为期两天的拓展训练结束了，对于我来说这次拓展既充满了好奇，也充满了期待。在参加完各项拓展活动后使我真正认识到公司为什么要组织这次拓展训练，拓展训练的最终目的是什么？回顾在拓展训练中遇到的各种挑战使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作，互相激励，双赢思维，信任共进才能取得更好的成绩，也给我平日的生活带来了莫大的启示。

拓展中的“高空抓杠” 训练项目就是对自我的一种极限挑战，刚看到这项目时第一反映就是紧张与恐惧，在听完教练的解说与分析后，在队友们的鼓励下，我也顺利的完成了挑战任务，回头想想其实他就像平时工作一样无论做什么事情，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有成功的强烈愿望，有没有契而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，当面临困难和压力的时候，最大的敌人不是前方的艰难限阻，而是我们自己，如何调整好自己的心态，与解决方法才是最重要的。

“毕业墙”是本次拓展训练活动最难、最具有挑战性的一项活动，同时也彰显出团队协作力、凝聚力、执行力与相互信任。全体队员在教练指导和分工下各负其责，在短短的22分钟内不借助任何外力安全、有序成功的翻越4.2米高墙。这项活动让我体会到一个团队首先要有一个好的领导者，合理的分工安排才能使我们达到最终目标，其次各成员的能力和特长就应当取长补短，只有这样团队才能健康向前发展，对于企业的发展才能有崭新的明天。

对于家庭来说也是一样的，他就像一个小的团队，相互之间都要有信任、支持、鼓励、帮助；遇到困难都要携手共度难关，这样才会使得家庭更加和睦、温馨。

通过此次户外拓展训练使我感触很深他既让给我学会了不抛弃，不放弃、学会了感恩、学会了宽容、学会了回报，更让我理解了所有的成功都是有许许多多人在背后一直鼓励你，支持你；也更加明白了团队的力量是任何东西都打不垮的。

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