十篇拓展训练心得体会概述：

　　公司在京办事处团队拓展训练在北京房山拓展训练基地展开，为期两天的集中拓展训练，给企业团队成员带来了极大的内心冲击，一边感受着不一样的团队氛围，一边体会着一个真正战斗力、狼性团队应有的状态。

　　北京拓展训练活动结束后，一些业务区同事纷纷写下了拓展训练感悟，风云际团建小编特别精选了其中一些精彩的篇章，看一看我司这样一个团结、进取、充满战斗力的团队，是怎么炼成的!

　　篇一、团队拓展训练心得体会100字：

　　通过这次北京怀柔区的拓展训练的开展，在京办事处的全体人员，深刻的体会到团队凝聚力对于团队存亡的重要性;在团队拓展训练的过程中学会了相互配合，相互理解，相互信任;每一个人都明白，不但要对自己负责，更要对他人负责，在以后的工作和生活中，全力以赴，做到更好!

　　篇二、素质拓展训练心得体会150字：

　　虽然只是一场拓展训练游戏，可折射给我们的东西远不止于此，我们工作当中的团队不正是如此的么?我们一起享受成功的喜悦，一起忍受失败的痛苦，一起想办法克服工作中的一切困难，一起去一次一次战胜超越自己。经得起血与泪考验的团队才是真正的团队。我们是一支狼的团队，我们学习狼是因为在狼的身上具有我们常人少有的一股精神，那就是强烈进取，意志坚定、富有团队合作精神。

　　篇三、户外拓展训练心得体会150字：

　　为期2天1夜的户外拓展训练，我们团队人员得到了在生活和工作中得不到的人生历练。我们共同流汗流泪流血，共同面对困难，挑战极限，挑战自我，我们得到了一个理念：没有完不成的目标，只有不敢接受挑战的人!感谢事业部以及各位领导给予我们这次拓展培训历练的机会。我们珍惜，我们把握，我们挑战，在XX道路上的每一天!

　　篇四、公司拓展训练心得体会180字：

　　这次拓展训练对大家今后工作、生活带来了深刻的启迪，队员们在团队氛围中突破心理极限，挑战自我，体验到了相互关心、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神，深刻认识到“凝聚力”对于个人、团队和企业的作用，同时加深了大家的感情联系，使同事之间的感情得到进一步升华，大家纷纷表示在今后的工作中，继续发扬这种团结协作精神，打造一支完美的核心团队，为公司的蓬勃发展再立新功。

　　篇五、野外拓展训练心得体会200字：

　　在此次野外拓展训练之旅中，让我感悟最深刻的是那一面逃生墙，我想过要放弃此次活动，我认为我不可能完成此项挑战，我受伤了，各种逃避，各种阻碍行动的想法在我心里滋生着，然而看着这么多同事坚毅的目光，我知道了，我不能选择放弃，我必须要挑战自己的极限，必须要有一份担当，一份责任。因为新郎酒有我更精彩。我选择了做最底层的人梯，当所有人从我肩膀而上跨越逃生墙而去的时候，我默默的承受着，我咬着牙，心中在想，我们是一个团队，上面的是我的兄弟姐妹，我们是一家人，对，就是一家人，这一刻，什么都值了。

　　篇六、执行力拓展训练心得体会200字：

　　这一次的拓展培训让我深刻地感受到，做任何事情都要持之以恒，工作从开始到结束，我们都需要保持一份激情与强烈的责任感，中途松懈，那就等于前功尽弃。我们也必须认识到，一个人的智慧和力量是有限的，将团队每个人的智慧和力量凝聚起来，我们便拥有了改变世界的能量。在团队中一定要竭尽全力，尽力而为还远远不够，如果不能为团队解决问题，那自己就成为问题了。不是我们不够努力，是对手比我们更努力，竭尽全力和尽力而为换来的结果是天壤之别。

　　篇七、教师拓展训练心得体会300字：

　　在逃生墙面前，最后一名队友耗尽自身力气送上了所有的队员，没了“垫脚石”的他早已无力翻越了，但是他没有放弃，他努力地够着去拉拉手们的手，好几个队友都用自己的身体倒挂在墙体，让别的队友拉住自己的脚，尽全力伸展自己的身体来拉最后一名队员，一次、两次、三次……一次次好不容易够着，又一次次最终没能上去，但是最终，在所有人的鼓励和坚持下，他翻越了那座大家心中高不可攀的、高4.5米、光秃秃的高墙!没有任何借口，没有理由，没有畏惧，只因我们是一个有目标、有信念、顾全大局、勇于付出、相互帮扶、不计得失、不争名利、不怕苦累的一个团队，我们就一定是一个攻无不克、战无不胜的团队!相信自己战胜自己，就能越过每一个坎!

　　篇八、学生拓展训练心得体会范文200字：

　　每个人发展的道路中都有很多道墙，其实更多是心理上的自我约束。每个人只要自信、敢做，你就会成功，就如最后一场活动翻越人墙。同时人生的训练还有很多，每一次都有自己的感触和思想的进步，其实给我们留下的是更多的反省，人生没有捷径，只有自己努力，团队之间，公司内部之间，不是老板一个人努力就能把公司做大，更多的上下之间的配合，团结、专注，每个人都必须明确自己的责任，专注的执行下去，这样才能取胜。

　　篇九、拓展训练心得体会1500字：

　　9月18日，北京分公司组织了为期三天两晚的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。

　　一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……

　　“拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下地感悟”。

　　的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，使他们亲身体会到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念。

　　真正的认识自我

　　勇于去尝试新的事物

　　使自己具有一定的开拓创新精神，并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人风险与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

　　在团队中，我们要学会团结协作，发挥团队的凝聚力，才能做到共赢，才能收获更好的自己，更好的团队。

　　信任与被信任

　　信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能更好的支持和帮助对方。

　　信任背摔、徒手攀岩

　　当小伙伴们走上1.6米高台时，其实是很恐惧的，但是所有的小伙伴都非常信任自己的团队团队，相信团队的力量不会让自己失望。只有当团队中建立在相互信任的基础上，我们才能更好的配合，互相的支持，更好紧密的合作起来，这样才是一个真正的团队，把事情做好，做到极致。

　　拓展项目【勇闯魔王关】心得体会:

　　很多时候我们做事情缺乏的只是一个决心，依次战胜自己懦弱的理由，勇敢的站在大魔王的面前，打破自己的心魔。

　　挑战魔王 战胜心魔

　　在魔王挑战活动中，我们每一位小伙伴都战胜了自己的心魔并发表了自己对团队的感想，不少家人红了眼眶，一天半的时间，我们改变，我们痛苦并快乐着。拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队!

　　从这一个个游戏中，我们不仅收获了欢乐，更是通过自己的亲身参与，有了自己的感悟。在我们的团队接受挑战和“考验”后，我们激烈讨论、认真聆听、及时总结，把从“考验”中得来的认识与生活、工作相结合，把培训中的情景与生活、工作相联系，这些认识就在我们的心中留下了一个个烙印，并不断激励我们成长。

　　责任与担当

　　敢担当是衡量领导干部责任感的标准

　　顶着压力也要干，必须负的责，迎着风险也要担。

　　拓展项目【毕业墙】心得体会:

　　拓展训练的最后一项挑战就是传说中的“毕业墙”，要求团队所有成员在不借用任何工具的情况下，在有限的时间内翻越4.26米高的障碍墙。相信参加过这个项目的人无论何时，再回忆起当时的情景时都会再一次热泪盈眶。为了集体，我们每一个人都竭尽全力，甘愿贡献自己的力量，同时我们坚信我们的团队不会抛弃我们!最终，我们团队64人以优异的成绩挑战成功!这个项目带给我们更深的感悟是感恩，总经理敢当人梯，身先士卒助全体员工勇攀高峰，感恩那些甘愿做人梯，撑起我们的同事，感恩那些愿意伸出双手拉我们上去的同事，感恩我们团队中的每一个人!感恩同事、感恩领导、感恩父母!感恩生命中所遇到的一切!

　　三天两晚的拓展培训结束了，但我们的心更加紧紧的凝聚在了一起!这三天两晚的拓展培训，我们挥汗如雨，体味了艰辛，也有尽情释放。我们用我们的热情、豪情、努力、坚持和团队合作精神，完成了一次次挑战，让我们坚信：只要相信自己、突破自己、相信我们的伙伴、相信我们的团队，我们就能创造无限可能!正是因为有了我们这个团队的融合让大家有了归属感!正是因为有了我们这个团队的融合让大家有了和谐感!正是因为有了我们这个团队的融合提高了分公司的执行力!

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