拓展训练：修心养性一

       随着社会不断地发展，企业竞争力越来越强，企业对人员的能力要求也越来越高，所以一系列的企业职能培训慢慢发展起来。拓展培训一种针对心理素质磨练和培养团队精神的户外培训，可以有效提高团队凝聚力和强化团队的合作精神，除此之外拓展培训对学员的潜能开发有一定效果。

　

　拓展项目“一杆当关”是一个极其挑战个人体能极限的项目。拓展项目是由一根6米长的钢管组成的，钢管横跨在水面之上，要求学员利用双手攀爬钢管走到彼岸，若体力不支者则落水失败。为了完成团队的目标，每个人都要尽自己最大能力去挑战极限，去完成一件超越自己能力的

　　拓展项目“求生墙”高四点二米，要求没有任何求生工具并在规定的时间内完成任务。这是一个团队合作性的项目，需要依靠团队的力量才能完成。次项目可以有效强化团队合作的精神，聆听，组织，领导，配合，沟通等诸多的意义，提高了团队的工作效率。

　　当我们来到拓展项目“求生墙”面前时，心中微微的惊讶。因为在这个四点二米高的墙中没有任何的保险设施，万一掉下来怎么办尼?心想虽然出来玩也不能拿自己的安全开玩笑，当时我们就有人提出这个安全问题，培训师回答的我们一句话“拓展训练就是要你们自己去发现和解决问题，如果遇到问题就帮你买解决，那么拓展就没有存在的意义”。

　　我们勤思网络科技有限公司的全体人员来到了风云际参加拓展训练，这次拓展对我们影响很大，拓展训练中我们学会如何去协调团队、怎么去组织团队和如何更好地和团队沟通。

　　按照往常拓展训练都会选择一个晴朗的天气过来拓展，但是天有不测风云，夏季的大雨还是来了。大雨降临并没有将我们激情浇灭，而是将我们团队的气氛推上了极点。拓展项目“孤岛求生”，这是一个难度四星级的拓展项目，项目要求通过头顶的绳索和水中孤岛到达对面的终点，并且要求每一个孤岛必须达到25人以上才可以转移下一个孤岛中去。水中孤岛只有一平方米大小，要容纳25人就显得有难度了。当我们20人到孤岛时，肩并着肩、脚踩着脚，外围的人更是已经站到了边上。这个距离完成任务还有差5个人，我们在外围拉成了一个圈，手拉着手将里面的人包围起来，里面的人将手伸起来，尽量腾出空间来。一个、两个、三个、四个、五个，终于完成站满的目标。用同样的方法，我们最后成功顺利完成了通关任务。

拓展训练：修心养性二

　昨天公司组织了拓展训练，是在风云际，听公司介绍风云际天是省级重点旅游风景区示范单位......

　　废话不说了，直接谈谈我的感受吧。笑翻天虽然离闹市不远，可又少了几分都市的喧嚣，多了几分静谧，使人有一种采菊东篱下，悠然见南山的回归田园生活之感。园区内古荔成荫，百鸟齐飞，垂柳之处，碧波荡漾，隐隐约约映出亭台楼角，各种花草姹紫嫣红，使人仿佛徜徉花园之中，可以说，这是一个都市人放松身心，释放压力，调整心态的修心养性之处。

　　

　然后是园区内有抢滩登陆、情侣桥、快乐筒、天罗地网、铁索桥、涉水桥、峡谷探险、水上战船等游乐项目，大概近百种吧，并且大部份游乐项目获国家专利的拓展运动项目。活力动感的游戏项目，使人远离城市的烦嚣，在乐园中找回那份久远的新鲜感觉，游玩中既刺激又有惊无险。

　　在这里既可以体验重走红军长征时横渡铁索桥的革命豪情;又可以尝试在纵横交错、仿佛置身于原始迷林的网绳中，去考验耐力与勇气。情侣牵手走在情侣桥上，惊险又令人感到彼此相扶的甜蜜与幸福;勇敢者挑战难度较大的涉水桥，在众人鼓励与盼望的目光，能感到自豪与骄傲。游玩中整个欢笑声与尖叫声起伏不绝，落水者的神态、观看者的开怀大笑，一幕幕组成一个生动有趣的画面。

　　拓展训练：修心养性三

     我喜欢上了拓展，喜欢上了风云际。

　　完成了一个又一个的拓展项目，我们终于来到终极闯关地带“闯关酷地带”。这是一个综合性的拓展项目，它可以全方位磨练个人意志、增强自信心、加强团队合作，进一步去挖掘个人潜能、加深团队合作意识。大雨没有停下，但是我们激情也没有丝毫下降。我们的女同事杨某某，平时在公司是一个非常文静女生，但是在拓展训练熏陶下变得很坚强，成为了女生的带头兵，带着一帮靖国女将，一次又一次通关成功，所有人对此刮目相看。拓展训练可以有效促进团队合作，提高工作效率;拓展训练可以磨练一个人意志，使其变得更加坚强;拓展训练可以让人更加清楚地认识自己，完善一个人性格。

　

　这次的雨中拓展训练让我们明白很多人生道理，让我们更加珍惜眼前的一切，为了我们未来、为了公司的发展，我们会更加努力去拼搏。

　　团队在一起相互商讨攻略，如何利用团队的力量去翻越眼前的高墙?我们想到的第一种方法就是“叠罗汉”，但是这种方法太过于麻烦，一百多人要在规定时间内过去是不可能的。最后我们想到了“搭人梯”方法，这种利用少数人搭人梯，其他人就踩着这些人梯上去，这样不但方便而且快捷。这个意味做人梯的人就要被80多人从自己身上践踏过去，身体承受能力也要足够强。在这个关键的时刻，我们的副队长首当其冲成为了第一人，一个、两个、三个......,二十多个的人梯组合者选了出来。在我们队长的指挥下，人梯搭建好了，队伍的分配也好了。在这里各司其职，每一个人都在做好自己的职责，配合团队的运行，直到团队的任务完成为止。最后我们顺利完成拓展项目“求生墙”，在这个项目我们找到我们归属感，感觉这就是我们的一个家，在这里我们相亲相爱、相互帮助、共患难、共创未来。

　　拓展训练就是模拟生活中的情景去影响学员，让学员去挖掘自身的潜能，让学员去感悟生活中的道理，让去学员发现自己的不足、更好地发展自己。

　　事情。拓展训练就是通过团队的鼓励和支持去激发个人的潜能，自发去完成超越个人极限的事情。

　　拓展项目“求生墙”是一个团队合作性的项目。面对4.5米高墙，你可能会感到绝望，因为个人的能力根本无法翻越这片高墙。“没有完美的个人，只有完美的团队”，有人甘愿做人梯、有人分配人员、有人负责指挥，团队能力有了前所未有的提升，超越极限完成了团队的目标。拓展训练利用团队合作精神去激发队员，让团队去挑战极限、突破难关，迎来全新的提升。

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