拓展训练感想总结500字

作为为数不多的女学员参加了公司组织的优秀班组长拓展培训，让我有了重新审视自己的机会。

为期三天的拓展训练，拓展培训师为我们制定了一系列独具特色的训练项目。“七巧板拼图”考验整个团队利用有限资源的能力和协作的能力;“盗梦空间”挑战着整个团队的沟通能力与每个人的表达能力，任何环节，只要有表达不清楚或者沟通不好的情况发生，最终都会功亏一篑;最吓人的就是8米高空“断桥”跳跃!对我而言，那是一个几乎无法完成的项目，但是我的身后有一个团队，如果我完不成，就会影响到我们团队的成绩。我默默鼓励自己：别怕，有这么多兄弟姐妹为我加油，我一定可以的!最终我收获了大家的掌声，那一刻我感受到前所未有的自豪感和荣誉感。“抢渡金沙江”中，我们全体队员要踩着十个队员用双手搭建的“桥墩”走过去，几次失败都是因为违反规则，我们只得重新返回，再次踩着队友的双手前行，所有人都深刻感受了遵守规则的重要性。

在今后的工作中，我将更加努力工作，发挥我们“半边天”的作用，为青铝美好明天贡献自己的力量。

拓展训练感想总结500字

优秀班组长拓展培训已经结束了，班组长们再次踏上了新的征程，从拓展培训中，他们学到了什么?哪些方面得到了提升?未来他们将怎么做?让我们在这一篇篇质朴的文字中，寻找答案……

拓展中印象最深的是拓展培训老师告诉我们：沟通中要谨记“五个心”——喜悦心、同理心、赞美心、感恩心、包容心。在其后开展的每个项目都将“五个心”展现得淋漓尽致。伴随着一个个团队小游戏，每个游戏都蕴含着很多经验与感悟，领会后如醍醐灌顶，帮助我扭掉了工作中的坏习惯。“七巧板”教会我利用有限资源，在团队意识的引导下，要善于懂得沟通和资源共享，否则所有的努力都会半途而废。“盗梦空间”挑战的是整个团队的协调能力与每个人的表达能力和大局观，任何有表达不清楚或者沟通不好、或只顾个人而没有大局观的，都很难在最后拼出完整的图形。

三天的拓展培训学习，我最大的收获是发自内心的感恩和学会沟通。我想：沟通是美好未来的基础、感恩是梦想实现的基石，但沟通与感恩绝不是一时心血来潮，而是用我们的收获、经验来带动更多的人持之以恒从一点一滴做起、从小事做起，认真做人、认真做事，将各项工作任务实实在在地落实，认认真真地完成。

拓展训练感想总结500字

在本次户外拓展培训中，我有幸担任队长一职，每一次的拓展游戏结束我都作总结分析，感触颇深。

一个优秀的团队必须具备铁一般的纪律，制定的规则不能逾越，逾越的结果只能是让团队的整体业绩下降;一个优秀的团队必定要有大局意识，不能“人人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜”。工作中，有些工友每天只想着自己的活儿，很少能主动对他人加以援手。换位思考，作为班长我有时不从员工的角度看问题，员工也不会站在班长的角度看任务，所以调动起大家的团队意识就显得尤为重要;一个优秀的团队，必定是一个善于沟通的团队，在“达芬奇密码”游戏中，我们连续两次失利，就是因为沟通不畅、沟通的方式不正确。所以在以后的工作中，不论是跟上级还是跟班员的沟通，我都要善于应用良好的沟通方式。

培训已经结束，我们现在要做的就是将培训中收获的东西分享给自己的班员，并有效应用到实际的班组管理中。我相信，人努力，天帮忙，班组管理好了，就是为公司的发展贡献自己的力量。

拓展训练感想总结500字

上周末我参加了拓展策划的户外拓展活动，让我感受颇深：

拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。

拓展训练感想总结1000字

天气炎热是环境的考验，客户拒绝是沟通的考验，定点闯关是智慧的考验，快速奔跑是身体的考验，在这种种考验下，团队展现了积极性、智慧、沟通、配合、凝聚力等，再一次决胜自我，圆满开展了一次“团结你我他，成功靠大家”拓展训练活动体验团队互助的伟大力量!

有谁挑战过高空断桥，大概有三，四层楼房那么高，从底下爬上去从那所谓的桥只有二十厘米左右宽，断了的桥之间距离大概有八十几公分，教练还在下面保护我，吓死了，从底下往上爬的时候我一边爬一边告诉我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，桥之间距离越看越长，更别说要从这么窄的桥跳到另一边，但在队员们鼓励下和教练指导下我成功了，人生的第一次那么勇敢，真的觉得自己很棒!突破自我，我成功的完成了高空断桥，

穿越电网，团队协作完成所有队友不触线穿过，大家很辛苦!我过去的时候当时好惊险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下去，还好我急中生智，一把挽住队友的脖子才顺利着地，有点小惊赞自己的临危反应。我对这个活动《穿越电网》有着特别的记忆，这个活动对于四中队来说有着特别的意义，从这里我们开始建立彼此的信任，从这里开始我们开启我们团队的故事。大爱这群没节操、没下限的小伙伴!

四米二高的毕业墙，教官给了我们78人共36分钟时间!照片拍了很多，我选了让我最感动的。谢谢各个中心的纯爷们儿们，你们最后时每个人肩上都留下了紫红的脚印!最开始、最后、最艰难的、最沉重的，你们不抛弃不放弃团队里的每一个成员!为你们，为我们，为这个大家庭骄傲!捷报：78人最终用时30分31秒!相信我的团队，团队给予我莫大的鼓励。毕业墙，让我感到莫名的恐惧与紧张，78人组成的人墙。愈挫愈勇，最后赢得了这来之不易的胜利。很多人都掉下了眼泪，因为感动因为害怕因为种种。

拓展培训已结束，回想起和队员们一起培训，一起吃饭，一起微笑，一起受罚，一起疯的一天，一起流泪的一天······我们难舍，愿青春无悔定格于这一瞬间，感动常在。就算是离别，也将它看成是为了重逢时倍加的欢乐!深深的体会到了一个团队的核心力量以及我们生活当中都会遇到的各种问题，能够做的就是，学会用集体的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，尽管会是满身伤痛，和我们学到的东西相比这只是微不足道的!

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