团建活动感想总结500字

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!

通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标,找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务,每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。

团建活动感想总结1000字

周末，支行组织在风云际拓展培训基地进行了一次拓展训练。此次拓展训练给了我们一次锻炼自我、互相激励的机会。我特别感谢参加拓展训练的每一位同事，特别是我所在团队的队员。在大家的共同努力下，我们顺利地完成了拓展训练。此次拓展给我留下了一段美好难忘的记忆。

周六上午，风云际培训基地为我们安排了动员大会。通过“破冰”等活动，教练激发了大家参加拓展训练的激情。在教练的指导下，我们被分成了两队，分别完成团队建设，包括推选队长、队副长、安全员、保洁员，确定队名、队训、队歌、队旗。在大家的共同努力下，我们完成里了团队建设。由我担任队长，我们的队名是热火队，队训：热火，热火，拓展强者;队歌：热火队就像一把火，熊熊火焰燃烧了我，热火队就像一把，熊熊火光照亮了我，我们最团结，我们最火热，我们热火队是拓展的强者;队微：中间是一个大大的人字两边是熊熊燃烧的火焰，恰好形成一个“火”字。我们热火队的团队建设是通过全体队员共同完成的，是我们集体智慧的结晶。在接下来的一天半时间里，我们开始了拓展训练的项目。每个拓展项目都给我很多启发。我就其中的几个项目谈谈自己的感受。

一、空中断桥。在八米高的高空，有一座没有扶手的独木桥，中间有一处断裂。需要在保险带的保护下，从中跳过去再跳回来(或者大步走过)。跨越一米多的宽度，对于身体健康的成年人来说简直是易如反掌，但如果将这样的宽度放在八米的高台上，且是悬空的，那　　就是另外一回事了。这个项目让我体会最深的是“克服心理障碍、勇于战胜自我”的重要性。不要提早给自己设限，因为一个人的潜力非常巨大的。也许在平常这种能力不会体现出来，但当特殊情况出现时，自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。

二、钻电网。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。这还求求所有的队员相互帮助，相互协作，相互信任。在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如地做好每一件工作。

还有孤岛求生，毕业墙等拓展项目都让人映象深刻。虽然我们拓展训练的时间短，但每个项目的内涵及意义都与我们现实生活与工作有着最直接、最生动、最有说服力、最言简意赅的寓意。从这些拓展项目中，我学到如何挑战自我、激发潜能，如何有效分工、团队协作，如何进行时间管理，如何领导、决策、执行、协作、步调一致等许多新思想、新知识、新理念、新方法。

团建活动感想总结1000字

4月6日，组织公司管理团队参加户外拓展训练。为期一天的团队拓展训练很快结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在拓展训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次团队拓展训练是一次身心大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神，体现出整个团队合作完成一个目标或任务的重要性。

拓展训练场上，我们忘记了年龄、工作身份、生活环境，全身心投入到训练中。我们团队有一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。训练主要包括四大项目：高空断桥、水上合作划船、雷区取水和“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰”的队训激励和支持队友，没有责备，没有放弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过重重考验。

拓展训练的第一个拓展项目“高空断桥”，是一个个人挑战项目，要求队员从8米高的木板断桥上跳到另一边，空间跨度大约1.2-1.8米,然后再跳回来就算完成。当我爬上8米高空时，心里早已砰砰直跳。脚下仅仅是一钢管,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去。一跃成功，大家的欢呼声、赞美声交织在一起。这个项目教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

第二个拓展训练项目是“水上划船”，一个需要团队合作的项目。该项目的体验，如同我们的工作，当我们接到一个新项目时，需要前期策划分工，并在项目量产前解决易发生的问题点，减少量产出错，这样才能顺利量产。

第三个拓展训练项目“雷区取水”需要我们把眼睛蒙住，分散在一个广场上寻找水源，然后用2根绳子围绕取水。之前，我们都觉得很简单，但当我们的眼睛被蒙上时，才发现项目难度一点也不小;对此，我们讨论出一个初步方案并执行。在方案执行中，队友间产生一些意见分歧，最终队长站出来进行协调，让大家按照原始方案来完成任务。在总结经验时，拓展教练讲了一句话，让我非常有感触，他说：当大家为了一个目标争论不休时，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得，这个项目无论是用谁的方法都能完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外方法，恐怕很难完成。这就要队友听从队长的领导，齐心协力完成任务。

最后一个拓展项目是挑战4.2米的“毕业墙”，该项目充分体现了团队的凝聚力，大家为了能完成目标，不惜牺牲自我，默默为团队荣誉而战。

这些拓展项目很好地揭示了团队的力量及个人在团队中的作用。每个队友能顺利完成拓展训练任务，与队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开。实际工作中亦如此，公司对于9、10月客户投诉改善取得很成功的结果，这无疑离不开全体人员的积极参与。希望大家在今后的工作中、团队合作中，能自己先迈出一步，主动承担责任和任务，互相帮助。

团建活动感想总结2000字

我的代号叫维C，6月22号到6月24号我们全班同学一起经历了XX期实战班点燃激情落地增效魔鬼训练营的拓展训练，虽然活动结束了，但是整个活动对我的感触却是巨大的。

第一天，我们像以往的其它拓训一样，整队伍，讲纪律，分班组，选队长……有条不紊的进行着，同时也忘记了自己是谁，有什么职务，彻底融入到了自己的团队中，虽然大家彼此并不熟悉，但是我们清楚的明白，我们的团队有一个共同的名字，叫精英战队，我们彼此都会为这个团队而贡献我们的努力，因为我们是一个集体，是一家人。

一轮轮的拓展训练活动结束了，我们也不断地调整着，在挑战扑克牌的拓展活动中，拓展教练告诉我们每一个组就像现实中的一个公司一样，分数最低的除了要受到相应的惩罚外，我们还要面对公司倒闭，每一个人要去其他公司应聘的结局，当时我们并没有太多的感触，也没有想过我们团队会输，在这个环节中，有幸被我们的队长推为总经理，那一刻，一下子感觉到了责任，担子，我尽我最大的能力在调整我们团队的得分，也一直在调整我们团队每个人的状态，参与感。

第一局，我们的分数倒数第二，第二局的挑战结束后我们的分数倒数第一，我选择了给我们团队的每一个人深度沟通，并且向其他几组每一个组深深3鞠躬，告诉他们，恭喜你们，你们赢了，我们输了，我努力着勇敢去承担因我的失误而造成的后果，我也在努力地反思我们的问题出在了哪里？可是最痛的是要从我们团队里面开除一个人，为了整个团队，我选择了我们团队最小整场活动参与最少的离开了我们，我们全队的所有人都很难过，也正是因为经历了这些之后，我们团队更见有凝聚力了，每个人瞬间集体荣誉感凝聚了，当我们刚刚觉得我们团队调整过来的时候，游戏活动环节结束了，我们精英战队最终总分最低输了。

当时真的有一种接受不了的感觉，特别是把我们精英队的文化背景墙撕掉的时候，感觉自己的心真的受打击了，拓展教练把撕得粉碎的纸片狠狠地摔到了我们每一个组员的面前，那一刻，自己真有点恍惚了，自尊心真的被撕得粉碎，面对当时的状况，我却别无选择，想逃避想退出，想走人，各种想离开的想法满脑子都是，觉得自己就像一个木头一样，任由别人踩踏羞辱，但我意志却清楚地告诉我，怎么样你都要坚持到底，不然显得自己太没有骨气了，丢人丢得更大。

我一遍遍告诉自己，必须扛到最后，可是当我们向我们的队旗告别，拓展教练不客气的让我们的队长离开的时候，我一下子受不了了，我就感觉我们怎么都不能抛弃队长自己留在训练场地，我们队几个高大的男士和拓展教练撕扯起来，紧紧地护住我们的队长不让拓展教练强行带他离开，我也本能的拉住我们的队长死活不松手，我们团队的人都落泪了，我同时也感觉到了团队中每一个人的自责，那一刻，我感觉到了我们团队从成立以来从来没有过的团结，可是我也清楚，我们已经失掉了证明我们团队的机会。

当我听到拓展教练大声告诉我们，输要输的有尊严，输要输得起的时候，我们都无奈地站回了队伍中去，瞪着眼睛看着我们的队长独自离开，我越发地感觉到羞愧和自责，拓展教练让我们各自领一张纸，写上我们输了之后的总结和感悟，拿着这张纸去其他几个公司去应聘，我们精英队的组员一个个都离开了。

我也拿着这张纸来到了尖刀队，当尖刀队的队长问我为什么加入他们战队时，我的回答是，我感觉尖刀队和精英队很像，我要延续精英队的精神完成我们没有完成的使命，队长给我了一个深深的拥抱，那一刻虽然感觉到还有点不适应，但是心里只有一个信念，我要用更饱满的热情，带着精英队的精神，在尖刀队更加努力，证明精英团队即使输了，我们的精神一直在，我们精英队出来的人一定是优秀的，所以我要比其他组员更加努力，快速融入，适应新的战队，更要证明我输得起，所以我也有再重新站起的能力，我要为自己加油，当时就感觉能量满满，随之也慢慢理解了拓展教练的良苦用心，心里也慢慢适应了，从起初的备受打击满满负能量到又一次全新的蜕变满满的战斗力的信心，瞬间有种感恩拓展教练的感觉，也有幸好自己当时没有放弃的心情，总之，感觉自己打败了内心负能量的自己。

另一个感触我最深的挑战就是魔王关，简单的几句话一直在重复说，自己说着说着就没有了自信，拓展教练一次次宣布我挑战失败，当时心只有一个念头，我一定要过关，第三次通关的时候，我紧紧地盯住拓展教练的眼睛，一遍遍重复着我自己的目标和一定要达到目标的决心，当时感觉自己真的爆炸了一样，喊着喊着泪水就不自觉地流了下来，信念越来越强烈，最终打败了大魔王，拓展拓展教练告诉我通关成功了，当拓展教练给我一个大大的拥抱时，我彻底打开了我自己，忍不住放声哭了起来，感觉自己彻底的释放了，前所未有的释放，感觉自己又强大了。

虽然我失败过，但是我收获的更多，别的同学只有一个战队，我们却拥有了两个，我们有机会结识更多的朋友，我们经历了最残酷的心力摔打，却铸造了我一颗永不怕后果，不怕输，勇敢，坚毅的心，通过这次拓展训练，我更加明白了建设精英团队的重要性，让我更加懂得了担当和面对，真的收获了很多，感恩工商管理研修班提供这个让我锻炼的平台，感恩拓展教练让我清楚地认识到了自己的不足，感恩团队每一个人对我的支持和信任，谢谢！

团建活动感想总结1000字

1.大家今天团建活动辛苦了，趣味团队建设游戏伴随我们，真的很开心能与大家一起拓展训练。

今天我身为公司团队的总控，其实也在全程观察着大家的表现。一开始你们都没进入状态，这从团队展示中很明显的表现出来，不过庆幸的是你们能够在主教练和助教的引导下逐渐进入状态。有凝聚力的群体才叫做团队，不然只能称之为团伙，从团伙到团队的跨越，就是我们成长的体现。

如果你们今天感受到了一个团队所能产生的力量，那么这将是一个重要的收获。除了这一层的收获之外，我希望大家还能收到个人层面的收获，如果有伙伴用心好好复盘下今天下午整一场的活动的话，那请你思考一下自己在团队中的角色定位是什么?这个团队有没有因为我的存在而变得更好?还是说我状态不佳而拖累了团队?如果你是团队正能量的传播者，那么我祝愿你能把这种状态延续到以后的工作生活中，如果你发觉自己有做的不足的地方，那么你更应该庆幸自己找到了让自己做的更好的地方，总结不足，加以改之，明天我将是更优秀的自己!

最后是希望今天参与的每位小伙伴能够勇敢地分享自己的收获与感悟。相信你们今天下午有用心投入的话，肯定有一份珍贵的收获，我们愿意聆听你的分享与收获

已经很久没有去静坐冥想，整理日常的积累了，想通自己的道路。今日披甲战四方，归来仍是少年郎。他日回来和你说说我的苦难心酸，我的绝代风华。我的家，穿衣，吃饭，玩笑，给我力量。我们是一家人。

2.庆幸自己坚持下来了，今天上午跟团队的一个成员说，我下午能来，我一定来，因为，不论对勤工助学服务中心还是对我们团队，都很重要，因为有很多期待，因为不想错过我们团队的又一个轨迹，不想错过你们

跟不一样的人一起做拓展是会有不一样的感觉和体验，哪怕我是在两个团队外面的音控人员，参与了这个过程里面来了，看到你们在这过程里面的团结，一起用心去做一件事，一起发力，看到了勤工助学服务中心的力量，心在一起的团队力量是不可估量，就像在人桥那个环节，大家以为不可能，但大家就是做到了，大家以为一分钟不可能做到的，也都做得很好，在搭人桥撑着自己队友过去的时候，大家的手有些都划伤了，都摩擦的红了，流着汗，但没有抱怨，还一直说，没事，加油，一直在鼓励自己的队友，这就是团队，不抛弃，不放弃，不抱怨，给队友支持，信任队友，把心交给队友，，这是最难得的，最珍贵

其实，我每参加完我们的一次拓展，最喜欢最欣赏的是活动过后的分享，一字一句，都可以学到很多东西，就像一面镜子，别人为什么做得很好?自己为什么会出错?有人做得不够好，要是我，我又会怎么做?自己要学的东西真的很多，每个人每件事都一样的，自己从里面看到了、学到了，就好好去做，不要停留在感悟里，把自己感悟到的，全力去做出来。

参加拓展活动有不一样的有意义有收获。很锻炼我们的团队意识、坚持和毅力，还让我们勇于挑战勇于突破自己。千言万语不知从何说起，总结大家也都说的差不多了，总之很幸运参加这次活动，谢谢今天在场的所有人。

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