2018年1月8号早上7:00，材料院学生干部在学校西门集合前往风云际北京拓展基地，开展为期一天的素质拓展训练，我也很荣幸能够加入到此次的训练中，接下来让我们跟着镜头感受一下，

这次不一样的素质拓展，

1：环湖拉练

刚一下车来到风云际拓展训练基地，教练就让我们环湖两圈跑，那里的空气很新鲜，我们也欣赏到了映月湖很美的景色，就像我们在学校四百公里跑一样，呼吸，平稳保持节奏，让我们在活动前得到了一个很好的热身。

2：歌曲小游戏

拉练完了之后，我们便开始素质拓展的第一个活动，教练给我们讲了他的四个经历，然后我们可以向他提任何问题，来猜测那个是错误的，这个活动很好的锻炼了我们思考发现问题的能力，接下来就是歌曲游戏环节，通过不同的摆手方向，半蹲动作变换等，使我们的游戏变得丰富多彩。

3：真人CS团建

穿戴整理完装备之后，我们在教练的带领下来到“作战基地”开始了三个回合的分组较量。

4：四个“小分队”

“珠峰队”展现了自己登峰造极的自信，表达出自己勇闯天涯的决心，“红军材子”队展现出自己，不怕苦，不怕累的大学生精神，每个队都画了自己的队旗，大家在一起出谋划策，遇到问题时大家一起解决，遇到不同的想法时，大家共同思考，在这个活动中，我们真正学到了，团结合作的必须性，团队的重要性。

5：高空挑战

拓展训练项目高空断桥，这个环节可能是一天活动中最具有挑战性的一个，将近十米的高空，一直摇晃不定的柱子，慢慢爬上去，站在最高点，然后在稳稳的跳过去抓出~记得在活动时，有一个女生站在高台上差不多哭了五分钟，后来在我们的加油打气下才跳了出去，在返程的车上，那个女生也给我们分享了此次的经历，她说：“刚开始的时候自己是不准备跳的，然后看到自己同组的女生也去了，自己就鼓足勇气上去，没想到自己到了上面根本不敢跳过去，最后还是在大家的鼓舞下跳了出去”。相信这个女生，不只是克服了自己的心里恐惧，也不只是迈出了这一小步，而是迈出了她人生中的大大一步。

6：“扯腰带”

这个活动给我们最多的思考就是，我们要控制住自己的力量，控制住自己的性格，脾气等，在做任何事情的时候我们要把握好那个度，这样才能在我们以后的生活工作中，做到游刃有余，和别人更好的相处。

最后：

在素质拓展活动结束后，教练给我么总结了一天活动中，我们应该学习到的东西，和我们那些需要改进的东西，也给我们每个同学一次发言的机会，大家都各自谈了今天的最大的感受与收获，最后材料院团委书记老师也讲了自己一天最大的收获，也与我们一起衷心的感谢教练一天的辛苦拓展培训。

一天的素质拓展活动结束了，我们学习到了很多东西以外，更多的可能还是感谢，感谢自己勇敢的去完成那么多项目挑战，感谢队友给予自己那么多的帮助，感谢对手给了你去完成困难的决心，感谢老师，学校给与我们这样一次锻炼自己机会。

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