拓展活动感受范文1000字

   

转眼间，两天的拓展训练就这样结束了，在风云际拓展教官的指导下，在我们的努力下，我们成功了。可响亮的口号依然在心中回荡，拓展教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训拓展已成回忆，但那至少是个美丽的回忆。

自第一天到了拓展训练的目的地之后，我们便换上了朴素的迷彩军装，换上军装之后我们开始了拓展训练第一个挑战项目，我们一共有五个小组，每个小组都有一名组长，第一个挑战的项目是团队展示，只有挑战成功才能插上属于自己的旗帜，要求是，队列，声音以及动作都要整整齐齐，一次不通过，组长就要接受惩罚，我们是奇迹队，我们的口号是奇迹奇迹，勇创佳绩，就像我们的队名一样，无论失败多少次，我们都相信我们有创造奇迹的能力，通过这个项目，我也明白了各个队员之间的配合与默契是至关重要的，就如同平时的工作过程中，同事之间要相互帮助，相互配合，默契度高，才能更好的完成公司给与的各项任务。

其中还有一个让我记忆尤新的项目就是毕业墙，这么高的毕业墙，如果让某一个人去完成，恐怕是很难完成的，最后，我们小组的成员团结一心，一个一个的将队员们送向另一侧，这个时候我们不仅要团结，更要相信自己的战友，相信队友的肩膀，相信团队的力量，最后，大家虽然很累，但是好在任务完成了，脚下的队友们用自己的肩膀顶起了一片天，顶起了属于我们组的一片天。

还有一个拓展项目是爬高架，虽然有保护绳索，但是这对一个小女生来说还是一个很大的挑战，随着一步一步，脚下离地越来越高，直到爬到最顶端，我才逐渐的明白了一些道理，站得高看得远，不用眼光太狭隘，要把心胸放宽广，才能装得下全世界。还有就是，不要太依赖其他人，只有自己强大了才是有用的，自己才是自己最强大的后盾。

通过这次拓展训练,让我深刻体会到团队的力量是巨大的,成功是属于每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是,多沟通、多分享,好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善。第四是,学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。做事不能因为受到挫折就要放弃，遇到挫折更要勇往直前，不能放弃，我们都应该秉着这样的精神为公司为自己的事业而努力奋斗!

拓展活动感受范文800字

在拓展训练结束的第一天，我决定趁热打铁写下我的感悟。在余生的每一天都会带着这份感悟走下去，并反复回味这份甘甜。最开始提到拓展训练，我的内心是有期待也有拒绝，因为拓展训练可以跟同学们更加熟悉，能够互相了解，所以充满了期待;但也因为拓展需要去挑战，面对未知，要脱离自己的舒适圈，所以内心带有一丝丝的抗拒。幸运的是，经过两天的活动，我的期待得到了满足，我的害怕变成了欢快的回忆，这两天是幸福的。再来聊聊感悟，我喜欢“感悟”这两个字，这是由感而发，用心体悟的意思，那么这两天我收获了什么，我悟出了哪些道理呢?

学会倾听和分析要素。在拓展活动中，我们面临不同的拓展训练游戏，不同的规则，我们用耳朵听到了多少，我们的大脑又处理了多少信息并给出了怎样的结果?随着年龄的增长，阅历的增加，看事情就带了一些想当然的想法，所以导致了我们忽视细节、处理信息遗漏。另外，在团队协作初始，每个人的想法和意见，我们是不是真的听懂了?在我们做是与否，对与错的判断的时候，出发点固然很重要，但抒发自己想法的方法是需要技巧的。

时刻准备着。在拓展培训过程中，教练反复在问“你们准备好了吗?”，我们的回答是“准备好了”，教练却说，要回答“时刻准备着”。相同的意思，字句的改变，意境大有不同。我们在工作中，会遇到种种挑战，每一次都会有不同，而那些看似随机应变、云淡风轻却处理很好的前辈，其实都是那种“时刻准备着”的人。因为他们“时刻准备着”所以会比“准备好了”的人反应的更快，思路更清晰，积累比临时抱佛脚更有用。

学会承担责任。拓展训练的小活动种类丰富，每个意义不同，但我觉得归到底有共通之处，就是责任与担当。你在某个环节、某个角色里应该发挥出这个位置的作用，你要为这个结果负责，责无旁贷。

学会听”、“时刻准备”、“承担责任”，真的庆幸自己可以写下来，给自己反复看反复感悟的机会，我想接下来的时间，我会慢慢回顾这一次的感悟，对照来看自己的变化与成长。面对余生，我也会用这种感悟总结的方式，成就更好的自己，不负此生。

拓展活动感受范文1000字

以前我对"拓展训练"并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为"野狼队",队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越"电网".任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的"电网".项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。"心灵苦旅"让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

拓展活动感受范文1000字

为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下：

1、团队意识很重要

在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!

2、做事情之前要有目标和计划

在"牧羊犬"这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。

3、"七巧板",通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度

"七巧板"项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益;第二步，确立统一的领导;第三步，确定完善的方案;第四步，分工明确;第五步，认真实施;集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案;统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥;高屋建瓴的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实

4、有效的时间管理

这次活动给我印象最深的是生死99秒，活动规则要求我们在99秒中完成六个看似不可能完成的任务。游戏结束，虽然大家都很拼命，但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻松地完成了此次任务。通过分析失败原因，我们不难发现，一次把事情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达到自己的目标。

拓展活动感受范文800字

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战!“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我们!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方!

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