户外拓展训练活动总结1000字一

激情熔炼团队，凝聚创造梦想，集团“辉煌十五年，新起点扬帆远航”，值此集团成立XX周年华诞之际，为进一步加强集团企业文化建设，展示集团员工风采，提高员工团队凝聚力和向心力，激发全体职工的团队感与企业荣誉感，让员工切身感受到公司的企业文化，集团人力资源部组织公司180余名中高层领导，在风云际北京拓展基地开展了拓展训练活动，本次拓展活动由北京风云际拓展培训公司承办。集团董事长程、副总裁、执行副总裁张军及各子公司总经理、职能部门、生产车间负责人等参加了团建拓展活动。

7月3日7：30，参加此次北京拓展训练的领导便在厂区整队完毕，前往风云际北京拓展基地开展拓展训练活动。拓展训练活动按4个小队分别展开，每个小队由风云际拓展教练指导分别开展团队热身项目、个人挑战项目（高空断桥、空中抓杠、合力过桥）、团队信任项目（背摔）、团队协作项目（雷区取水、超音速）和团队合作项目（逃生墙）等拓展活动。每支队伍精诚团结，严格按照教练的指示，在规定的时间内，保质保量地完成了每一项拓展训练活动。特别是在高空个人拓展挑战项目中，每个人都勇于挑战自我、超越自我，出色的完成了任务，没有一个人给团队拖后腿。

“员工间的互助合作，是一个团队凝聚力打造的关键，也是公司竞争力的重要组成部分。”集团公司人力资源部部长表示，本次体验式户外拓展培训，充分贯彻了集团两大工作主线中的“全员职业化程度提高”这一政策，建立了团队成员间的相互信任、互相帮助的积极心态以及提高团队的协作能力，希望在接下来的工作中，能将这股氛围延续，能够在实践中提高团队工作绩效，实现企业组织的更大回报。

拓展活动落后队惩罚模式：表演魔性《小苹果》

“今天的团队拓展训练收获很大，既学到了知识，又缓解了工作压力。深刻地认识到团队精神的重要性。其实平日里的工作也一样，只靠一个人是无法完成这么多工作任务的，需要调动全体员工的积极性，利用员工个人优势带动整体，才能完成好各项工作任务。”参加训练的员工深有感触地说道。

拓展活动结束时，董事长作了点评，他强调，要通过引导员工把拓展训练中团结互助、坚韧不拔的精神贯穿到今后的工作中，最大限度地发挥个人潜能，以个人的智慧和勤奋来带动班组、职能部室和营销团队建设，要运用好策略策划方案和“五多”理念，明确目标，并以目标计划的完成为引导，形成团队协作意识，全力打好提质增效的保卫战。

最后，在此次拓展训练总指挥的指挥下，全员激情昂扬合唱《团结就是力量》，为此次拓展活动划下了圆满的句号。

户外拓展训练活动总结1500字二

首先感谢公司组织了这么一次令人难忘的户外拓展活动，我们队伍涵盖了公司前台几个部门，以及信审、风控、计财、行政、法务等后台所有的部门，这正是为日后公司朝着规模更大、更好的发展来锻炼、培养、加强我们这些同事默契合作的一个机会。

从拓展活动开始的起队名、队训、制作队旗时，我就惊喜的发现我们队各路人才充沛，并在后来的项目中发挥了各自最大的优点，比如优秀的新闻发言人曾老师，专业的美工李平，创意无限的设计师王总，野炊时从始至终在生火、不辞劳苦的曹总，称职的副队长等。首先子立大哥提出队训“山起平原，志在高峰”大家觉得大气有内涵，于是夏总倡议就叫山峰队，大家无异议，然后廖李平在旗帜上用娴熟专业的手法飞快的绘出了漂亮的美术字体，我设计指挥摆好了队形，在并无商量的情况下，喊口号时我们嗓门上一鸣惊人，于是有了一个愉快的开始。

如果没有记错，我们第一个拓展训练项目穿越电网大家为了最后的完成做了85个俯卧撑，女队员85个蹲下起立。后来休息时，我叫着大家提前了一小会儿集合，教了一点简单的队列要领，并每人总结一句刚才活动的感受，我发现最多的建议就是对时间的把握和规则的理解上，在后面的活动中，也证明了这两点是我们团队合作中最需要注意的。在这个单项中，最让我感到要一定把这个两天一夜玩好的动力是：在几次因为个体的失误需要集体受罚时，队伍里没有任何一个人有丝毫的抱怨。

鼓动人心拓展训练项目，我们队两个组6分钟内零失误，颠球616个，数字并不能代表更多含义，可最值得欣喜的是我们的复制能力。每队分两小组共两轮比拼，第一轮我们一小组只颠了一百多下，我在的二小组幸运的找到了技巧，做到了三分钟不掉球，感谢教练们给了短短几分钟的间隙，最后的结果证明：这几分钟我们迅速的让一小组掌握了窍门，我们应该联想到这就是一个优质团队之间互相复制的能量。我私下问了一下，这是他们拓展公司的记录，六分钟616个，每分钟每个小组100多下，正好和一般人在有氧运动时的心跳频率相似，我忽然想到一个有趣的问题，那一分钟里，十几个颠球的人心率是不是同步的呢？

后面几个拓展训练项目遇到了重重困难、考验，更收获了很多欢乐，团队了出现了很多平日里没发现的人才，有“神枪手”、“设计师”、“化妆师”、“模特”，几个脱衣服最快的男人，还有让大家既惊艳又感觉哪里不对的几位兄弟。背公主那个游戏后我跟张俊豪说，要是我肯定想不到撕纸铺路，估计只能豁出去脱裤子了。是的，就像当晚盲人建屋时我在地上伸直了身体打滚，教练问我在干什么，我说找绳子啊，他马上说：“等会等会！我给你拍下来。”联想到工作中，我理解作为公司对外一线人员，有些时候，为集体豁得出去也是必要的。

最后一个拓展项目毕业墙，相信是所有同事在这次活动中最难忘的，可以说这个项目是对我们整个公司团队精神的一次洗礼。在严格的要求面前，每个人都做到个体最大的极限，可能同事们看到我作为队长多做了七十个俯卧撑，是的，在最后我的身体确实已经到了意志和体能做斗争的境地，可那时我虽然没有看见大家的脸，但能感受到所有同事鼓励的眼神，我知道自己不过是在完成一个集体中个人该做的一件事，这是一个团队在完成一件事的过程中一个小小的我作为其中一员所应该承担的那部分，相信团队中每个人都一样，任何一位到了我这个位置也会尽自己所有能力做同样的事，就如体能还不如我的女队长刘睿一样，因为这一刻我并不代表自己能为那个瑕疵承受多少，而是代表了蓝洋这个集体，我们勇于承担一切，我相信我们一定会完成，哪怕再次加倍受罚。我想我会一直记得成功后同志们百感交集的拥抱，庆祝！

户外拓展训练活动总结1000字三

最不爱写作业的我，最不爱学习的我，是总裁班改变了我，因为我的人生中好多个第一次也献给了总裁班！

列表如下：

第一次拓展训练.

第一次30多人在一起流眼泪

第一次电梯“坠梯”（听说有人吓到不会动啦）

第一次爬高（还得跳一下我恐高）

第一次上台用手语唱感恩的心（我原来认为很“娘”滴）

第一次敢主动报名游戏（我很内向）

第一次能翻毕业墙（我除了个头不高，其余三高我占了）

6月3号到了北京风云际拓展基地心情就特别的激动，让我想起了一首歌《逃》终于“逃”出了城市的喧哗和污染的空气“逃”出了工作的压力和我两个儿子的依赖折磨！

我很荣幸的被分到4组！在李队和薛姐、赵哥的带领下20分钟起队名、画队旗、练队歌、让我感觉到小组的精神！

高空断桥挑战和信任背摔，这两项拓展活动让我感到团结的鼓励和信任，而在我的工作上我都是一个人轱辘，我的员工每天都吹着空调，看着最新流行网剧，我每天满黑龙江转悠！以后必须让大家用团队精神来迎接挑战。

上午同学们完成了两项拓展训练都很棒！吃完饭都没回房间休息又进行晚会节目的排练，手语舞《感恩的心》，下午的集体挑战150秒真的是太精彩了，排练期没有一项过的四组，到真正上场的时候都过啦！而且是唯一过小组！真是厉害了，我的四组！埋锅造饭环节！由宇哥提出的两个小组合作，一锅炖鱼，一锅炖鸡这样最少可以提前1个小时吃饭！看到咱们班同学赞助的食品、酒水、物品真是感觉超级幸福。

联谊会环节中咱们的小鲜肉明远和贝贝的合作很精彩！一首《成都》让我有了听演唱会的感脚！喊：可可、喊到嗓子现在还是哑滴！赵哥的吻别还有踢腿记忆犹心。节目的精彩和同学们的畅聊我凌晨2点半才睡觉（其实都是小天的低音炮呼噜在搞怪，我跟震哥都想让他把音响断电，哈哈哈）

第二天！起来就浑身酸痛的我，大家全员都准时到达，跑步、喊号、小树林呼吸新鲜空气，开心满满！还有场临时小球赛2:0完胜！55威武，藏龙卧虎！真不是盖滴！急速60秒提前完成任务，明远的速度，大家的团结和智慧都在烧脑的猜画！3个小组都很用心，真是给每个人点赞！（其中还有间谍在潜伏文强）。差点把7巧板给落下，这个游戏太适合我们企业高管和负责人来完成了，有很多在管理上值得思考的问题。从之前的有借有还，小组私心，到团队精神，抱团取暖！显现的淋淋尽致！

毕业墙这项拓展活动真的是挑战到极限了，173的我（还得加上外增高我的发型）头一次感觉真的是太难了，本想做底柱的我颈椎不好没敢上，在拓展训练的前两天还眩晕7天才好，都在想要不要参加拓展训练！同学们8分多钟就完成了这项挑战真的太速度了！最后的明远最棒、大爱。这真的要是在战场上可不是开玩笑滴！在教练的总结中，所有同学都是热泪盈眶（赵巍同学真情流露最多）岁数大了的我也是总爱感动！

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