1篇、拓展培训心得体会150字简短总结：

通过2天的团队拓展，感触良多，这个项目是我最想要铭记于心的，因为我认为做任何事情，每用心的多做一次，就会比上一次好，想得多一点，做得更多一点。

团队，需要领导，他是掌舵者，他是凝聚者，他是关注者，更是关怀者。

团队，需要员工，他是奠基石，他是奉献者，他是执行者，更是反馈者。

2篇、拓展培训心得体会200字简短总结：

拓展培训的最后一个项目是毕业墙，在这个项目中我更加切实地体会到了什么是团队、责任、信任、感恩，试想如果当时真是一个火灾现场，面临一堵4.2米的高墙，没有任何辅助物的帮助下大家都各顾各的逃命，大概没有一个人能逃生吧，可在一个团队的努力下，一位优秀的指挥者的带领下我们在短短的10多分钟全部逃生。其实在我们的工作中是一样的，由于每个人的工作性质不一样，有的人就像默默无闻的墩子牺牲自己支撑我们向上爬，领导就是这个项目的总指挥，按他的决策、指挥带领我们向上，所以我们应该学会换位思考，感恩我们生命中遇到的每一个帮助过我们的人。

最后，我想说没有完美的个人，只有完美的团队，加油！

3篇、拓展培训心得体会200字简短总结：

最后很感谢公司给我们组织的这次活动。拓展培训虽然结束了，但‎我相信参与其中的‎每一个人，都会从‎拓‎展培训中得到了或多或少的启发，‎我们是否能真正把‎拓展中的精神运‎用到日后实际工作中‎去，能真正把在拓‎展中得到的启发运‎用到生活中‎遇到的困难当中，还需要‎一个很长的磨练时‎间。我们要用拓展‎过后的心‎灵、激情和‎意志重新面对崭新的每一天，面对公‎司的每一项工作任‎‎务。相信自己是最棒的！

4篇、拓展培训心得体会500字简短总结：

这次训练给了我全新的体验和感受，也让我对我自己有了更高的要求，比如高空单杠那个项目，真的很吓人，现在回想起来我还是心有余悸，这是我有生以来爬得最高的，也是最危险的一个运动，我本来在下面就对自己说，不要怕，眼睛一闭，跳就可以啦，但当我爬上那10多米高的梯子，踩在同样高的一根只有巴掌大的柱子上，更可怕的是这根柱子它还一直在晃动，换做是谁，我想也会吓出一身冷汗，反正我当时是不敢松手，最后我看见好多同事在下面给我加油，打气，然后我眼睛一闭，就跳下去了，原来跳下去感觉还是很爽的，所有平时的不愉快全部喊出来了，全身很轻松，而且离我有1米多宽的单杠我也牢牢抓住了，抓住杠杆的那一秒，感觉也不是很难，是我自己把问题想得困难了，还没跳就给自己下了一个不可能完成的定义。因此，在以后工作和生活中，任何困难面前，不要随意“说不”，要对自己说“我行，我可以”，勇敢一点，工作上要给自己定一个目标，努力朝着自己的目标奋斗，我想如果你努力了，结果一定不会让你失望。

5篇、拓展培训心得体会200字简短总结：

第一个项目是信任背摔，站在近两米高的台上背对着下面保护的同事倒下去。这个项目挑战的自己的勇气和对同事的信任；当我站上去的那一刻，教官把我手捆起来问我怕不怕，我当时很快回答了不怕，其实心里面多少有些恐惧，但是还是得硬着头皮倒下去，因为我认为我一个大老爷们不应该怂，还有就是虽然我重了点我的伙伴们可有的是力量，所以毫不犹豫的就倒下去了。倒下去后只听到啊的几声，嘿哟！我以为砸到了谁的头，但是听到旁边的伙伴笑开了花，我想应该是我太重了，由衷的感谢我的小伙伴们。

6篇、拓展培训心得体会200字简短总结：

一堵4米的高墙，光滑且无任何工具，要求所有队员都翻越过去才算胜利。个人无法做到，团队的支持与合作才得以实现。此过程需听从指挥，为领头羊鼓掌，为第一个爬上墙头坚持拉上最后一名同伴的人点赞，为在下面咬牙坚持当基石的伙伴感动，为从墙头垂下拉上最后一名队友的同事加油。正因为每个人的努力，将个体价值发挥到最大化，相互沟通与配合才将问题完美解决。

我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点，需正确区分与利用，准确定位，服从安排，大家各司其职，明确职责，发挥主观能动性，将人才优势互补，密切合作，才可达到1+1>2的效果。

7篇、拓展培训心得体会200字简短总结：

活动告诉我们沟通的重要性、团队的重要性，团队里面的每一个人都很重要，每个人所处的位置不一样，承担责任也不一样，感受和需求也不一样。所以在团队的合作中大家都应基于彼此间的理解和支持，我们每个人在任何时候都有一种观念，那就是换位思考。所有人都做到了，这个团队就会越来越好。

一个优秀的团队所具备的精神：团结、信任、协作。通过这次拓展活动，我们英伦城邦所有的员工都做到了，所以这次活动很成功、也很有意义。

8篇、拓展培训心得体会160字简短总结：

通过这次的拓展活动，我们更加深刻的体会到信任，团结，协作，责任的意义。我们相信公司，相信团队，相信产品，相信自己，不管在项目工作中遇到什么样的困难，我们一定可以找到方法解决，全力以赴的去更快更好的完成我们的工作目标。工作做好了，就可以过好我们想要的生活。我感谢公司给我这个机会留在了这里，让我有平台去追求自己理想的人生！

9篇、拓展培训心得体会300字简短总结：

最后一个项目是毕业墙，这是一个体现团队合作的项目。我们总共20多个人其中只有6名男生来做我们的主力，当时我就想我们今天又要辛苦我们的男士了，这两天的拓展如果没有他们我们肯定是完不成的，在教练讲完规则后，我们开始准备工作到最后完成总共用时17分钟，真的超出我的想像，虽然中途由于个别同事比较紧张违反了规定，但最终还是成功完成任务。在做这个项目时男士付出的也是最多的，做为个人来说他们其实完全可以不用那么辛苦的，但是为了我们团队的荣誉，在中途承受不了的时候他们也从来没有放弃过。这个环节中的每个人都处在不同的位置，起着至关重要的作用，只要大家的力往一处使，心往一处走就一定会成功的。

通过这一次的拓展让我更加感觉到了团队合作的重要性，一个人的力量是有限的，但是团队的力量就无懈可击。

10篇、拓展培训心得体会500字简短总结：

我们参加的项目中对于我来说，具有巨大挑战的是空中飞桥项目。我真的是非常恐高的一个人，身边熟悉我的人都知道。我是第一个参加这个项目的，刚站上去我的腿都在发抖，吓的。高空中就只有我一个人，手边也没有可以攀附的东西，教官和同事都下面为我加油打气，想象中的自己就像超人一样勇敢无畏的直接飞过去。但是现实中的我不是超人，只是一个恐高的小女生，我的脚就像生根了一样长在上面，我无法靠我自己的力量移动半步。我甚至一直在问教官能不能让其他人先来，我之后再来跳，对的，我心里已经打起了退堂鼓。转机是到另外一个教官实在看不下去我的磨蹭了，爬上来站到我的身后，小声安慰我，讲解这个项目的安全性，我心里是有安慰到的，但是还是不敢跳。教官最后确是受不了我的磨蹭，作势要推我过去，我被逼无赖，脑袋一片空白的跳了过去。最后我还是抓住了对面的杆子，当时我的心境真的是一瞬间开阔，感受良多，这一跳对于我的人生来说，确实是一个伟大的胜利，对于我的意义就像人类在月球迈出的第一步。经历了这件事我觉得我自己在面对其他困难的时候，会多了一份从容。

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