一开始听到部门有户外培训活动，大家都是很兴奋的，后来培训活动出来,原来是拓展训练。不可否认拓展训练在好多没有参加过的人眼里就是四个字:累、辛苦、黑。于是开始听到个别的声音是,会晒黑的、体能我不行、挑战更不行，我恐高,不行不行这辈子都不可能登高的等等。好在我们都战胜内心的恐惧和未知，如约参加了这次拓展训练“蜕变只为完美的新生”。

当踏上“蜕变”之旅，感悟着“蜕变”的含义，蜕变是焰炼，升华的过程，蜕变是美好的，因为会有改变，对新事物的期盼带来的兴奋，还有对原来的决裂，珍惜蜕变的过程，拥抱希望。感受“蜕变”之旅，当重新认识团队，认清了自我，改变开始由内而发。

“蜕变”之旅最为深刻之一就是高空挑战，在我准备站上铁柱顶端那一刻，此时一种生理本能的恐惧感迅速涌上心头，两腿开始发颤、手心冒汗，心随着铁柱的左右摇晃开始蹦蹦直跳。说实在的，在那一瞬间我迟疑过、犹豫过、也想放弃过，明知道这只是一种挑战活动，全程有安全带保护不会有事的，但还是迈不过这个坎。当听到战友们一声声鼓励的声音，看到大家一双双肯定的眼神，心中不经意间升起一种无形的力量和勇气，它战胜了我内心深处的所有杂念，迫使我站起来纵身一跃，发现原来强大的自己。当绷紧的缰绳将我们紧紧的连着一起，汇聚的是团队力量，迸发出团队的聚力，发现团队无穷的动力。我成功完成挑战。回过头来想想正因为当时身边一群队友的协作和鼓励，当“爱的呼吸”架起了沟通合作的桥梁，给与我勇气，也许我早就放弃了! 正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：往者不可谏，来者犹可追！一个成熟的人和团队，过去的事情不纠结，未来的事情不担忧，当下的事情，认真而专注就会有所收获。

如果说拓展项目高空跳跃是对体能的极限挑战，那么晚上生命之旅则是对心灵的洗礼。是对生命的一种尝试，是对生命的一种挑战。

如果你没有亲身经历过这次“生命之旅”拓展项目，你是无法感受到其中奥秘的，有欢乐，有酸楚，你不仔细的品味，难以体会到它的甘醇。

当听着舒缓的音乐我们蒙着眼睛，看不到这个世界。我们开始一场不一样的体验。这胜似一场没有销烟的战斗，仿佛又让我回到了那个曾经懵懂的少年，回到有人保护着你生怕你迷路生怕你跌倒。这一刻将自己的生命完全交给队友，我终于明白生命的价值与意义。其实，我们每个人都是需要别人帮助的，我们离不开集体。好几次我都被我的队友紧张握住手，我们都怕丢下任何一个队友，从简单握手变成十指紧扣，那刻扣住的不是我的手，而是我的心。在我们安全地回到目的地的时候，我们静静地相对而坐，手拉手。随后教官说“安全了你们可以放开你们的手的，去你想去的方向”我心有不甘，我不愿放手，我想知道一直牵着我的手的你是谁，但是最后我们还是松开了对方的手，就像教官说的“因为我的一句话你们就轻易放开引导你们一路安全度过的手”这个时候相信好多人内心都有些许后悔，好在这只是一个活动一个游戏,身边的你还在。但是这个活动让我们心灵震撼，才意识到无论对事，对人都不要轻易放弃。要坚定自己的心，回归初心做最好的自己. 让我们感恩父母，感恩身边的你我他，让我们相互信任，相互搀扶，依偎前行，感谢一路有你。

拓展是一种训练，也是一种体验，感悟到个人的力量是有限的，团队是坚强的后盾，在这过程中我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

感谢公司安排的此次拓展培训活动，感谢北京拓展公司专业的拓展培训师，人生的“蜕变”意味着新的开始，相信未来的你，一定会感谢今天努力改变的自己,下次十六米高空，我还是第一个上!

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