今天阳光灿烂，是一个特殊的日子，一个值得记忆的日子，我们小学老师到怀柔京螺山庄进行了为期一天的团队拓展训练。虽然时间短，但我却收获了前所未有的体验和思考。

　　拓展训练内容丰富多彩有短暂的军训、“呼吸的力量”，“达芬奇密码”、“鼓动人生”等等。

　　拓展训练项目“鼓动人生”

　　在鼓的周围系有十五根绳子，大家纷纷拽起绳子，让足球在鼓面上颠，在规定的时间内看点球次数。

　　拓展训练项目“达芬奇密码”

　　将团队的人分为两队竞赛，教练把扑克牌按一定的顺序摆成图案，每队按1到13的顺序翻开，先翻完者获胜。

　　拓展训练项目“呼吸的力量”

　　根据示意图将不同长度的管子连接起来，大家在不同的吹气口吹气，把气汇聚在一起，看团队在规定的时间内看吹爆气球的个数。

　　通过不同的拓展训练游戏活动，总的来说是在拓展训练大家的团队意识和精神，大致归纳为几点。

　　1、做什么事都要有明确的目标。

　　团队拓展训练的每个拓展项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

　　2、要有计划和正确的方法。

　　在做七巧板拓展活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，导致前面活动有点儿乱，有的被动，也浪费了不少时间。所以以后要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。

　　3、相信集体的力量

　　“呼吸的力量”拓展活动环节，一开始，大家不相信能通过那么长的管子能吹爆气球，想着管子越长，越没有冲击力。实验证明我们成功了，我们连续吹爆了15个!其实每个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体，每个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体，每个人都能够突破自我，接受挑战，完成拓展训练项目。

　　这次公司拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。

　　生活中、工作中同样也是充满了挑战、充满艰辛，以后我会把拓展训练中的这种精神运用到实际工作中、生活中去。

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