中感恩父母和亲人，感谢朋友和我的企业团队，是你们给了我无限的支持鼓励和勇气希望。最后感谢学院给我们一次心灵震撼和受益匪浅的拓展训练活动。

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