拓展训练让我们团结了起来一

4月13日至4月14日是我来公司第一次参加的全员大会及团队拓展训练，同样也是我参加工作至今的第一次。之前也有听别人说户外拓展训练不是容易混的过去的，我怀着忐忑又激动的心情出发。

到了拓展基地看到风云际拓展教练感觉不是很严肃，但是等到我们人到齐后画风就变了，一丝不苟的安排我们，带领我们到达会议室，在开会过程中感觉全程都在强调指标的问题，同样也告诉我们公司的钱花要花在正确的地方，就像自己口袋里的钱一样要慎重的花费每一笔。下午周工带领我们读了《致无悔的青春》这首慷慨激昂的诗，最后有一个员工问答环节，给每个员工自由发言提问的机会，因为自己本来就胆子小，面对这样的场合我犹如鲠在喉，我有问题却难开口，最后周工点我让我提问题，我更是紧张，最后关头还是提了一个问题。

第二天就开始了我们的拓展训练活动，先是团队建设、团队分组、画队旗、起队名、唱队歌、队形展示，接着让我们每队玩拓展项目击鼓颠球/鼓动人心，我们十一个人为一队，刚开始我们总是状况百出，皮球在鼓面颠不到30次，后来在我们的配合努力下颠到了309次，这个想都不敢想的数字。让我清楚的认识到不论怎样只要团队里每个人目标一致配合得当，就没有克服不了的困难。

接下来我们玩了拓展项目智移圆盘，通过我们冷静地分析、实验，成功的找到了最快的步数，加之大家有条不紊的执行，我们毫无压力的担当第一。让我知道遇到事情不要慌乱冷静对待，总会想到好的点子解决它，并且团队里的执行配合到位，出错的几率就很小，就算出错也会及时纠正过来。

在拓展项目穿越电网这一环节，让我清楚的认识到规则的重要性，指定的通道，一定的大小，不能触碰线。就像我们工程中的红线，是绝不能犯错，一旦犯错不仅是自己归零，大家都会被拖累。所以我们每一个人小心翼翼的通过，直至全队通关。就像谭工说的，速度慢点不怕，只要我们不返工就是最大的提速。规则是死的就看我们如何利用规则，如何在规则中存活。

下午我们进行了高空拓展项目，我胆子比较小，看到在高空八米处的活动地，双腿不停在抖，心脏砰砰砰的跳个不停。在队友们的帮助下爬上立柱，站在八米的高空，脑子里蹦出来一个念头，我是谁?我在哪?我在干什么?双腿灌铅一般的不能挪动一步，但是地面上伙伴们的加油声给了我莫大的鼓励，使我勇敢的迈向断桥的另外一端，挑战了自己，让自己勇敢的迈出了那一步，很感谢伙伴们的加油助威。同时也很感谢，在地面给我保驾护航的那三名伙伴，没有那三名伙伴，我可能都不敢也不会爬上立柱，将自己置于高空之中。但是遗憾的我回到地面没有对给我保驾护航的那三名伙伴真挚的道一声感谢，可能是因为当时自己太过紧张而疏忽了，但是我坚信有机会的话，下一次我不仅会真挚的道一声感谢我还会逐一拥抱他们，他们是我背后最大的依靠。

在此次拓展活动中，让我清楚的明白团队间合作的重要性，大家互帮互助在做某一件事情的时候，某个人做的事或许不是很重要，但是他确实不可缺少的一部分。遇事要冷静，先思考方式方法，自己想不到好的点子，大家一块讨论一下，好的点子总会被发掘出来。在规则中成长就要遵守规则，不触碰底线，自己就是最大的赢家。

这次团队拓展训练让我对于团队、对于自己有了更深一层的认识，很感谢公司举办的这次户外拓展训练，如果还有机会的话，我一定会积极参加。

拓展训练让我们团结了起来二

我有幸参加了公司的团建活动，第一次收到通知的时候，是抱着去那边玩一下的心态，但当我下车，教练的指导，就一步步把我的内心捕获。整个场地上静静的没有一点声响，只有隐隐的鸟鸣声在深远的山谷中时隐时现，大家的心灵也仿佛经过了一场圣洁的洗礼，更加开阔明朗起来。是的，人世间钱财名利皆身外之物，唯有亲情友情爱情才是我们心中的永恒，我们要珍惜我们人生中遇到的所有亲人、爱人、朋友，为了他们付出一切，在所不辞。

高空断桥一类的高空项目，其目的一目了然，就是为了锻炼勇气和挑战自我。作为此次团建中第一个爬上高空平台并在尚且料峭的春风洗礼中踏上摇晃不定的桥面坚定地一跃而过的我来说，最起码明白了一点：在群体面前，我还是有表现欲的；在挑战面前，我还是有勇气的；在高空面前，我的恐高心理还是比较可控的。当每个人都挑战过后，想必对自己新的认识以及对人生新的感悟。

第二个项目是急速传真，这个项目不仅考验我们队长传达信息的能力，也考验我们的思维，我们团队失败的原因只有一个，太求稳，太墨守成规，大家都没有想着从规则中找到漏洞，我表示我们的对手蓝精灵队，确实很聪明，分工合理，最少的人，最短的时间，做完一个事情，没有画蛇添足，这才是效率，团结协作，快乐你我。

最后一个项目，火海逃生，这个游戏来自二战时期，开始教练说这是最残忍的一个项目，我感觉一般吧，看着4米多高的墙，我还是有很多疑问，感觉怎么爬过去呢，而且那么多人，人墙怎么搭建，我都很好奇，听完规则之后，我们在一个同事的带领下，开始搭建人墙，一开始我在最下面，感觉前面几个人踩到肩膀的时候，还不是很费力，后面就越来越觉得膝盖跟肩膀有点微微的疼，不过还是咬紧牙关，让我们的队友一个个的翻过去了，最后感觉肩膀都麻木了，还有很多男同事估计跟我一样，第二天肩膀痛的很，在这我就联想到了我们祖国的很多战士，他们比我们辛苦千万倍，可以明白军人为什么看着都那么刚毅，伟岸，他们为了保卫祖国，不知道流了多少血泪，我们跟他们比起来，差太多了。我们每个人的成长，不知道是踩了多少人的肩膀过来了，而我们可曾想过，报答过，家人，老师，亲朋好友，同事......

总之，这次团建给我带来的体会确实很多，没有完不成的事情，主要是我是否尽心尽力了，自信而不是自傲，不抱怨，面对困难挫折，不要逃避，勇于面对，只有懦弱才会逃避，是我们去适应社会，弱肉强食道理我相信大家都懂，要感恩，阳光的生活，如果我的心是灰暗的，我相信再晴朗的天空它也是没有色彩的，如果我的内心是阳光的，狂风暴雨，也会变成是一种摇滚音乐的节奏。

拓展训练让我们团结了起来三

在太阳的"光辉"笼罩下，昨天的户外团建把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可团建活动给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。

1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。

2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。

3、尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。

钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的团建活动中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置！

草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友，可是这个闪光的日子，却铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告诉我们这天的相聚！

拓展训练让我们团结了起来四

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

拓展训练让我们团结了起来五

我们公司组织一场户外拓展活动，在这次拓展活动中我们学会了如何去挖掘自身的潜能，提升和强化个人心理素质，如何激发了团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。同时也深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系。

你能闭上眼睛感受盲人的生活，可是你怎么都体验不到他们的心......，盲人的世界是黑色的，假如让你去感受盲人的生活，你猜会怎么样?

拓展项目盲人方阵，项目要求所有队员戴好眼罩，并在40分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。突然来到在这个黑色的世界里，我们感觉非常不习惯，烦躁、不知所措、毫无头绪，根本不知道怎么去完成眼前的任务。

英国作家狄更斯说过不管发生什么事，都要冷静、沉着。，想到了这句话我的内心好像触动了什么，作为小组队长的我告诉自己要冷静，一定要想办法团队冷静下来。面对这喧哗的场面，我大声喊道静一静、静一静、静一静联系了喊了十几声，所有的人都安静了下来。我说到大家现在要保持冷静，为了在规定时间内完成通关任务，大家一起想办法解决，一个人一个想法，我们八十人就有八十个想法。

我们手拉着手形成了一个大圆圈，然后从头开始报数，将所有的人分成四小组(1-20，21-40，41-60，61-80)，然后每一个小组都以小组的中心人物成直线排列，最后合并在一起，就这样形成了一个大的正方形。

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