拓展训练：惊喜与感动一

       今天的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今天第一次发现原来没有想象中的那么……不过我跳了，我为自己勇敢了一把，但是，我却……觉得自己拖累了队友，但是，我会努力的，相信自己，一定会成为最好的，成为最棒的!极限很刺激，总是在最惊心动魄地时刻，犹豫到底要不要跳，要不要在高空断桥上迈出那一步，这让我瞬间联想在人生地很多时候，迟疑犹豫胆怯是多么的愚蠢，当初我到底在害怕什么，在恐惧什么啊?如果勇敢的迈出那一步，在学员们的鼓励下，我最后还是跳了过去，真开心!通过这个项目我提升了自己的心理承受能力，我做到也得到了我最初所期许的!这个项目真是挑战自我，学到了很多!

　

　今天做信任背摔的游戏，站在那么高的地方，虽然身后有那么多人接着我，可是心里还是有点怕。团队建设和制度管理比个人能力的锻炼提高更难!人与人之间的信任和配合在倒下的那一刻的潜意识里的反应是最真实的!当闭上眼睛，要倒下去的那一刻，脑海中忽然闪现出父母的身影。我这才明白，父母才最爱我的人，是我生命中最重要的人。摔下去的是信任，接住的是责任。

　　今天的毕业墙大家都哭得稀里哗啦，当我看着做人墙的同事那个痛苦的表情心好纠结就哭了，心灵很大的触动。精彩的毕业墙团队项目，能力与信任的融合，体力与智慧的结晶，更重要的是每一个同学的全情付出，才成就了最后的成功，团结就是力量!感悟最深的是，不要把别人对你的好帮助你当成理所当然，要把这份感恩的心传递给所需要帮助的人，怀着一颗美好感恩的心生活，生活是很美好。

　　整个八月都献给了公司，在周末两天的户外拓展中晒黑一圈外加浑身疼的像被人套住麻袋揍过一样。每次这种竞赛性质的活动，都能激发我骨子深处的好胜心。感谢这充实的日子，让我又找回了从前的拼劲;感谢家人朋友的包容，这段时间真的疏于陪伴。是你在签名上写过的，不要辜负了本该奋斗的青春。精彩的团队拓展项目，能力与信任的融合，体力与智慧的结晶，更重要的是每一个同学的全情付出，才成就了最后的成功，团结就是力量!2013 户外拓展圆满结束，只要坚持，我们一直在一起!

　

拓展训练：惊喜与感动二

　上周公司组织了一次拓展活动，让深刻体会到团队的建设和发展对企业的发展重要性。在风云际，我们的新成员，每个人在进步成长，我们在体验中感受，在感受中升华。我深信我们这个充满凝聚力的团队，将会风雨兼程、勇往直前。

　

　第一课是信任,伙伴们用手臂搭建结实的信任臂网,为高台上的伙伴打消心中的疑虑和恐慌,你没必要看到你前进的每一步,现在,你只要踏出第一步就会前进!姿势相对笔挺的倒下不再是一屁股坐下，“恐惧源于无知”，对于未知的风险，不要想太多，行动至关重要。明明知道不可能会有事,但让我信任陌生的“伙伴”,我做不到,但在活动中,不可能表现出来;我倒是蛮佩服像茜琳,她的好强爱表现不会让人觉得反感,起码她真实的做自己,毫不做作。信任背摔锻炼了学员们解决问题的能力、调查研究的能力以及协同作战的能力，学员们在活动中彼此之间增加了信任，沟通起来变得更加顺畅。

　　风云际的高空拓展项目锻炼的是体能、协调性和耐力，更考验着学员们的意志力。团队拓展中包括高空双人配合走钢丝、高空过断桥等，能更好地锻炼参与者的环境适应能力、心理承受能力等各个方面的能力，也能缓解参与者的生活、工作压力，来一次身心的完全释放。队员们的平衡与灵活性是弱项，爬到顶端时一度胆怯退缩，长达10多分钟艰难的自我斗争，最后终于克服心理障碍，当我抬脚迈过那看似简单却令我恐惧的绳索，我的眼泪瞬时落下，此时，我就是个顶天立地真男子汉!

　

拓展训练：惊喜与感动三

　“我先帮你!”“来，我拉你……”“加油!”30余名新员工在参加综合素质拓展训练时，跨越障碍墙的感人一幕。很快，没了初时的拘谨、生分，而是热情互助、接力、鼓劲……员工之间的配合越来越默契，一个道理越来越深入人心：只有团结，只有协作，团队才能赢得胜利和荣誉!今天我再次参加了毕业墙的翻越，和几年前相比，依然有满满的感动，今天收获了两句话：你的不足才使别人存在;凡事不要事先给予判断，很多时候是自己将困难放大了。毕业墙一个字：累!它们诠释着规则的解读、队员智慧、充分准备、衔接顺利、互相鼓励、经验交流、感受分享……这就是团队力量!

　

　拓展结束了，其实今天真的收获了很多东西。通过对话、交流、互动、游戏等方式，让学员们更加懂得关爱、学会沟通、明确和承担责任。十米高的圆台教会我勇气，背摔教会我信任，而毕业墙告诉我当团结跟奉献都展现在面前的时候，它带给你的是一种无法言表的感动。现在我更懂得如何带好一个团队了。当你觉得脚下有一块绊脚石的时候，说明你站的还是不够高，用这句话跟大家共勉了，加油!

　　第一次拓展，我以为素拓会很无聊，我以为我会很孤独，但是在这个结束的时候我想说：从拍手掌到信任背摔，穿越电网，到最后的毕业墙。这些拓展游戏不能不说对自己很有挑战，最大的收获莫过于，相信团队，做好自己的，我们都会走的更远。让我们学员们更加的团结，更感动于大家对我的帮助，感动于互相的信任!

拓展训练：惊喜与感动四篇

　在拍手掌的游戏中，我知道做和潜能的关系。在我们以为做不到的时候，就去做，做了才懂得我们行!我们有无限的潜能通过“做”才能发现。第一个户外项目是珠行万里，我领会到了“稳-慢”“做好自己”“方法”“协作”的威力。这个拓展小游戏不仅培养了团队精神，更让我懂得了处事要冷静、专注、不抱怨、不轻言放弃、讲方法与技巧等。最让人感动的是，活动当中下起了雨，但没有一个队员发出惊叫。一件看似非常大的困难事，在我们整个团队的努力协作和方法调整下，成功完成!

　　穿越电网，经历了数次失败的挫折，我们没有放弃，最后20秒成功了!穿越电网。结束后所有人都哭了。感触很多，一句两句倒不完还有大家抱在一起唱“朋友”这首歌的时候，第一次哭着唱这首歌，当大家轮流拥抱的时候，就感觉，真的，有你们很好。我已经时刻准备着和你们一起迎接每一份挑战，分享每一次成功了。

　　今天在成功爬越4.2米高的毕业墙后才发现给我们当人肉垫子的男生们肩膀都踩肿了，还有6、7个人的手上都拉了血口子，但是自始至终团队没有放弃任何一个人，包括一名体重过200斤的胖纸。感动，来自于这种毫无保留的信任，无私的奉献，不抛弃不放弃的信念，还有希望。。我们翻的不是毕业墙，是对伙伴们的信任。你们好勇敢、坚强、团结。我很感动，为你们感到骄傲!一个人违规，队长受罚，这是责任!为团队争光，就是每位队员的责任!深刻感受到了小伙伴们带来的强大力量，同时感受到了那份强烈的团队荣誉感。记住今天，我们共渡过一个难关，因为每个人都贡献了力量!

　　在风云际一天的团队凝聚力拓展培训活动圆满结束，今天的拓展培训真的很感动，每一个人都很投入，都很棒，相信会对我们的团队，我们的工作带来更多的思考和触动。伙伴们展现了年轻的活力和奋勇拼搏的精神。学员们展现出团结协作、昂扬向上的精神面貌，圆满完成各项培训内容。凝聚力进一步增强，集体意识、责任意识、创新意识显著提高，综合素质和工作能力明显提升。这次拓展培训，我们看到了他们的蜕变，看到了团队的力量，看到了他们拼搏的呐喊。我们就算累点也值得!

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