我们班的第一堂课于11月21日在风云际拓展基地开展素质拓展训练课程。初见老师就觉得她是一位非常可爱的人。在下午的素质拓展课中，主要以游戏展开，分为三个环节。

第一个拓展游戏叫做“让我记住你”，每个人用一个简短的词语和动作来形容自己。在这个游戏中老师教会我们的是在众多的人当中如何让别人记住你，如何推销自己。怎样可以让自己在大众社会中变得更具有优势。

第二个拓展游戏叫做“翻叶子”，一队九个人站在一片小小的“叶子”上，在脚不落地的情况下将“叶子”翻转过来。这个游戏主要锻炼的是同学们的协作能力，在游戏过程中大家你一言我一语，但是很遗憾最后都是以失败告终，不过从这个游戏我体会到了团体协作以及认真倾听别人意见的耐心的重要性。

第三个拓展游戏叫做“能量传递”，一个接一个的将小球传入杯子中，重点也是体现大家团结的力量。老师在最后还买了一些水果来奖励积极参与的同学，总的来说这堂课受益匪浅！

自骨干培训班开班之后，我们很快就迎来了大骨班的第一堂课。开班以后我就在想，我们的第一堂课会是什么样的呢？当然想的最多的就是理论课了，可出乎意料，第一堂课是素质拓展课。

在爱学习的老师的带领下我们来到风云际拓展基地开展了以“永远记住你”“ 能量传递”和“诺亚方舟”三个游戏为主要内容的素质拓展课。三个游戏都很经典，也各具特色。不仅考验了我们的自我表达能力，还考验了我们团队合作能力以及反应速度等。在游戏中，我们展现出自己的个性，每个人都有不一样的一面，但那种不惧困难，迎难而上的品质与不服输的精神却是一样的！大骨头们都很投入游戏中，在游戏中，我明白了，想要别人认识你，你就要有一个能展现自己最具个性的一面，而且要生动形象的展现出来。无论任何场合，用一个合适的方式让别人第一时间认识你，是非常重要的，特别是在这个快节奏的社会。这是一种智慧也是一种能力！

这一天真的很开心，感谢我们爱学习的肖老师。听君一节课，胜读十年书。可以的，大骨班！

阳光正好，微风不燥，今天我们在东田径场上了第一课——素质拓展，是由肖满英老师给我们上的，老师看起来很年轻，也很有活力。这次素质拓展中我们一共玩了三个游戏，第一个是让我如何认识你，第二个是神龙运珠，第三个就是方叶子，也叫作诺亚方舟。游戏很好玩也很精彩。

第一个游戏：让我永远记住你；最爱学习的肖老师把特别严肃、紧张的自我介绍变成了别具一格的小游戏，大家在活动中特别的放松、开心，没有了传统课堂的死板，在欢声笑语中我们认识了彼此，以及发现同学性格的特点，团队，合作，支持，沟通，信任这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。 其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。第二个游戏：神龙运珠；我们充分的体会到了团结合作的重要性，也体会到了团队和个体之间的共通。在传递球的过程中，大家从开始的不知所措，东扭西歪，到真正比赛时的游刃有余，齐心协力，我相信，这些是和大家的团结分不开的。传递的小球就像是团队中的一个目标，要把目标送到终点实现它，必须要大家一起搭起沟通信任的桥梁，缺一不可。

这次上课大家都懂得了怎么去让别人最快记住你、怎样把自己推销出去，让我们知道团队合作，大家一起面对、一起讨论、一起完成任务，只有大家聚集在一起力量才是最大的。最后肖老师让我记住try  again，在以后无论面对什么问题只要大家不要放弃记住try again总会成功的。

今天11月21日。我们大学生骨干培训班开始了培训的第一节课。通过今天的课程下来，让我感触很深。整个户外课程下来很愉快却让我们领悟到很多的道理，并且让我认识很多的人。

一开始，我们爱学习的肖老师让我们小队之间互相介绍自己，在前面加一个形容词。这样更容易让别人记住自己的存在，还加上动作。起初想着是为了完成任务而去记，但是等一套介绍完了以后我突然发现根本不用去刻意去记她们的名字，会很轻松的把她们记在心里。肖老师很轻松的就让我们记住了同队的同学。以前想认识她们我却属于比较腼腆，一直没有这个机会。非常感谢肖老师的这次上课让我们记住别人，也让别人记住我们。成功的把自己推销出去，现在这个社会就是推销自己的一个时代，把自己推销出去就是迈向成功的第一步。

拓展游戏翻叶子和能量传递让我们领悟团体合作的重要性以及绝不放弃的精神。这个将会在我们以后的生活和工作中帮助我们，使我们有了更加团结与面对挫折不畏的精神。再来一次，永不言弃。不服输的精神会持续的伴着我们成长。

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