作为刚入职的新员工，公司组织的团队拓展培训活动对我来说，无疑是新奇而又陌生的。初接到拓展训练活动报名通知，我就被上面满满当当的拓展训练活动所吸引，马上拉着身边的同事一起报名，并每天期待着拓展训练活动的到来。

　　团建活动当日，在公司领导的带领下，我们一行50余人登上了开往拓展训练基地的大巴。初来乍到，我和其他同事互不认识，在拓展教练的引导下，大家纷纷拿起麦克风作自我介绍，表演唱歌，他们或活泼，或沉稳，或腼腆……这时我才知道，原来公司有这么多颜值高、性格好、才艺佳的小哥哥小姐姐。平时大家都在不同的部门工作，很难得有这样一个机会可以相聚一堂，相互了解、加深沟通。

　　在轻松愉悦的气氛中，我们到达了郊区拓展训练基地，并集体换上迷彩服。没有体验过军营生活的我们，一开始还嘻嘻哈哈，嬉笑打闹，但我们马上为此尝到了“教训”：在规定时间内没有站好，全体趴下做俯卧撑;队伍没有站整齐，全体趴下做俯卧撑;口号喊得不够响亮，全体趴下做俯卧撑……一个人做不好，全部人一起受罚，我们代表不再是我们自己，而是一个团队。在这样一次次的“酷刑”中，我们很快变得井然有序，口号嘹亮，并深深感受到了个人与团队之间的紧密联系。

　　拓展教练要求我们分为四队，并各自取好队名、口号和队歌。我所在的四队取名为“志远队”，取“志存高远”之意，口号是“志远志远，志存高远”。在四个队伍的喊队名比拼中，除了第一名，其他队伍都要做俯卧撑，而且取得第一名的队伍可以在中午吃饭时去别的桌上各端走一个菜，在之后的比赛亦是如此。通过这样的赛制，我领悟到了教练想要告诉我们的东西：在工作中，只有更好，没有最好，我们必须不断超越自己，勇争第一!

　　第二个比赛是“同脚同心”，五个人踩在两块木板上，用绳子拖着木板行走，并且脚不能踩到地板。在这样一种比赛中，极为考验团队的沟通和协调能力，因为一旦有一个人出错，整个队伍就会慢下来甚至是掉下木板。这时候，大家真的成了“绑在一根绳子上的蚂蚱”。队员们的身高、体重、体能各不相同，这时候良好的沟通显得尤其重要，只有充分沟通，才能及时发现问题、解决问题。我们通过团队交流和练习，终于摸索出队员的合理站位，以及走得更好更快的方法。在这样一次次的沟通协调中，我认识到了团队沟通的重要性，它影响着整个团队的凝聚力和竞争力。在日常工作中，我们也应当多和同事沟通协调，用真诚的沟通搭建理解的桥梁，才能让公司这个大家庭更团结、更凝聚。

　　此外，我们参还加了“动力圈”拓展训练活动，所有人围成一个大圈，然后把绳子拉紧左右摇晃，我们认为自己只能摇50圈，教练给我们规定的是150圈，当时我心中还觉得150圈太难。100圈，200圈，300圈……圈数已经开始远远超过原先的计划，但教练还没有喊停的趋势，我浑身无力，手掌被粗绳擦出了伤口，但看到大家仍在咬牙坚持，我还是死死拉住了绳索。最终，我们完成了888圈，一个连我们自己都没想到的成绩!如果教练不喊停，我们甚至能够完成1000圈、2000圈……不会做不可怕，可怕的是你不去尝试，那你就永远不知道自己能有多优秀!

　　其中最让我印象深刻的，是拓展教练让我们把绳子拉紧，让书记在绳子上走一圈。当时我的心里“咯噔”了一下：倘若是让我自己站在绳子上面走一圈，那我是断然不敢的。而杨书记竟然毫不犹豫就答应了，当教练一遍又一遍地重复问他：“如果绳子没有拉紧就会摔下来，你确定你要上去吗?”杨书记却斩钉截铁地说：“上!”在那个时候我的心中是满满的感动，书记给予了我们最大的信任，而我们自然是不能够辜负他的信任，必须用尽全力拉好绳子，保障杨书记的安全!最终，杨书记顺利地在绳子上走完一圈，而我也深深体会到了相互信任在团队中的重要性。正是这份信任激发了我们无限的潜能，让我们的内心充满了使命感和自信心!

　　在这样一场有意义的团建活动中，我空手而来，满载而归。这次活动让我深深感受到了争当第一、学会沟通、勇于尝试、相互信任的重要性，也衷心感谢公司团委的精心组织，让我受益匪浅，在拓展训练活动中，我收获了领导殷切的关怀和教导，收获了和同事们之间深厚的友谊，更收获了满满的人生感悟……

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/tzxd/2294.html

• 上一篇：国旗护卫队素质拓展心得
• 下一篇：拓展训练心得-打破隔阂，拉近距离