本周六，全体精英来到生态园拓展训练基地，进行户外拓展活动，当天天气晴朗，温度也算适中，出发前往生态园拓展基地，这里大树参天，绿意盎然，气雾缭绕。

　　尽管自己直至写本次拓展训练活动感想之际双腿及腰部还在隐隐作痛，但回想起昨天的户外拓展活动还是感觉获益良多，同时也使自己意识到更多的自己的不足之处，下定决心去改变。作为团队中的一员，每一个人都是必不可少的一部分，任何一个环节出了纰漏都有可能影响到我们整个团队，导致任务或工作不能按时及高质量的完成，所以需要我们每个人都必须严格要求自己，在工作中全身心的投入，做到守时，自律，承担责任及分享经验或总结教训，不是为了工作而工作，也不是为了完成任务而敷衍，首先要做到的是情感认知上的接受及喜欢，这样才会在其中体会到快乐及乐趣。同时团队中的各个成员之间的相互合作是非常重要的，那么成员之间进行沟通及交流是必不可少的，减少个人的负面情绪，出现问题时不去推卸责任而积极的去找寻解决问题的方法。当然，最后的我们经过每个人的努力，终于完成了任务的喜悦是无法言表的。感谢团队中的每个人，感谢<童聚一家>这个平台让我们大家聚在一起,相信会发展得越来越好!

　　另：当进行到“挑战150”第二个拓展训练环节自己因为肥胖而被拓展教练单独给予“照顾”及至在场外“观摩”时，心里还是受到小刺激，每一次感觉到自己的“减肥”大计迫在眉睫了，刚刚订购了呼啦圈，相信自己,加油!

　　由拓展教练带领我们进行拓展训练，团队成员之间集体组建了一个队名、口号及队歌，在整个活动过程中让参与者充分投入、人尽其能，心情发挥队员的智慧与锻炼其默契度。

　　这次团队游戏活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也是一种心理障碍的突破，可以说是一次非常难得的经历。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契。由原来技巧动作的掌握不熟练到心态调整，持续的完成任务这一游戏的过程。最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，动感颠球和动力火车等拓展项目都是出色的例证。

　　从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

　　通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

　　拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到自己团队之中。

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