10月27日一早动公司的小伙伴们于公司西区的门口集合，准备去往北京拓展训练基地进行为期一天的户外拓展训练。虽然天公不作美，一大早就起了很大的雾。但是出发后大家在车里都很兴奋，后排的同事还玩起了游戏，大家都很期待即将到来的一天。

　　在到达怀柔拓展训练基地之后，随着风云际拓展教练的自我介绍和团队破冰与团队的组建，公司拓展训练的两支队伍：闪电队、飞龙队闪亮登场，两支队伍刚组件完成火药味就很浓!可想而知接下来的竞争也将会是激烈的。

　　“高空抓杠”是我们的第一个正式拓展训练项目，高空抓杠是拓展训练的经典项目之一，非常的有挑战性。通过高空抓杠体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都会产生或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起…虽然我们对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我想大家还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和教练的鼓舞下终于勇敢的跳了起来，有的人很遗憾，没有抓住。但是教练说，能跳出这一步，就是最大的成功。在双方队长的带领下，每队17名队员大都顺利完成了这项拓展训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

　　看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

　　当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗?

　　“信任背摔”是我们的第二个拓展训练项目，它让我们对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”、“换位思考”这些词语有了更真切的理解。

　　当站在高台上向下倒的时候，只有队友可以保护我们，我们只能无条件地相信他们。那种把自己完全托付给别人的感觉。同样，在下面的时候，我们也能感受到被别人全身心信任的感觉，那是一种无法用言语表达的感受。这种信任与被信任是一个相互的过程，在这个过程中，每个人都与这个团体贴的更近。没有外在的影响，地域、等级、职务，一切都不重要了，剩下的只是对团队的信任。能够信任别人和被别人信任，都是极其幸福的事。

　　当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。在开始项目之前，教练带领我们做了许多准备工作，包括热身，学习在往下倒的时候应该如何保护自己，学习在下面应该采取怎样的姿势才能更好的接住同伴，两人一组在地面上的后倾练习，这些准备工作让每个人安心。我想如果不是事先的准备和训练，即使在下面的是最亲近的人，上面的人也会有所顾忌。而也正是这些训练，使得我们有了让别人信任的资本。有时候，不要抱怨别人不信任自己，也许是自己有些地方做得还不够，还不足以赢得别人的信任。当我们被信任时，也意味着一种责任。

　　同时适当的束缚也是有必要的，每个上去的人员教练都会将他们的双手用绳子绑住，为什么这么做呢?事后教练和我们说了很多，当你往下倒的时候，头脑一片空白，如果不把你的双手绑住，万一双手挥舞，将会带了什么?这值得我们去深思!

　　拓展训练的最后一个项目是“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业，而且中途除了选出的一个队长可以说话，其他人不准发出任何声音，否则已经上去的人员再下来三个。教练让我们定一个时间目标，开始为40分钟，后来改为半小时。

　　经过风云际拓展教练的指导和大家的讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都爬过墙了，最后一个队员将由已经上去的人垂下来拉上去。先是几个体质好的上，上去后要拉下面的队友，之后，女队友先上，后面跟上。

　　在开始之后，大家紧锣密鼓的一个一个翻越，可是过程中总是有人情不自禁的发出一些小声音，哪怕是拍灰尘的声音都被教练罚下三人!但我们没时间去争论去不理解，因为大家都没有体力去浪费，作为基石的同事们一个一个都在咬牙坚持，上方拉同伴的兄弟也一个一个青筋直冒、汗如雨下!最后我们总共被罚了15人次，加上本来的人数共翻越了52人次，尽管如此我们还是用了19分钟，比计划少了11分钟!大家欢呼雀跃，我们毕业了!

　　4.2 米高的逃生墙，37名队友不准借助任何外力，要在30分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，19分钟完成，37名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯、即使力竭也仍然在坚持的双手，这将是一个不可能完成的任务。试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了大家的双眼。

　　通过这次拓展培训中的游戏一次次的分享，使大家充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱和谐感情，加深了讲究方法、时间统筹和管理，能较好的提高工作效率。

　　学无止境，忠言逆耳，相信大家在之后的日子里会不断的学习充实自己，弥补自己的不足，用"心"去完成每一件工作。这次拓展训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天。

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