团队拓展：感受家的温暖与快乐一

      今天，清晨的阳光似乎格外明媚，参加拓展训练的学员们早早的集合在公司的商业大厦整装待发。学员们个个都充满喜悦和好奇感，期待下一站的惊喜，风云际教练们细心有序的照顾着每一位队友，本次训练能够锻炼学员们的坚强意志、团队协调组织能力。在严格遵守制度的前提下，学员们勇于创新，少一分抱怨，多一分沟通，多一分承担，多一分坚持，多一分感恩。

　

　今晨7:00同学们出发了!到了风云际，我们各自马上放好行李就开始了拓展训练开营仪式!学员们通过热身活动显得十分紧张刺激!最后我们的团队有了自己的团队名称，口号，队歌，还有队形。

　　训练员在每个项目结束后都要总结些心灵鸡汤。爬上高杆不易， 站上去、走起来、跳一步更不易!心如此地狂跳，腿不听使唤地抖动，在加油、打气、欢呼声中，总算过关了，只是以后不会恐高了!高空断桥，我说我的感想就是，实在不喜欢做的事一定不要勉强自己。居然还能绕回到人生要总于尝试面对自我这些点上。人生苦短，哪有那么多道理，及时推车才是王道。

　　穿越电网，身体不能触网，一个洞只能使用一次，最后所有人过往，网洞使用完毕还有人没有过网，用集体深蹲或俯卧撑的方式换取网洞。穿越电网，虽然都顺利过了，却真的是感触很深，即使我一直抬人，也感到累，出汗背都湿了，也无所谓，同样的是他们让我安全地脱离了电网，打心底的敬佩第一个和最后的那个人，我能很真实的体会到那份发自内心的快乐，保持平静的内心去对待，保持微笑，一切都会安好…

　　昨天下午，公司新员工在笑翻天乐园举行了内部素质拓展训练，此活动旨在锻炼大家的心理素质，增强团队凝聚力，并为接下来中心开展的活动热身。参加此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参与，一阵阵欢呼声飘荡在风云际上。希望大家都能记住今天的欢笑，更好的融入我们这个大家庭。

　　开始的时候我们参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也慢慢的让我们的队伍融合了。我参加的第一个培训项目是高空断桥，因为我本身就有点恐高，所以对这个项目就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：“加油，你可以的”，居然我的内心是很紧张，但我还是坚持跳了过去，我成功了。

　　

团队拓展：感受家的温暖与快乐二

   接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个项目的最后点评。教练问了三个问题。分别是：在平地上1.5米我们每个人都能轻松的跨越，如果提高到50米，谁还敢跨越?大部分人都摇了摇头，教练又说：“那如果断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越?”有几个人举了手。教练接着说：“现在提高到100米，谁敢跨越?”没人举手。“如果后边有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，谁敢跨越?大部分队员都选择跨越。教官又说：“现在提高到150米，对面是你最亲的亲人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越吗?”大家全部举起手来。教练说：“是的，人生有时会有很多选择，有的人为了追求自己的理想主动不断超越自己(第一种情况)，有的人因为环境所迫被动超越自己(第二种情况)，而所有的人面对亲情，面对自己亲爱的人(第三种情况)，都会毫不犹豫选择战胜危险，超越自己。这说明，每个人都有一颗博爱之心。记住人生的路上亲人朋友是最重要的，这也是我们这个项目的最终目的，为了理想，为了亲人，为了朋友，我们要不断相信自己，超越自己”。

　　第二个项目是信任背摔，这个项目给我的感悟就是要充分相信我们的团队，信任也是我们人与人之间交往不可或缺的东西;第三个项目是穿越电网，穿的时候我们还是遇到了很多的麻烦，错误总在我们计划的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个镇静剂，也是我们完成任务的动力，最后总结的时候教练说了一句话：“当我们的团队遇到挫折的时候，我们很多人都出现了心情浮躁，情绪波动，这个时候我们应该做什么，这个时候我们不应该有抱怨，因为抱怨会打击一个人的信心，然后对整个团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓舞，还是鼓舞，才会让我们团队恢复信心，有动力，完成我们觉得不可能完成的任务”我相信这些话参加培训的新员工都会记住的。

　

　团队拓展：感受家的温暖与快乐三

    有做游戏是的默契，有从未有过的勇气，但更多的是感动，13分钟50多个人的毕业墙，带个我们的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿当基座，爬上去的男生的奋力拉扯，我们记在心底。毕业墙在这个过程中领悟了信任、团结、勇气、担当。太多美好的字眼在这里的每一张刚毅的脸上得到最好的印证，不管今后的工作多苦多累，只要记得和这班新员工的并肩作战便无所畏惧只顾风雨兼程。

　

　伴随着毕业墙训练的结束，一天的拓展训练也到了该谢幕的时候，在这短短的一天中，我们就体会到了团队精神和积极进取、超越自我的人生态度是多么的重要，同时大家在训练营也留下了合影。在这里，我们又一次感受到家的温暖与快乐，真心的希望在这个大家庭里，每个新员工在奉献的同时，都能够提升自己并快乐的成长。

　　2013年秋季公司首次室外拓展训练如期举行，36位同事通过各种不同的项目训练，感受到每个人内心都是很坚强，潜力无穷。关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。无论后退是多么舒适也不为舒适而后退，勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。这次室外拓展确实教会我们许多东西，感悟许多道理，虽然训练很苦很累，但这将是我们成长路上的一笔财富。

　　高空抓杠的时候，教官在底下喊，心沉下来，给自己一个节奏，往前一跃就抓住了，我便鼓足勇气边蹦边给自己节奏：动词大慈动词大慈，喊完后忽然有种格格不入的淡淡忧伤。大家的节奏明明都是都是一二三跳，幸亏我是站在十三米的铁杆顶上，别人肯定听不见，要不苦苦维护的淑女气质可不得毁完了。同事们在丰富多彩的活动中群策群力，其乐融融，再次体现了团结一致的凝聚力。随着一个个拓展培训项目轮番上阵，充分调动了同事们之间合作积极性和沟通意识。

　　

  团队拓展：感受家的温暖与快乐四

     穿越电网，虽然都顺利过了，却真的是感触很深，即使我一直抬人，也感到累，出汗背都湿了，也无所谓，同样的是他们让我安全地脱离了电网，打心底的敬佩第一个和最后的那个人，我能很真实的体会到那份发自内心的快乐，保持平静的内心去对待，保持微笑，一切都会安好。穿越电网让我们收获了坚持不言弃的毅力。

　　毕业墙的体验只要真正的挑战者才能体会，每个人心中都有一面墙，有的人选择挑战，有的人选择放弃;无论生活怎样艰难，都应该有一颗不惧艰险勇于挑战的心，只要经历了，你才是生活的"墙者"—送给每一位曾经攀爬过毕业墙的伙伴们，你们是最棒的。什么都无法舍弃的人，是不会得到新的东西的，可能舍弃的时候是痛苦的，但是为了目标为了梦想，这是破解成蝶的疼痛，不知道会不会有人在毕业墙的时候踩过你的肩膀，不知道你会不会被重量压疼，但是上面的不是我，我很难过，但是，为了不迷失自我，为了，以后能一直一起加油。当教练告知我们“逃亡”所花时间的时候，我们都惊呆了，5分13秒，我们完成了不可能完成的任务，如果没有被踩的满肩甚至满颈都是沙子的“人梯”，没有同们们一双双高举保护的双手和一套可行的方案，就不可能有这样的惊人结果。

　　一份付出，一份收获，一个团队相互的付出，我们所收获的是一份意想不到的结果，其实生活当中、工作当中的一道道难关，就像这“逃生墙”一样，有了家人、朋友、同事的帮助，这看起来不可翻越的“逃生墙”也变得那么简单。我们有了现在的生活，我们要常回家看看那曾经用双肩托起过我们的年迈的父母，当我们的双脚踩在他们的“双肩”，他们没有怨言，甚至当我们带着“砂石的双脚”踩在他们“背上、头上”的时候，他们也不会抛弃和放下我们，最多也只是一声轻轻的叹息。现在父母的双肩不再那么结实，背也不再那样直挺，但是依然在默默的为我们承担着一份责任，我们也当在这个时候搀扶着，背着他们前行。我们也要感谢那些在生活中，工作中拉过我们一把和搀扶过我们的朋友和同事，当我们可以拉他们一把或者他们需要有人拉一把的时候，我们也应当义无反顾的伸出我们的双手，拉他们一把，一起手挽着手并肩前行。

　

　团队拓展：感受家的温暖与快乐五

     今天的室外拓展训练感觉很成功，比五年前的那次有更多的实践体会融入其中，思维面广了，心胸也宽了，每个项目的胜利完成都需要团结和付出，生活和工作也一样。今天居然很累，却收获了许多快乐，一个又一个团队游戏，让我们在激烈的比赛中尽情释放自己，取得了不错的成绩，居然奖励了二十个俯卧撑，但我觉得值得了。

　

　当翻越过四米五的“毕业墙”…或许这一刻才能称之为真正的“毕业”…是心灵的毕业…三个半月前的毕业充满了悲伤和不舍但没有让心真正找到方向，而在全身湿透冰冷发抖，泪水将妆容花尽的这一刻，心却受到了如此巨大的震撼与冲击…我想…这一刻起…除了感动我不会再轻易落泪…宁可流汗流血也决不轻易落泪。我抓住的手也在慢慢的松动，我觉得我拖累了大家，我影响了大家的成绩，吊的时间也就是僵持的时间我是最长的一个。在这异常关键的时刻我关键脚底传来一股向上的力量，将高度飙升了10多厘米上下努力，我也抓住了平台的内角，上面的人又俯下身来抓住我的角，我用尽全身力气，在大家的帮助下，翻进平台内。

　　当时也是头昏目眩，全身散架。感觉几个女生把我往后拉到小桥上，让我平躺，托着我的头，让我均匀呼吸，慢慢的缓过气来。我听到教练说还有10个、还有9个，看到兄弟们满身的稀泥、憋红的双眼、青筋裸露的脸庞和脖子、拉伤划伤的手臂，看到台上不分男女，抱腰的抱腰，抱腿的抱腿;下面的兄弟越来越少，难度越来越大，他们将承受更大的艰险。心里一股股的暖流涌了出来，眼角也流出好像一种怯后余生的泪水。还剩4个、还剩3个、还剩2个，随着教练的倒数声，最困难的时候到了，倒数第二个抓做了手拉上平台，最后一个勇士在承受了几十上百次的踩踏托举后，还要依靠自身的体力和技巧，在上面倒放一个人下去后，他抓住了兄弟的手，上面的人齐力往上拉，在靠近一半左右，最后一名勇士引体曲腿向上，让上面的抓住他的脚，最后上了平台，我的泪水再次落下，和汗水混杂在一起流下脸庞。当教练宣布我们只用了23分钟完成逃生活动。

　　今天的拓展训练让我心里感慨万千，这样的团队，这样的群体，这样的团结，这样的能力，这样的给力，这样的精神，没有战胜不了的困难!没有逾越不了的难关!没有趟不过去的沟壑!这是我到公司近14年来对这个团队的更新认识，兄弟姐妹们，您们辛苦了，您们将是公司的新一代中坚力量，公司的未来让我们用这种精神，这种士气、这种力量去共同去创造和拼搏!

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