为期一天的团队拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾团队拓展活动中受的挑战和磨练，感受颇深，这次拓展训练，是一次全身心的洗礼，是进一步推动我们做好各项工作的动力。

　　团队训练场上，我们忘记了年龄，忘记生活的环境，我们抛开一切，全身心投入到训练中。我们团队有一个响亮的名字——神马，在队长的带领下，我们高唱队歌，“朋友一生一起走

　　”开始了一天极具挑战的训练。

　　第一个拓展训练项目是群龙取水，它是团体挑战项目，我们队有19个队员，必须每人都要拿到一瓶水，可是在项目的挑战中，我们队只获取了7瓶水，意味着有八个人没有水喝，教练说可以用做俯卧撑换取这剩下的水，队长便毫不犹豫趴下用25个俯卧撑为没有水的队员换取。 这个项目很好的揭示了团队的力量。接下来的项目我不记得是什么名字了，教练让所有人手拉手围成一个圈，然后在十秒内迅速围成一个前后距离为一个拳头的距离。围成以后就都坐在后面一个人的腿上，把手展开坚持30秒。这个项目挑战了很多次。虽然挑战了很多次，但是每个队友都洋溢着幸福的笑容。

　　一个人的力量是有限的，只有大家互相信任，齐心合力才能共渡难关，其实我们工作也是一样，能否真正把拓展中的团队精神应用到实际的工作中去。或者能否真正的把在拓展中的到的启示运用到生活中的困难当中去，这才是最重要的。

　　让我感悟最深的一个是下午的最后一个拓展训练项目是虎口脱险，教练用一根红绳当做一堵高墙，我们整个团队需要每个人都要越过高墙，但是不能触碰到红绳，事实上这是一个艰难的任务，我们需要有人做成人梯，一个一个越过高墙。随着教练的一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言的主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀，信任的眼神，一张张憋足了劲而涨红的脸，和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量往上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。第一次挑战失败，我们团队两个队长受到了惩罚，每人100个俯卧撑，教练让我们背对着两个组长，当他们做一个喊一下承担责任四个字的时候，我们背对着的人都留下了眼泪，但是他们还是没有放弃，为我们承担一切后果，之后，我们所有人去抬着他们一起做完了100个俯卧撑，后又获得机会继续挑战，由于又一次挑战失败，队长要被拖膝跪地拖行25米，我们的男生队长主动承担了这个惩罚，当他拿开眼罩，看到我们所有队员都用身体给他铺成了一条路的时候，大家心里满满都是感动。当队长一个个把我们扶起来的时候，内心真的压抑不住情绪，眼泪不觉的留下来了。最后，在大家的团结合作下，终于翻越高墙，取得胜利!

　　经过这次拓展训练，留给我的不仅仅是一份训练时的美好，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，也验证了人与人之间心灵的交流和可信度。给我的启发和经验也是一笔永久的财富。让我们共同努力，团结协作为公司美好未来添上光辉灿烂的一笔!

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