拓展训练心得1000字
    在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作一样，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。
    信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，出于本能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，后面上台的同事抛开心中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出现不信任时，就会猜忌.不会真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能伤害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了解.默契。集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。
    高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成，当我爬上了高端，虽然身上挂满了安全保护措施，但心里仍然很恐惧，脚也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从断桥的这端跳到距离1.2米的另一端，这是一个极大的考验，更是一次心里挑战。其实很轻松的，只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。我在想你如果在会是怎样的呢，跟他们一样吗?下面的队友们不断喊着我的名字给我打气加油，在他们的鼓励下我终于跳了过去。这次成功的跳过断桥，是在队友们的鼓励和支持下完成的，所有的压力化为前进的动力，这就是团队的鼓励.赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，必须要挑战自己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
    最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过程中我哭因为那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了自我，可是有同事的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放弃!

    大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新的小伙伴们，相识相知，一枝独秀，永远优秀;聚是一团火，散是满天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗水，但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢上苍，让我们相遇。

    拓展训练心得1000字
    拓展已经结束了，通过两天的时间，我们挑战了很多不同的游戏，发现了公司人员的思维方式和行为习惯存在的问题，虽然存在着问题，但也有很多值得提倡和欣慰的行为举动，包括发现了问题就等于我们也就成功了一半，因为没有发现也就无从改变。
    一、沟通不好是每个组织不同程度存在的问题，上下级之偶同不间，同级之间缺少沟通致使我们对组织目标的不明确，相互之间不够了解，也使组织的运行效率下降，员工会对工作相互保留，所有人对工作的保留将使我们的凝聚力、向心力不复存在，这也将直接影响到我们企业的生存与发展。最直接的会导致执行力的下降，建议加强所有人的沟通意识以及沟通能力，建立保障有效的沟通机制，让所有人对公司的发展前景和企业理念达成共识，甚至对每个部门的每个人他的职责范围和性格习惯都有详尽的理解，这样有利于提高公司的执行力和凝聚力，以及员工之间的团结和默契。
    二、执行力是现在每个组织都不可回避而且很严重的问题，首先是建立完善，公平的严格的规章制度，把考核量化到每个部门每个人的工作，甚至于工作标准，行为规范。让每个人都明确自己的责任和义务。强调个人的重要性，发挥个人的主观能动性。执行力即使一种竞争力也是一种必不可少的生存能力，再好的战略目标也是需要执行的。执行的的程度才是衡量的标准。
    三、人力资源的优化配置，把所有员工按他们的能力，素质，爱好，性格，价值观进行分类，结合公司的发展，合理配置人力资源，让个人成长和公司发展想结合，帮助个人的能力的发挥和培养，培养全员学习的企业文化氛围，竞争意识。积极关注基层员工，虽然他们在最基层，但却直接面对客户并且为他们服务。客户对公司的评价直接来原于他们的工作状态和服务态度，
    四、组织目标和个人理想需要的平衡发展，寻找个人需要和公司发展的利益结合点，个人行为受组织环境和管理制度的影响，而公司的发展则取决于公司团队的整体职业素养，让传统认识的个人和组织利益的两个极端，走向融合。成为一体。不管是个人利益，组织利益，个人理想和组织的目标通过沟通，紧紧捆在一起，形成一个高效而有竞争里的团队。
    五、价值观对员工的影响是很大的，价值观是每个人做什么，值得不值得做的一个衡量标准，不论是对生活和工作都是一样的，所以我们很有必要帮助员工厘清价值观很重要，其实每个人都知道团结的重要性，但认识程度不一样，或者都是以满足于自我需求为前提的，也只有找到共同价值观的群体和伙伴，才会有很好的团队协作精神。所以真正做的这一点很不容易，
    六、塑造适合自己企业文化，这是每一个企业或者老板都乐于讨论的话题，也是老生常谈了，但并没有多少人真正了解、认识到企业文化的本质。企业文化可不是喊喊口号，早晨练个操纳闷简单的事情，企业文化是企业或者说是老板的经营理念、发展思路、管理风格的一种表现形式。但要形成到一个企业都信奉的企业文化程度上则需要老板在规章制度、沟通机制、公司文化氛围上去做文章!这样才会真正对企业的发展更加有益!

    最后，需要说明的是拓展让我们在游戏中发现组织中存在的问题，让我们有所发现和启示，这样也就对团队协作有了更深的认识和理解。拓展训练也不是什么灵丹妙药，也不能医治百病，何况企业存在的问题五花八门，有营销方面的、管理方面的，有执行方面的，解决每一个问题都涉及到企业的正常运转和人员变化，所以我们最大的帮助就是让每一个人都有所发现。只要把我们发现的问题逐一解决，我们就回缩短与成功的距离。

    拓展训练心得1000字
    “团队无间，众志成城”—9月18我有幸和同事们一起参加了公司组织的拓展训练。全体员工迎着烈日，开展了为期一天的户外拓展培训，此次活动熔炼了团队之间组织、协调、沟通与信任，增强了企业的凝聚力，取得了较好的效果。团队体验式的拓展所带给我们的快乐时光和种种感动。我个人感觉震撼还是挺多的：每一个项目都不能只靠一个人，团队的相互协作，心往一处想，劲往一处使，才能力量最大化。个人与团队目标一致，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的将每个项目做到至善至美。
    进入风云际拓展训练营给我的第一感受就是纪律严明：严肃的警示、严格的列队，让我感觉就像进入了部队一般。首先我们在教官的领导下分成了4个队伍，队里有互相认识的，也有不熟悉的同事。但我深知在未来的8小时内我们会成为一个优秀的团队，彼此建立深厚的友谊。空中单杠，我是第二个去做的，八米高的站有些晃动，心情忐忑的我很费劲的站起身，我向前纵深一跃，手已握住单杠但一滑便向下落去。有的时候就是因为不敢才错过了很多，就像空中单杠，你可以选择不跳，也可以纵身一跃，选择后者，勇敢面对，试着接受挑战，你会发现原来自己这么棒!
    当我们玩信任背摔时，我们非常相信的队友们厚实的臂膀，因此增添了几分勇气，顺利地完成了背摔。想起大一上学玩的信任背摔游戏，我信任了我小伙伴我向下跳时却被摔的头发懵背发疼腰发酸。若不是我内心强大我也许早就被摔的面目全非了吧?我们拓展项目中互相帮助、共涉险阻，在游戏中加强团队交流、提高团队凝聚力。
    最后雨中完成毕业墙的团队精神着实感动了我。墙上坚持拉一个个同伴翻墙的队友，墙下甘愿当基石被踩踏的队友，用双手将同伴高高举起的队友都一次次感动着我，雨中的努力、加油声、掌声都格外触动人心。踩着谁的肩膀、被谁护着、被谁拉着……都一一记得。毕业墙是最感动我的，可惜没拍照。许多人感动流泪，团队训练活动了良好的效果。亲们，不抛弃，不放弃。用教练的话说：就是用人之所长，容人之所短。原来我够长还是有用的。下着暴雨，最后看见70%的人都哭了，本来带着玩的心情来的，没想到玩了这么悲壮的东西，但确实会让我记忆深刻。

    在拓展中放松身心并感悟生活滋味。看到同事就像新的“恋人”重新认识了彼此和自己。只要有团队精神，做好自己的同时，顾及其伙伴的感受，成功就在眼前!团队联合作战大于一切，即使是天才也要靠行动和学习锻炼出来的。"拓展训练"是近些年现代化企业管理中必不可少的一个环节，通过"拓展训练"可以增强企业凝聚力，更重要的是培养员工们的团队意识和互助协作能力。

    拓展训练心得1000字
    昨天歇业一天，全体员工参加了团队拓展训练，真的是有喜有忧，有笑有泪，非常的感动，也非常的感慨。我们深知团队的力量，没有团队精神的话，大家在一起就会一盘散沙，不会互相照应、互相配合、力使不到一处，这样的一群人战斗力是很弱的。今次的拓展既是一次身心的大洗礼，也是进一步推动每位学员在今后工作中，努力上进的动力!
    “请相信我们，来吧，我们爱你!”当我听到队友们向我高声呐喊的时候，我闭着眼睛从2m高的背摔台上倒了下去，安全地落在了队友们用胳膊搭建的软网上面。这就是我们拓展训练的第二个项目——信任背摔。顾名思义，信任背摔就是要信任团队，相信队友能保护好自己的安全，把生死交诸队友，才能坦然的倒下去。这也是一个责任心的问题，只要人人有责任，大家才会有信任。一手抓的是责任，一手牵的是信任。信任背摔教会了我们在工作中只要负起责任，相互信任，充分理解，专心支持!就没有克服不了的困难。
    周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务能起到重要作用。我们小队之所以能以26分钟的好成绩完成穿越电网，是因为我们制定了正确而周密的行动方案。这一训练项目更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。通过此项训练，我们学会了在接受任何任务的时候，都不能盲人骑马走哪算哪，而要首先明确任务、方向、目标，然后制定出正确且周密的行动方案，才能避免蛮干，从而少走弯路，以最短的时间，最小的努力，完成最多的任务，取得更大的成功。
    4米2的毕业墙我们用时16分钟70人顺利并安全的爬过!那些当人梯，拉人的男生们，我们用尽了自己的全力支撑着每个人，甚至肩膀被踩出了血印还在坚持着学员们用力的喊着——队员们，加油!当时我很害怕会从这么高的地方摔下来，可是有同事的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢呼，我们嚎哭。。。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自己的人而流。。。感恩，不抛弃，不放弃!很对人都热泪盈了。汉子们，辛苦了，谢谢你们!你们真的很爷们!

    虽只是短短一天时间，大家表示受益匪浅，感受到团队中队员之间的团结、信任和协作的重要性。每个人都表示将把自己在拓展训练中的感受、体会转化为实际行动，融入到今后的工作中。相信公司的明天会在大家的共同努力下会变的更加辉煌!今天的拓展足以给二十几年人生添上浓墨重彩的一笔，如果说过去一年都在沉淀，从今起，我们真正开始展翅翱翔。要记得，勿忘初心方得始终，要记得，做一个朴素的人，追随我心，过自己想要的生活。

    拓展训练心得800字
    2013年的9月18日我们在风云际拓展基地进行拓展训练大练兵，让员工士气高涨，为单位打好在中秋国庆双节前业务攻坚战赢得了宝贵的信心与决心。大家都很开心，我感觉我体力大不如从前，老寒腿都犯了，不过和童鞋们一起，共同完成一个又一个的任务，集体感很强，像回到了学生时代。
    高空断桥，对一个连荡秋千都眩晕的人而言，是多么大的挑战。从高空断桥来看，我偶尔也会把事情想得过于简单，但是幸好，面对困难的时候，我还是会硬着头皮跨过去。作为有些恐高的我，能够有勇气做出挑战，我觉得自己是最棒的!正如培训师所言，高空断桥，可以把它看做是自己人生中所遇到的一个困难，只要勇于面对，终会柳暗花明;也可以把它看做是人生的一个机遇，只要在机遇降临的时候我们一定要去争取!
    从穿电网游戏中，我真正是看到一个强大的团队，荣誉、坚持、毅力。一次一次的失败，一次一次的重来，所有人感动和疲劳，还有成功的泪水，再也无法控制。男生不顾一切的牺牲自己的力量，把一百多人抬起陆续穿越，甚至有人累晕倒，女生用汗津津的衣服给我们扇风，不停的扇风。"穿越电网"的游戏，大伙居然把最小最窄的空隙留给我，猫咪真的有那么瘦吗?猫咪紧闭双眼被大家抬着，居然真的穿了过去呢，好神奇哦。
    4.2米的毕业墙，好像100人竟然在短短不到9分钟全部登顶。团结就是力量!我不入地狱谁入地狱?100名伙伴，有10名自告奋勇愿意担当班长职责，带领大家做毕业墙这个项目!期待您们辉煌的战绩!大家加油!超出我的想象，激动人心说不出的喜悦，让你感受到集体的力量，感受到公司的关怀，翻个大墙，把你感动的泪流满面。今天爬的毕业墙，我永生难忘，难忘你们每个人的表情，谢谢你们，我的亲人们!

    素质拓展训练，让我们从不相识到相知，虽然还不能叫得上名字，但一天的相处，让我们彼此熟悉，彼此了解，更让我学会了相信，学会了信任，学会了团结，也让我释放了多日累积的压抑，找到了不一样的自我。我喜欢这种释放自我的活动，喜欢这种挑战自我，学会团结的集体活动!今天真心感觉自己学了很多，感觉也提升了很多。以后我要越做越好。要记得，勿忘初心方得始终，要记得，做一个朴素的人，追随我心，过自己想要的生活。

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