一篇、公司拓展训练总结简短200字：

　　这是忐忑的两天，更是收获的两天;这是挑战的两天，更是成长的两天;这是绞尽脑汁的两天，更是创造奇迹的两天;这是考验体能的两天，更是铭记感动的两天。两天的拓展训练，我们用集体的力量与智慧完成一项项生命中从未经历过得考验，镌刻下一段段铭心刻骨的记忆。拓展训练项目空中断桥、举岸齐眉、穿越电网、乒乓接龙、过硫酸河、沙场点兵等等那一幕幕生动的画面永恒地定格在我们灵魂的最深处，耳边不时传来鼓掌声、欢笑声、呐喊声交织成的动人旋律……

　　二篇、公司拓展训练总结500字：

　　经历了2天一夜的拓展训练，训练科目多，都挺有针对性。训练的中心思想是“我们有能力作出选择，并对所作出的选择负百分之百的责任”。

　　有些科目在常人看来就是小儿科，但是亲身融入到游戏当中，结果都出乎人的意料之外，都不是那么完美。或因前期策划不到位，考虑过于简单，或因过程实施方法不正确，或因游戏规则没看清，偏离主题，或因团队个别成员由于失误，或因团队气氛不融洽等等。

　　团队不是个人，往往因为自己不成熟的思想、动作和自私而导致整个科目的失败。完成一个项目，领头人固然重要，团队中每个队员的意见也必不可少，只有融合一起，营造良好的氛围，这样才能高效率完成科目。

　　生活和工作中，很多的不如意、不顺，自己都觉得自己是受害者。不如大家冷静下来想想到底是为什么，自己的生活自己有没有悉心照料过，自己的工作有没有用心、用力、用智慧去对待过，如果自己对该有的责任做到了，很多事情其实也就不会有了.

　　通过短短的拓展训练，我觉得工作应该先计划后实施，实施当中再计划，征求广大队员意见，统一思想动作，营造良好氛围。即使失败了，错的一塌糊涂，我们不应该先就去责怪别人，应该先找自身原因，自己是否合理计划了，合理安排了，安排的人员是否有能力去完成任务，过程是否跟踪了，工作环境是否考虑到了，人员工作时心态是否了解了，是否考虑过可能会失败和错误而配备第二套应急预案，然后再去跟队员沟通，给队员鼓舞和帮助。这样会有事半功倍的效果。

　　三篇、户外拓展训练总结600字：

　　“集合、稍息、立正”!2015年5月28日上午8点30分随着这些命令我们两天一夜的拓展训练开始了。

　　开营仪式上教练给我们分享了这样一段话：“选择自己认为正确的选择，就要为此负100%的责任”!

　　第一个拓展科目：“齐眉棍”，我的体会是：一个团队做任何事情都不能急躁，欲速则不达。

　　第二个拓展科目：“高空断桥”，给我的体会是：人要敢于挑战自己，要有一股冲劲，想尽一切办法完成自己认为无法完成的工作。

　　第三个拓展科目：“乒乓接龙”，我的体会是作为团队中的一员，每个人在工作中都要做到“承上启下”做好任务交接，如果中间任何一项工作表现异常则对下道工作会造成不同程度的影响甚至导致整个任务的失败。

　　第四个拓展科目：“穿越电网”，给我的体会是：一个团队要完成任何任务都要提前做好计划，在行动，行动中根据实际情况在计划。

　　第五个拓展科目：“过硫酸河”，给我的体会是一个团队要有较强凝聚力，齐心协力才能保质保量完成好任务。

　　第六个拓展科目：“沙场点兵”，我的体会是：1、一个指挥者给出任务指令前要充分掌握所要完成任务的计划线路及策略;2、任务执行者要具有躲避风险，随机应变的能力;3、完成整个任务中与行动指令能够统一一致。

　　第七个项目:“七巧板”，我的体会是：作为一个团队在任务实施前首先要有将其整合制定计划合理分解有序实施，坚决不能各自为战，我行我素。

　　第八个科目：“勇夺泸定桥”我的体会是：在团队中我们要敢于担当，懂得感恩，善待他人，诚实做人，认真做事，完成任务要井然有序!

　　四篇、团队拓展训练总结1000字：

　　曾经很固执的以为自己就是天生的团队成员，以为能够为他人所想，能够始终为团队奋斗，能够和大家很好的相处便可以成为一个完美的团队,细细的品味着这两天的每一个过程，所有的关于团队的理论知识都显得那么苍白。

　　团队成员精彩拓展感言：

　　1)此时此刻，我们已经把自己最宝贵的财富——“生命”交给了我们并肩作战的同志!2)无论你有多强，终究是一个人，一个人的力量毕竟有限，团队的力量却可无限放大。

　　3)相信自己，相信队友，你才能完成看上去不可能完成的任务。

　　4)团队不是简单的1+1=2,而是会1+1>2。

　　5)当团队紧紧团结在一起，专注于某一件事的时候，力量是多么的可怕。

　　6)团队首先需要的是信任，要互相帮助，搭档配合，哪怕你的队友只是简单的支撑或者借力。

　　7)学会关心、珍惜、感恩，更为融洽的融入团队。

　　8)清晰的认识理解自己的责任与目标，整合有限资源，提高对资源有效利用的认识，合理的部署团队合作计划

　　9)有效的沟通，加强知识，共享经验，增进集体的参与意识与责任心，这是团队协作的要素。

　　10)合理使用方法及有效的激励机制，人的潜力是可以逐步开发出来的。

　　11)做任何事情都要先计划，再行动，找到正确的方法去解决面前的问题，团队尤其需要如此。

　　12)只有个体的团结与协作，才能达到团队的最佳状态。

　　13)我们要相信我们的领导，相信我们的团队，要互相鼓励，互相帮助，才能共同进步。

　　14)在我们现实生活工作中，面临困难，也有过退缩的时候，就如同我们面对断桥，会胆怯，会想到退缩。但是如果我们能想在断桥上一样超越自我，勇敢的跨过那一步后，回头看那些之前所谓的困难时，其实也没有那么可怕，只是我们把困难放大了，把我们的能力缩小化了。只要我们敢于面对困难，敢于挑战自己，那些所谓的困难也就会变得如此简单。

　　15)当我们面对一个困难，反复尝试和跨过它，你会发现越过困难已经成为一种享受。

　　16)执行各项任务时，要按轻、重、缓、急列出计划表，在实施过程中，慎重把握关键问题。

　　17)只要我们拧成一股绳子，心往一处想，劲往一处使，把每件工作都当作拓展中的一次挑战，就没有不能战胜的困难。

　　18.相同的距离相同的人，在高空和地面的同样的距离，却出现完全不同的结果，其主要原因就是每个人在自己的心里设了一道障碍。

　　19)一个团队是需要长期的磨合才能达到完美的状况，但偶然事件中，没有办法达成完美团队时，我们更多需要创造力或者方法。

　　20)什么是队友，就是有同样的方向，会为同一个目标相互鼓励，同样坚持，意志坚定的一人

　　21)理解任务--------资源分析-----------找出方法---------执行和秩序--------其他(英雄、奉献精神、有效的沟通、运气等)是一个任务成功的线索。

　　22)准时不意味着早到，要学会合理的利用时间资源。

　　23)完美的团队不是每个个体都是完美的，而是每个人都能在关键的时刻为团队做出贡献。

　　五篇、集团拓展训练总结1000字：

　　这次拓展训练要说感受吧，受益匪浅;选择，有时候想想其实挺简单的，但是真的要选择却举步维艰，摇摆不定。选择即是责任，责任就是要负责，负责就要认真去考虑、规划、计划、确定方案、决策，按着制定好的方案计划去做，无论成败，都要坚持到底，对自己所承担的事情尽职尽责，努力做好直到最后;失败并不可怕，可怕的半途而废，望而生却，是既然选择了就要坚持，坚持到底，直到成功才是最大的收获，也是给自己人生的一次积累，一次完美的答卷。

　　个人的成功有时候也需要团队的支持和帮助，团队的成功也是离不开个人的配合与付出，两者相辅相成，共同前进，一个整体，只有整体成功了，才能证明个人的成功，团队失败了，个人再怎么成功也是徒劳，今天七巧板的栏目正好说明了这点，虽然我们名列前茅，但是我们却是最大的失败者，怎么说呢，还是只是想到我们小部分团队的利益，没有过多的顾及大团队的利益，只是一味的去完成自己小团队的任务，殊不知，我们只是团体内的一个分支，分支需要主体的支撑，主体失败了，分支成功了又如何，还是失败收场;所以这次体验的意义在告诉我们整体利益大于个人，整体需要团结，需要互相配合，只有互相配合的去完成整体利益，个人的努力才能更加有意义。

　　还有就是定位吧，生活中不可或缺的是一些高傲自负的人，内心想做这个想做那个，但是能力呢，一般，但是却不服气任何人眼高手低，只是一味的去责怪，去挑剔，但是自身呢，却没有过多的去想想自己有没有错，自己的能力是否真的是武艺超群，能力高超，十八般武艺样样精通呢。适当的去放低自己，换个方位思考下是否真的可以，适当的给自己个定位，看看是否真的可以做到，只有真的做到了才能得到别人的认可，如果不能，请放低眼光，低调做事。

　　冷静，遇事冷静是门艺术，如果临危不乱，那才是强者;遇事冷静的去思考，问题再难也不难了;如果遇事慌张，恍如天下大乱，再简单的事也要成为大事;将军为什么能成为将军，士兵为什么不能一步成为将军，将军既然能成为将军，必然有他的独到见解，处事的恰当之处，对人对事都能合理应对，兵临城下而不乱，随机应变，行兵打仗旗开得胜。慌乱、烦躁并不能解决问题，冷静的去思考才能解开谜团，拨开云雾见光明。

　　此次生活体验受益良多，教练们的指导功不可没，每一个小小的游戏就能让我们去发现我们自身的问题，毛躁、慌乱、懒散、犹豫、自命清高等等等等的大小毛病通通展露无遗，游戏结束后也会告诉我们为什么我们是这样，是什么原因，该怎么做，但为什么没那么做，确实令人深思，虽然短短的两天时间，但是好似一场大的洗礼，让我们真真正正的去认识到我们是怎么的一个人，以后该怎样做，该怎么做，这是关键，所以非常荣幸的是，我参加了这次生命中不可或缺的生活体验，让自己重新认识自己，路还长，要走好，要做好，要规划好。

　　六篇、野外拓展训练总结1200字：

　　参加公司经营部两天一夜拓展培训概括起来就是：

　　在参与中学习，在学习中感悟。

　　在过程中锻炼，在锻炼中成长。

　　要有计划再行动，在行动中有计划。选择去做一件事，你就要付出百分百的责任。一定要找准适合自己的位置，要认识自我，挑战自我，超越自我。要谦虚。

　　衷心的感谢集团经营部给了我艰难但充满意义的两天拓展培训。拓展训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。。。

　　1)对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

　　2)“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

　　训练开始的第一时间就设计队名、口号、队歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

　　3)痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

　　相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。最后一个培训项目把每个人潜力都发挥到了极致。每个游戏的背后隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。过硫酸河这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢?最后经过教练的一番语重心长，每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”，同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。。。

　　4)感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

　　拓展训练意见:希望以后可以进入深山里去生存，这样可以更好的去锻炼自我，在拓展训练基地的很多事都是现成的，不够锻炼人。如果是在野外去生存才能好好锻炼自我，才能让我们认识自我。

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