拓展培训感悟总结1000字

    这次两天一夜的户外拓展培训很快的结束了，这两天收获是比较多的，首先身体上稍微有点劳累，但是身体恢复一会就会没事了，主要还是心理上的收获，通过这两天培训的每一个拓展培训项目收获都颇深.

    例如：

    1、第一天上午的拓展培训项目摸颜色游戏，一定要听懂指令，有的时候我们是能够很快的做到一件事情，但是是不是上级接待的事情、是不是准确无误，自己做的事情是不是能准确无误的完成，所以一定要听清、记清、理解请上级表达的意思.

    户外拓展培训

    2、拓展培训项目钻电网活动中，收获到首先做一件事情要对自己、对自己的团队具有信心，一定要做到配合默契，大家拧成一根绳，相信没有什么事情是做不到的，突然想起来一个团队就要像特种部队一样，要绝对信任自己的队友，并且善于将不可能变成可能，坚决服从上级指令.

    3、吃饭的时候要等自己团队的每一位成员到达后一起食用，做到不抛弃自己团队的每一位成员.

    4、下午的拓展培训项目报数游戏，每一个团队在面对同一个问题的时候都会有不同的效率，当大家都有共同的目标的时候，其实效率是最高的，在做每一件事情的时候都要全身心的投入，团队中的每一个人都全力以赴的付出，结果一定是非常可观的.并且团队中每一位成员都承担着各自不同的责任.比如说领导着，我们在做的时候拼尽全力的去做，我们只能这样，当没有出色完成的时候，领袖着需要承担的后果我们是无法代代替的，我们也没有资格去代替，所以我们在做的时候就要全力以赴、拼尽全力.

    5、虽然第一天我们队的成绩不是很理想，但是在第二天我们团队脱颖而出，这其中离不开团队每一个人的付出，大家在第二天中都敢于将发现的问题大胆的提出来，然后大家一起探讨方法去解决.所以说这是最主要的，在一个团队中药敢于将问题说出来.

6、一个企业、一个团队都在进步，都会面临各界不同的挑战，在拓展培训项目纸牌游戏中，随着困难的不断升级，一定要学会与竞争对手合作，达到共赢.如果大家都抱着自己一个团队一直埋头苦干，效率是非常低的，就要跟现在大型企业、公司一样，与他人合作，并肩作战、共同前行，这样的话，自己在不断的提升，竞争对手也罢、合作伙伴也好，大家都得到一个质的飞越.

 

拓展培训感悟总结1500字

 

    拓展训练结束后的第三天，经过周末两天的“休养生息”，浑身酸痛无力的肌肉也得到了些许的放松.拓展活动结束的当天晚上，满身的汗水、尘土，叫嚷着饥饿的内脏、浑身酸痛哀嚎的肌肉、疲惫到睁不开的双眼……有许多想和同伴讨论的激情也都沉浸在睡梦的香甜.如今回想起拓展训练的两天，那真的可以说是“往事不堪回首”.

    第一天拓展训练的内容是军训，在“齐步正步跑步走，向左向右向后转”的口令中，我仿佛回到了我的大学时代，那时和现在是一样的充实，“一站一上午，一走走一天”.

    第二天是在怀柔中影基地进行的拓展训练.我们第一个项目就是8米高空抓杠.队员需要徒手爬到8米高的柱子上并独立站在柱子的顶端——一个半径只有15cm左右的圆形高台.站好后向前跳跃至双手抓到斜上方的单杠，即为成功.那时我就知道这个项目是为了克服高空的恐惧感，为了让心更加勇敢，让意志如钢铁般坚定.但知道，并不代表不恐惧、不害怕.徒手向上攀登时我不敢向下看，没有着力点登上高台时，不知是泪水还是汗水，模糊了我看向地面的双眼.我站起来了，慢慢地、缓缓地，在整根柱子不停地摇晃中站了起来.前方就是那道杠，队友们的支持与鼓励就在耳旁，纵身一跃的瞬间好像只经历一秒，又仿佛是一年.我成功了，我做到了！这个项目让我明白，做任何事都要有勇气和信心，还要有队友们的支持与鼓励，我为我们的队员感到骄傲，为我们自己感到骄傲！

    在接下来的击鼓颠球、急速60秒、红黑博弈这三项拓展训练中，我们从失败走向成功，其中我学习到的是一种团队优化精神.我们需要在困境中不断地学习成长，不断地总结失败的原因，优化改善解决困难的方法和途径.

    信任背摔是一项最能让我感受到团队中信任力量的拓展训练项目.起初，我是在下方作为保护队员，看着队员们一个一个的开始挑战时，我觉得这个项目不过尔尔.但是，当我背对着大家站到高台上，手脚被绑起来的时候，感觉是那么的无措，我甚至还问教官：瘦弱的他们能否接住“硕大”的我？倒下的那一刹那我明白了，所体会的和所看到的完全不同.我明白了上面的队友对下面的信任，下面的队友对上面的责任.我要向我所质疑的队友说声抱歉，对那一瞬间的怀疑感到羞愧万分！

    拓展训练的最后一个项目是动力绳圈，那是一种坚韧不拔的精神！最初定下摇5000圈的目标时，我并不认为我们能做到，虽然摇动一圈很轻松，但那是5000圈啊！就算什么都不做只是挥动5000次手也是一项大工程！在开始的500圈只是觉得无聊，因为动作实在是太简单了，只是简简单单的晃动手臂而已.到1500圈了，手很疼，开始怀疑自己.2500圈了，手和腰也都已经疼到麻木，开始质问自己为什么要坚持下去，放弃吧，放弃吧.3500圈了，浑身都很疼，快要跟不上绳子的节奏，绳子已经把双腿磕到青紫，但是看到我们的同事、司机师傅，风云际拓展教练，队员有那么多人在关心我们，为我们加油，看到对面和身边的队友还在汗水中咬牙努力着，我觉得我还能坚持！4500圈了，还有500圈就结束了，肿痛的双手、麻木的腰椎、僵持的肌肉都在叫嚣着“罢工”.可，队友们都在坚持啊，我坚信我们能创造奇迹，我们永不言弃！历时46分钟，我们创造了5000个的惊人纪录，不论它有没有打破训练场的记录，但这在我心中是我们团队共同创造的奇迹!

    我很感激集团能给我一次拓展训练的机会，感谢领导在我们训练中给予的支持帮助与鼓舞，我们会在体验后成长，为集团的成长添砖加瓦，与集团共创辉煌！

    有人问我拓展训练累不累？累！苦不苦？苦！可是肉体上的疼痛，怎么能抵得上精神上的充实，怎么能抵得上灵魂上的聚凝，怎么能抵得上我们心与心之间的碰撞？再累再苦，我们心甘情愿！

    现在回想起拓展训练的两天，可以说是“往事不堪回首”，更可以说是“往事只能回味”.

 

拓展培训感悟总结1000字

    4月7号组织80余名精英代理们集中进行取名为《凝心聚力·共赢未来》的户外拓展训练.本次的扩展训练也如名字一样，旨在提高团队凝聚力，提高公司精英们的团队素质水平及执行效率，共创美好的未来.本次拓展训练也是公司非常有意义的、内容最为丰富的一次培训!

    扩展训练项目流程总共包含7大项：

    早上：《军训》、《团队展示》、《缘来是你》、《齐眉棍》

    下午：《按摩操》、《勇闯魔王关》、《动力圈》

    光看名字是不是就觉得特别有趣?就让我们来回顾一下拓展训练过程吧!

    4月7号，清晨8点，随着一声哨响，精英们紧急集合在风云际拓展训练基地中，紧张的目光落在了拓展教练身上，随时等待命令.从这一刻起，无论自身级别多高，全体都是一样;就这样一小时的队列军训到来了，别小看这一小时的军训，极大的提高了星慕悦美励精英们的精神面貌，同时拓展训练过程中将较为散漫的团队形象短时间内打造成高执行力的团队，达成令行禁止;增强团队配合及纪律性!队列军训完毕后，第二轮《团队展示》项目开始了，团队开始把自己的队名、队歌、队呼等进行全面的展开，为全天正式的扩展活动拉开序幕!

    扩展训练项目《缘来是你》游戏规则介绍：

    有趣的环节来临：扩展训练项目《缘来是你》团队分组，每组各站一方，面对面，中间有一障碍布，当教练放下布的同时，站在布的两边队员，务必在最短时间内猜出对方的称呼，猜对视为成功!星慕代理商们猜得不亦乐乎，一片欢声笑语~

    扩展训练项目《齐眉棍》游戏规则介绍：

    紧接着是《齐眉棍》项目，小组成员们站成一排，全部将双手聚到自己的眉头的位置;将一根竹竿放在每个人手指上，手指必须平直支撑杆子，将竹竿完全水平的往下移动!哇，这可是超级考验人，只有互相帮助互相协助才能真正做到!

    紧接着是扩展训练项目《按摩操》、《勇闯魔王关》、《动力圈》三个既考验团队的协作和效率又轻松愉悦的环节现场的代理们纷纷表示，此次拓展培训既有紧张的训练，又有轻松的游戏环节，既能舒缓工作压力，又能感悟团队精神，将把拓展培训的成效转化为更具执行力、更加严格的自我要求，展示公司团队的良好形象!

    领导发言：我们是个大家庭，每位代理都像是我的亲人一样，希望在团队中，如果遇到困难或者出现了问题，能互帮互助，而不是马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题.成员间的抱怨、指责、不理解对于团队危害是非常大的!就像最后一项拓展游戏《动力圈》环节一样，要让站在众人抬起的绳子上走一圈的人不仅需要对抬绳的小伙伴具有信任感，更需要抬绳的小伙伴们互相协调达到力的平衡点!但是只要一人松懈了，那么不仅完成不了拓展游戏项目，走绳的人可能会重重的摔下来!

    所以，所有环节的最终达到的目的就是要告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”.提高团队在工作中互相配合、互相协作的能力，统一的指挥加所有代理商们的共同努力对于团队的成功起着至关重要的作用!也将在新的一年，携手各位代理们再创辉煌!

 

拓展培训感悟总结500字

 

    周六我们单位一起参加户外拓展训练活动，在风云际拓展基地我们感受到大自然的魅力，呼吸着清新的空气，体验着拓展训练给我们带来的深刻感想.

    为期一天的拓展训练已经过去了四天，但是我内心的激动依然久久不能平息.团队一起挑战4.2米“求生墙”，脚踩肩，一步一步往上爬；“盲人方阵”，团队手拉着手，上下一条心共同努力完成任务；“珠行万里”，团队协调合作一起完成.虽然这仅仅是一个简单的拓展训练，但也是一种文化、一种精神、一种理念.每一次拓展带来的感悟都会让我们受益匪浅，拓展是一个非常有意义的活动.

    “团队合作、凝聚力、归属感”拓展训练

    到达风云际拓展基地可以看到很多团队在参加拓展训练，每一个团队都像雄狮一样，充满了激情.在教练指引下我们有了自己团队的名字“雄鹰队”，代表着年轻一代人激情和拼搏的精神，代表着我们团队勇敢无畏的精神.拓展训练过程中，有的队员受伤，为了不拖累团队依然向前冲，我们就像一头雄鹰，藐视眼前的一切障碍，拓展训练磨练了我们意志，让我们在面对挫折的时候更加坚强.

    拓展训练中我们相互帮助，队员受伤走不动的时候，我们一起扶着他走到终点，虽然我们没有按时完成任务，但是我们获得比更加重要的东西“友情”.训练中我们团队没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃，在这里我们找到了一个家的感觉.拓展训练可以促进队员之间的感情，增强队员的归属感.

 

拓展培训感悟总结500字

 

    经历了几个潜能拓展项目的考验后，便是"风雨人生路"这是一个唤醒感恩之心的拓展项目.

    “风雨人生路”拓展训练心得体会

    规则不复杂：队员分成2队.一队作为盲人，另一队作为哑巴，游戏过程中不能说话.哑巴和盲人两个人组成一队，将在游戏中互相帮助穿越各种障碍，直到终点.活动中我首先扮演的是一个盲人，开始时我完全不知道自己的朋友会是谁.，我因为看不到，我身边的哑巴朋友扶着我一起走路一起过障碍时我都有点放不开手脚，走路很小心.随着时间的流逝我已完全沉浸在这个游戏里，将自己代入到盲人这个角色.当我的眼前一片黑暗，心中忐忑不安不知道接下来的路该如何走，是他用他那温暖的大手牵起了我的手，我感觉很安心，跟着他的一起通过各种障碍，脚步逐渐的一致，因为我很信任他.接下来有一个障碍因为我看不到过不去，他就背着我过去，听着他气喘兮兮的呼吸声，我真的很想流泪.到终点时，拓展教练让我们先不要拿掉眼罩，他要让我们去聆听，去回忆那埋藏在自己心中的那份温暖.我想起了在我这23年来，如何经过父母的呵护中逐渐长大成人的过程，在这过程中很多人帮助过我，也有一些人伤害过我，我很感激那些帮助过我的人.虽然这只是个游戏，但是真的很正能量，在拿开眼罩找到那位一直帮助我的哑巴朋友时，我的眼睛有点酸痛，有种流泪的冲动，很感激的向他鞠躬，抱住他说谢谢.

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/hwtzgx/1746.html

• 上一篇：参加拓展训练的感受1000字-1500字五篇
• 下一篇：拓展训练心得提高团队协作能力500字-1000字我五篇