经过两天的户外团建拓展训练，让我感触颇深，使我受益非浅，第一次参加公司组织的户外扩展培训，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野，更结交到更多好朋友，增长大家相互间的友谊！虽然仅仅只有短短的两天，但在这两天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作、互相激励，如何带领全组人员共同进步共同学习成长。

总而言之，这是一段震憾心灵的人生历程，是对大家心灵上的磨练，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，让我们得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气与信心，这人生之中的短暂历程，将让我永生难忘！两天的短 暂培训，让我收获了人生一大笔财富，感谢公司及领导，给了我们这次 难得的机会，让我有幸参加此次培训，现将培训心得总结如下：

严格要求自我，培养令行禁止的好习惯

在刚到拓展训练场时，我们所训练的第一个拓展项目就是大家所熟知的站姿 随后是对“立正”、“稍息”及“三面转体”进行训练，因为长时间没锻炼，身体及思想已经懒惰了，结果就是因为大家无法快速融入到令行禁止这个氛围，而导致大家受惩罚做了不少俯卧撑，经过短暂的拓展培训，大家初步有了一丝部队的令行禁止的行事作风。

培养合作意识，组建完美协作的团体

随后我们进行团体分组，挑选4名组长，共同策划小队的队名、队呼号及队歌，然后展开小组竞争模式，经过这些活动，让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队？是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，这样的团队才能算得上是一个比较完美的团队。  

短暂的时光总是一晃而过，两天的户外拓展培训虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发与收获！再接下来的时间里，我们要用拓展后的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，我们要全身心的投入到工作中去，以饱满的热情完成领导交代每一个任务，为公司的繁荣发展贡献我们的一份力量！

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