短短一天的户外拓展训练结束了，但我的内心依然为之澎湃，激情依然因其而延续！脑海里总浮现出训练场上的情景，每个人都很认真的扮演着自己在队伍中的角色，通过队与队的竞争，全体参训队员的通力合作，个人的自我挑战等等！让所有人尝试了“成功”与“失败”，更让我们学会怎样正确看待成败！

春暖花开，春意盎然，春风行动拓展训练就此拉开了帷幕！在风云际拓展教官的带领下进行了分队，各小队成员集思广益确定了队长、队名、口号、队歌、队旗！通过了风采展示进行了PK！让队友们有一个共同的目标并为之而努力！感受团队的力量及队友的信任。在训练开始时，教官告诉我们要忘记年龄、忘记工作的身份、忘记生活的环境，要全身心的投入到接下来的拓展训练中。

拓展项目《击鼓颠球》心得体会：

该项目主要是队员用一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的排球。每队人员，在规定时间内，尽可能创造多的颠球记录。这是一个要求团队高度协作的项目，需要队员抱着“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战，刚开始时大家的找不到方法，一次次的失败、一次次的尝试，每个队员相互鼓励“稳住”、“不要激动”“那边高一点”“这次很好”，结束后大家都在分享自己的经验、相互学习、相互包容。精神决定力量、专注于目标、全力以赴的态度和行动决定能否赢得更好的结果。在这个项目中告诉大家不要轻视任何一个人，每个人在团体里都起着不可忽视的作用，因为无论一个人力量再怎么强大，都会有很多事不可能独自完成！

拓展项目《高空断桥与浮桥》心得体会：

此项目中有高空断桥和高空浮桥，我们队选择了高空断桥。高空断桥是每个上到 8米高台的队员,跨过1.2米的断桥，由于个人身体原因我并没有参加这项难度系数较高的项目！但是看着队友们一个个由先前的排斥、紧张、害怕，再到队友互相鼓励互相打气，调整心态最后顺利跨过去，我的心也跟着他们跌宕起伏，好像我也再经历一样！看着他们在断桥边犹豫徘徊、内心的挣扎、教官和队友的鼓舞，鼓起勇气顺利跨过，我的内心无比激动，手心里满是汗水！也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气！

拓展项目《穿越电网》心得体会：

一张网共20个网格，一个人穿过了这个网格其他人不能再从这个网格穿过，穿网过程中穿网人员还有接送人员一律不能碰网。这项目由于我们没有合理的安排，没有分工太明确，没有把团队核心运用好种种因素导致我们浪费了太多的时间，最后我们队这一项目中没有全部通过，虽然有些遗憾但是大家并没有抱怨，而是利用休息时间来总结失败的原因，分析我们哪里做的不足在哪浪费了太多时间！如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。这个项目让我们认识到只有安排合理，才能获胜！

拓展项目《搭人桥》心得体会：

16个人相对站立，用手臂搭成一座桥，其余72人从桥上通过。试想，用16双手臂连续承载72人的重量，那是需要一个怎样的承受力？这个项目开始准备时，教官并没有讲接下来要做什么，大家都自告奋勇站出来，当教官说明规则后问16 个人有没有退出的？他们没有一个人迟疑一下异口同声:“没有”（并且其中有四位是美女队友）。他们并不是不怕痛，而是为了团队愿意奉献愿意付出愿意牺牲！当第一个被扶上“人桥”很顺利通过，看见大家松了一口气，也许并没有想的那么难，可是通过十几二十个人之后，做“桥墩”的队友们头上脸上开始冒汗，有的队友手臂微微发抖，但为了争取时间为了尽量让他们少蹲一会为了不犯规，大家小心翼翼的一个接一个的通过，当过到一半人时我看到做“桥墩”的队友每通过一个人松一口气，看到他们额头的汗水一滴滴往下流，但他们仍然没有退缩仍然再坚持！这时准备过桥的队友们上桥时都有些迟疑了，不忍的看看“桥墩”的他们（因为规则不能说话），但是他们微微点点头，就好像在告诉队友:没问题！不知从什么时候我的泪流下来了，回头看见女队友都开始流泪了，人群里传来了低微的抽泣声，但是没有人停下来，因为这不是软弱的哭泣，而是被他们的毅力和坚强感动的泪水。结束之后“桥墩”们手臂已经看不清上面的脚印，因为被72双脚重叠踩过，只是一片黑红，是鞋底的泥？是红肿？是淤青？已然分不清了！他们的双手也是有血有肉，难道不疼？那是假的！但他们依然微笑着！他们并没有埋怨你为什么那么重？为什么穿的是劳保鞋？为什么犯规让之前过队友的再来一遍？而是露出了欣慰的笑容，因为他们并没有放弃任何一个人，队友全部被送到安全地带。这个项目对我感触很深！

拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能，更是意志。挑战的不仅仅是个人，更是团队！训练虽然结束了，但给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高本岗位与自身的工作效率，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力学习及奋斗的目标！

在此，我真心的感谢事业部组织这次拓展训练营活动，也感谢我们的队友给我们彼此的支持、信任和理解。衷心祝愿我们化工事业部的明天更美好、更辉煌！

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