参加拓展训练的感受1000字

此次素质拓展口号是“挑战自我、熔炼团队、追求卓越、共创辉煌”，以培养合作意识与进取精神为宗旨，通过创意独特的体验式户外拓展活动，激发组员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队实力的目的。

出于以上目的，我们在公司领导的带领下，利用一天的时间开展了这次素质拓展训练，地点就在总部约10公里的南海子公园。这次素质拓展训练主要分两个步骤：活动前的准备工作;活动的顺利进行。素质拓展训练的主要过程如下：

1、拓展活动前准备。每队选择一个队长，共分为“战狼队”、“绿巨人队”、“启航队”、“超越队”4个队，共有五个拓展游戏:十人九足、珠行万里、神笔马良、不倒森林、动力绳圈等。并拟定了游戏规则，体现团队的配合精神。

2、集合。要求所有参与人员于早上8点合，通过这一项，来增强每个学生的时间观念，以便在今后的工作与学习中能够做一个能守时的人，这能提高别人对你的初印象，能够使你的工作和学习更加得心应手。同时，这项活动也能来提高参与人员的纪律性，便于整个活动的顺利展开，以及以后能够培养严于律己的性格，增强自己的人格魅力。

3、模拟练习。为了让大家更好地进行素质拓展训练，领导给了我们每个游戏的模拟时间，让队员们相互磨合，打破彼此心里的隔阂，以便比赛时能够得心应手。

4、正式比赛。我们各小队各自到了指定地点集合，等待领导的出发口令。各小队就开始比赛，随着领导口令的下达，开始了我们的比赛。刚开始我们小队状态挺好。但是，由于没有弄清楚比赛规则，以至于输掉了比赛，落后了其他小队。虽然我们没有取得优异的成绩，但是我们也在团队意识方面得到了锻炼。同时，也让我们学会了相互包容、相互理解。

5、赛后总结。通过这次比赛我们不仅仅收获了喜悦，更收获了人生中最宝贵的财富。那就是积极向上的人生态度和团结协作的能力。但是，作为队长我不得不承认这次比赛不是太完美。所以，我得出这样一个教训：生活有时就是一场比赛，我们也生活在一个集体、一个组织当中，尽管每个人的努力都非常重要，但是一个集体、一个组织的带头人往往能影响大局。所以我们今后如果要想成为一个组织的核心人物，就必须不断完善自己，让自己拥有这样的能力，这样这个集体才能不断壮大，不断成长。经过此次素质拓展训练，激发了广大同事自身的潜能，提高了自身的心理素质，增强了自己的自信心和团队意识，使每个人能够超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习和生活当中，这种积极进取努力拼搏的态度和团结协作的作风，能使我们在每一个集体中都能勇于面对一切困难，敢于担当，能使我们今后的人生之路走得更好。此外，让我们懂得了生存之道，组织协调之道。

参加拓展训练的感受1500字

也是在校会的第二年了，也是我第一次参加学生会这个大家庭的活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚开始确实没抱很大的期望。但经过一整天下来，抛开之前的顾虑，没有陌生，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。

刚到这里超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，所有的人员都是因为缘分被分到了一起，很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“社会人队”，并且立马上网搜索了佩奇的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了现在抖音上很火的一首音乐《东西》并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些为难了，但是他们最后还是很团结地配合我们完成了，超级可耐丫！即使最后跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的，还笑闹着说要跟黄队联盟。

一整天的拓展活动下来，最记忆犹新的应该就是团队比拼四个项目的比赛，先是轮流练习，在每个拓展项目中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特别是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚开始真的是纹丝不动，不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“姚总”的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会care这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好绝望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最后。万万没想到，原本想先看看别队的能力咋样，我们的“姚总”把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最后败在了几根棍子的手下，之前训练的时候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最后，反而最担心的拉鼓击球没想到大家齐心协力三局就击满了十个，也可能是运气比较好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我们还是相当满意了！

中午的时候，我们部门提前商量了一起定外卖披萨吃，因为不希望她们难得出来玩一次吃不到热乎的吃不饱，所以就叫了外卖，很喜欢大家坐着围在一起，你一口我一口，一起吐槽一起分享的场景。

哦对！还有！荡秋千这是我有史以来最胆战心惊的一次了！刚开始的我确实很享受，但吉鹏程一上手一上脚推我我就知道我要凉凉了，只要是我一坐上去，嘿好家伙，原以为他们好心好意推我荡秋千，万万没想到啊，一个劲儿推我，吓得我耶，吉鹏程、王佳纯还有“姚总”我是记住你们了！（微笑）还有三人自行车，我们这群大朋友都抢着骑，但是吧实在话我们这体重一坐上去，车轮就瘪了，不过大家还是沉浸在喜悦当中，后来也不知道咋滴链条掉了，几个男生都主动跑过来帮忙修，毕竟这辆自行车还是问一位宝妈借来的！真的是哭笑不得哈哈哈！

在一整个拓展活动期间，我会时不时的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我发现我的担心完全是多余的，自始至终我发现大家融入得很棒，玩得也很开心，我也是打心眼儿里的高兴。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起分享美食，享受午后的时光，一起晒太阳，感受阳光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加温暖，我希望三十二届的每一位成员不管在以后的生活中也好，工作学习中也罢，都能一直这般快乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的快乐，也希望三十二届越来越好，校学生会越来越好。我很喜欢很爱那个视频，祝愿大家能熬过所有苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也相信，世界会温柔以待我们每一个人，加油！

参加拓展训练的感受1000字

为期半个月的员工培训一转眼结束了，看似时间过的很快，但我却过的很充实，感受也颇深。在这段时间内我接受了全体员工的培训，和机关人员的专门培训。专门培训包括理论培训和拓展训练的内容，尤其让我刻骨铭心的是仅为期3天的拓展训练。

拓展训练的内容不多，可是每一项对于我们个人都是极大的挑战，也是对团体默契团结的考验。烈日当头的早晨迎来了我们第一个户外拓展任务。

先是拓展项目高空断桥，在8米高空，跨越断桥是对个人心理障碍的挑战和勇气的考验，完成任务并非想象的那么简单，很多人在跨越前都犹豫了许久，但在最后他们跨出了那一步，他们成功了。

过程中另我感动的是，大家都主动的为接受考验的队员加油鼓励，这也是第一次让我感受到新员工之间并非陌生、彼此冷落，而是像个大家庭。相信这也是个人成功的主要原因。

人生的长路坎坷会很多，每个人都会面临不同的障碍，有的远比断桥还难跃，当我们在这种困境面前我们会怎样抉择?此时你是否勇于披荆斩棘?断桥一小步，人生一大步。

其次的拓展项目则是信任背摔，一种考验对他人信任指数的游戏，现在凡是讲的都是诚信，真正能去做的有几个，背摔就是当你相信同伴会保护你的同时你就把生命交付给了他们，相信一个人是要付出代价的;所以。我们要以一个真诚的心去相信别人，这样才能营造一种和谐的氛围，当你得到相同的信任时，你会认为这种付出是值得的。

拓展项目孤岛求生是一个非常考验智慧和觉察力的任务，不过遗憾的是我们并没有如预计的那样顺利完成，没有正确的筛选信息，以及客观对我们个人优势的限制，导致了最后的一败涂地。失败的滋味不好受，但它对我们的启发和教育要比成功带来的多的多。

我明白了，细节决定成败，也只有在每个人扬长弊短的情况下，才能达到事倍功半的效果。在接下来的罐头鞋的任务中我们再次受挫，以失败告终，但游戏增加我们对计划做事的认识度，以及方针落实的坚持度。

很快我们来到了最后一天的拓展培训项目，先是穿越电网，总结了前一天的成功经验失败教训以及课堂所学习到的知识，我们发扬了不气馁的精神，在团队默契合作下，顺利完成了项目，学以致用的感觉还真是不错。

拓展项目穿越电网或虎口脱险

最后一个拓展项目称为毕业墙，也是我感触最深的。看着眼前4米多高的墙面不时给我们的毕业增加了层阴影，因为，我是站在最下面的人所以会有着不同的压力和责任，其实我力气并不大要知道我的肩承受着一个又一个同伴的重量，但是当自己容身于整个团队时，你的奉献精神会让你体内涌出无穷无尽的力量，最后剩下一个我也成功的被队员拉了上去。

可能这个项目1个人不行，2个人不行，3个人可能也不行，但是当15位队员的力量凝聚在一起后，4米高的墙并不算什么，团结的力量，这就是平凡却有不凡的一句话的真谛。

几天的拓展培训不仅让我感受到了来自队友们彼此的鼓励、信任，更感到一种感情的流动，爱的流动，让自己进入大家庭的感觉。培训的内容不多，却带来了不少感情，带来了一些让我一生受益的东西，我会将这美好的记忆深深埋藏在心底。

参加拓展训练的感受1000字

今天是2019年1月19日星期五，是军训拓展训练的第9天，我终于能好好地写一篇心得。

这几天我们经历了很多，也改变了很多，同时又收获了很多。从最开始的各种队列训练、军体拳、内务考核、训练考核以及今天的合唱与演讲比赛，就像游戏的一道道关卡一样，每通过一关，就能得到一些收获。

通过学习队列、军体拳，让我们初尝军训的苦累，去体验军人的日常生活；内务考核一方面使我们有动力去认真收拾这个稍显狼藉的宿舍，另一方面则带来了整洁干净的生活环境；训练考核以及合唱、演讲比赛则让我们整个学院拧成一股绳、变成一家人！

说说昨天的训练考核，训练考核分为队列和军体拳两个内容，分别由30人组成，而这60位同学被称为我们连将要“出征”的勇士。在底下训练的时候多少都有些瑕疵，但是在场上的时候大家紧绷着那根弦儿丝毫不松懈，给我们带来了一场完美的表演，整个连的同学为他们欢呼、鼓掌，在那种气氛下，看着为我们的荣誉而战的同学，我控制不住自己的眼泪，从心底里为他们打call！！名次已经不是最重要的了，最重要的是全连团结一心的力量，那是我们最大的收获。

今天的合唱与演讲比赛是我们连拿奖的重头戏，经过几天的排练，今天就是我们展现成果的时候。我有幸参与了这次的工作，作为催场的工作人员，我可以直接感受到合唱队的同学的紧张与期待。合唱可以说是我们的主场，看着大家踌躇满志、充满信心的模样，不用说，冠军一定是我们的！当我们唱出第一个音，我周围其他学院的同学都在赞叹，当时就觉得无比自豪，为我是音院人的身份而骄傲！高分夺冠，看着来自其他学院的各种花式夸奖，顿时觉得洗去了这几天军训的苦累，心里像蜜一样甜，我们这个集体真的就是最棒的！演讲比赛是副连长作为代表参加，他为了这个集体做了充足的准备，我看到他的担当，非常符合“音乐学院，习惯优秀”！！

军训给我们带来了很多身体上的疲劳，同时也带来了心灵上的快乐，这短短的9天收获颇多，期待未来的几天，一定能发生更多的美好。

参加拓展训练的感受1000字

由管理学院学生会干部精心举办的“大学生素质拓展活动”在长安校区足球场顺利举行.参加此次拓展活动的有风云际拓展教练以及各部门的干部和干事共一百六十余人.

风云际拓展教练将参加拓展活动的全体大一学生会干事分为八个队，每小队都有自己的队名、口号、队歌、队形，分组结束后以各小队为单位，互相介绍认识队员，增加彼此的了解.

第一个拓展训练项目是“信任背摔”.首先队中一人站上一米二的高台，背面朝下双手被绑在一起，男生们站成两列双手交叉放到一起，并做好防护措施.被摔的同学准备就绪后大喊“我爱你们！”在欢呼声中背摔的组员身体保持平直并顺势倒下，稳稳的落在男生的胳膊上.这不仅考验队员的胆量与心理素质，更是增强了团队凝聚力、沟通能力和彼此的信任感.

第二个拓展训练项目是“生死电网”，此项任务来自二战时期一个真实的历史故事.一张用绳子织的网，布满孔洞，要求在穿过时身体任何部位不能碰到网上，可是每个网眼只能用一次且全队队员需一次通过.大家共同努力，考验着男女生之间的智慧与技巧.男生力气大有担当，女生积极配合，团结合作，最终成功地完成了任务.

第三个拓展训练项目是“南极浮冰”.以队为单位，小队成员弓下抱住前面同学的腰，侧过头，从最后一位同学开始爬过前面同学的背，依次进行直到第一位同学也完成这个任务，这项任务考验了大家的团队协作能力、团队合作意识，成员之间的相互理解和相互配合.

本次素质拓展活动画上了圆满的句号.“大学生素质拓展活动”不仅培养了组员的创新精神和合作精神，提升了大家的组织能力和交流能力，而且增强了同学之间的亲切感，又考察了团队之间的合作能力.相信在接下来的学习工作中，管理学院学生会是一颗太阳，熊熊燃烧释放光彩！我们相信我们会共同努力，追求进步，创造出自己的精彩人生，为管理学院的美好明天贡献出自己的力量！

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