10月20日，单位组织开展了“挑战自我，超越自我”的拓展培训，两天的户外拓展训练，诸多的拓展游戏虽然看似简单，但是每一个都给我留下深刻的回忆。下面风云际拓展小编就来说说我的两点拓展训练感受，一是提升团队协作，二是直面内心的恐惧，挑战自我，超越自我。

　　本次拓展活动的游戏皆能体现团队协作的重要性。其中一个挑战是鼓上弹球,教练只给予我们了三个道具:一个球，一个鼓，数根绳子，众人拉着绳子，让球在鼓上弹跳，球不能掉下去，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。我记得一开始，球一直往下掉，我们一次次的失败后，队长利用简短的时间制定好策略之后,因为分工比较明确,每个人有单独负责的版块,大家都憋足了劲去练习，最终,我们顺利地完成了任务。所以在团队中，虽然领导力的作用至关重要,但是团队的力量更不能忽视,它能够起到1+1>2的效果，团队的成功需要每一个成员的共同努力!

　　另外一个拓展游戏断桥项目让我领悟到要直面内心的恐惧。拓展游戏的流程是首先先攀爬到大概8米高的断桥立柱上，站立于断桥桥面之上，然后跨步到桥面的另一侧，再原路返回。当时站在下面看其他人完成的时候觉得好轻松啊，但是当自己攀爬上去，我感觉自己的腿都不听使唤了，但是没办法，上都上去了，总不能半途而废，于是我屏住呼吸，看中目标，一下就跨过去了。所以有时候让我们恐惧的并不是事情本身，而是那些深藏在我们内心深处的恐惧本身。成功与失败永远只差关键的一步，勇敢的跨出这一步，直面内心的恐惧，当你可以直面内心的恐惧的那一刻，你收获到的快乐与满足是加倍的。

　　拓展训练虽然结束了,但透过拓展训练我们增强了自信心,挑战了自我，超越了自我,完成了很多看似不可能的事情。在我们从事的法律工作中，虽然有时候我们单打独斗，但是很多情况下我们需要其他人的协助才能更好的完成任务;我们也会遇到很多我们看起来无法解决的事情，这个时候需要的是直面内心的恐惧，发现问题并解决问题。利用团队合作，提升自身的知识储备及工作效率，同时，利用自身的优势完善现有的工作流程、工作方式。在越到问题时，不要恐惧，直面问题，挑战自我，超越自我。这是我们在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

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