拓展训练感想1000字一

非常开心，参加我们公司的拓展训练，非常值得纪念。感谢一路有同事们的陪伴，感恩这份难得的缘分。

团建活动很多，三言两语写不完，印象最深的有以下几项：

一、拓展训练项目【翻牌-超音速】心得体会：

这是第一天下午的拓展游戏，因为一开始策略得当，第一局的我们就赢了其他的队伍。本局考验最多的还是计算，知道现在我都还不太明白这个游戏的算法，数学白痴，哈哈...

但是有一点是明确的，翻开的牌越多，用的时间越短，成绩就越好。都是队长和老大们在算。可能第一局的时候赢了，大家有些骄傲，导致了第二局的失利。还有一个就是团队内部有不同的意见，目标的方法不能达成一致。经过讨论，大家最后达成一致，采用了最简单有效的方法，最终获得游戏的第二名。企业盈利与否，与领导者的决策，团队的支持与配合息息相关。

二、拓展训练项目【野炊-团建大厨房】心得体会：

一份美味的晚餐与大家的团结协密不可分，我们烧火，切菜和洗菜的同学都好棒，感谢大家这次野炊让我掌勺，我知道有些好吃，有些也煮的不好吃，但是大家都很捧场，鱼没煎熟大家也夸好吃，非常烦感谢大家的包容和鼓励。

三、拓展训练项目【风雨人生路】心得体会：

短短25分钟，就像走过了好多年，感谢前面带路同学，用他温暖的手带我走过各种不平坦的路，

对我不离不弃，同时对后面的同学更多的是一种责任，我们不能轻易的放开后面同学的手，让他们处于无助的境地。当人平静下来，闭上眼睛的时候，更多的是自己跟自己对话，这些年很多人和事一一浮现在眼前，感谢一路走来那些给与我温暖和鼓励的人。感谢在我痛哭的时候那些温暖的拥抱......

四、惊喜

老师准备的生日Party，不光对3位寿星来说是一种惊喜，对我们其他同学来说也是一种惊喜。没想到最后老师准备了这么欢乐的一个环节，在帮三位寿星过生日的时候，大家也都很开心，生日、圣诞一起庆祝。回到房间还有一个惊喜，就是圣诞礼物，一天下来完美的ending，非常感谢2位老师。

五、拓展训练项目【搭建氧气装置-呼吸的力量】心得体会：

本次拓展游戏我们队完胜，大家都很认真，重要的事我们的队长分工很合理。本次游戏得益于我们勇士晓林同学思维缜密，传递信息的时候讲的清楚明了，一步一步简单清楚，让我和丽虹在传递信息的时候十分明确，也感谢团队的信任与配合.本次学习到的是，用人要看到每个人的长处，发挥器所长。在管理过程中，一级一级，管理者，中层管理者和基层团队的互相信任十分重要，事关一个项目的成败。高级管理者要做到明确目标，把握全局和方向，中层管理者要具有高校执行力和团队整合能力，才能领导一个团队取得成功。

六、拓展训练项目【毕业墙】心得体会：

爬完毕业墙瞬间觉得我们的团队太伟大了，特别是我们的男同学，担当了重要的角色，很感动。做人梯的同学们太伟大，特别我们的洪亮和明葵大哥，虽然年纪比较大，但是他们都没有顾忌，毫不犹豫的站出来给大家做人梯，还有我们在上面拉人的大力士们，为他们点大大的赞!!

总之，2天的拓展训练收获了很多，学习的很多，希望以后的路，和同学们一直走下去，有同学们真好!

拓展训练感想  1000字二

为期两天半的拓展培训结束了，首先想说说我觉得带给我收益最大的来自一位很优秀的学长的分享交流会。

不可否认的，他是一位非常优秀的学长。其实主观的看了他的简历，上面的绩点或者说四六级成绩都不能算是那种高高在上的学习大牛，其实在经过了前面几天拓展培训，太多人和我强调，大学学生学习才是最重要的，学习有多么多么重要，考研有多么多么重要，我的内心是有些茫然和纠结的，我开始疑惑自己的决定是不是做错了，我该不该走上考研这条路，得到一个更高的文凭，以后再凭着这个去得到一个，怎么说呢，更好的工作机会或者平台吧，但他无疑给我打了一记强心针。

从他的谈吐，发现问题后会有所行动的态度还有他对一些面试命题的一些思维都让我深深的感觉到我与他的差距在哪里吧。我确定下来我两年后就是要去工作，我现在就思考该如何去提升自己，向他迈进吧。他很理性，而且思考问题的角度非常全面，对比下来我觉得自己思考一些问题的角度可能就显得非常的平庸，如何让自己还能在优秀的人中脱颖而出，我觉得他给我上了非常好的一课。当然还有编辑简历的一些非常实用的技巧，也是受益匪浅。还有一点他教给我的就是做任何事情都要提前有准备吧，有准备便更有底气。

然后就是赵主任给我们做的一个关于礼仪的课程，听了之后也是觉得，原来职场和大学生活真的是相差太大了，大学就像一座象牙塔，我们读书，父母养着，学校供着，受到了太多好意和包容，而社会是残酷的，不是每一次都那么幸运有犯错的机会吧。所以便更要将礼仪内化为自己的一部分，首先做好礼仪礼数吧，这些可以说是职场上的潜规则吧。虽然我真的觉得我还是个宝宝，不过一想到两年后我就要面临职场，面临找工作了，还是要好好提高自己的。

最后一些破冰活动是过程中我觉得最享受的，可以看出几位主席确实是花心思花精力去认真筹办了这一次的拓展培训。在几次的拓展活动中都能真的感受得到，我与其他部门各部长副部的关系更加密切了，我自己也确实认为只有我们相互了解相互熟悉，才能真正像一个集体，活动才能办的更加圆满吧。一个活动能否办好，肯定不单单能只靠一个部门的努力，几个部门能够更好协调，更有默契，这才是关键。

所以，一起努力吧，我对我们今年的学生会充满信心和期待，我干劲满满。

拓展训练感想1500字三

在校会的第二年了，也是我第一次参加学生会这个大家庭的拓展活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚开始确实没抱很大的期望。但经过一整天下来，抛开之前的顾虑，没有陌生，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。

刚到公司超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，所有的人员都是因为缘分被分到了一起，很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“社会人队”，并且立马上网搜索了佩奇的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了现在抖音上很火的一首音乐《东西》并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首可爱风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些为难了，但是他们最后还是很团结地配合我们完成了，超级可耐丫！即使最后跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的，还笑闹着说要跟黄队联盟。

一整天的拓展活动下来，最记忆犹新的应该就是团队比拼四个拓展项目的比赛，先是轮流练习，在每个拓展项目中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特别是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚开始真的是纹丝不动，不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气相互作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“姚总”的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会care这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好绝望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最后。万万没想到，原本想先看看别队的能力咋样，我们的“姚总”把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最后败在了几根棍子的手下，之前训练的时候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最后，反而最担心的拉鼓击球没想到大家齐心协力三局就击满了十个，也可能是运气比较好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的No.2我们还是相当满意了！

中午的时候，我们部门提前商量了一起定外卖披萨吃，因为不希望她们难得出来玩一次吃不到热乎的吃不饱，所以就叫了外卖，很喜欢大家坐着围在一起，你一口我一口，一起吐槽一起分享的场景。

哦对！还有！荡秋千这是我有史以来最胆战心惊的一次了！刚开始的我确实很享受，但吉鹏程一上手一上脚推我我就知道我要凉凉了，只要是我一坐上去，嘿好家伙，原以为他们好心好意推我荡秋千，万万没想到啊，一个劲儿推我，吓得我耶，吉鹏程、王佳纯还有“姚总”我是记住你们了！（微笑）还有三人自行车，我们这群大朋友都抢着骑，但是吧实在话我们这体重一坐上去，车轮就瘪了，不过大家还是沉浸在喜悦当中，后来也不知道咋滴链条掉了，几个男生都主动跑过来帮忙修，毕竟这辆自行车还是问一位宝妈借来的！真的是哭笑不得哈哈哈！

在一整个拓展活动期间，我会时不时的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我发现我的担心完全是多余的，自始至终我发现大家融入得很棒，玩得也很开心，我也是打心眼儿里的高兴。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起分享美食，享受午后的时光，一起晒太阳，感受阳光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加温暖，我希望三十二届的每一位成员不管在以后的生活中也好，工作学习中也罢，都能一直这般快乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的快乐，也希望三十二届越来越好，校学生会越来越好。我很喜欢很爱那个视频，祝愿大家能熬过所有苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也相信，世界会温柔以待我们每一个人，加油！

拓展训练感想1500字四

天朗气清的日子里，三面环山的高椅坡上，空气里渗着清新的草木气息。孩子们在素质拓展活动中的进步和成长，带给我诸多欣慰与感动！

在9米高空，从断桥的一端跳到另一端，9米高的圆柱，奋力向前跃出，抓住面前约1米开外的一根单杠。高空跳跃需克服的首先是内心的恐惧感，有“断桥一小步，人生一大步”的说法。亲自体验之后，深知这个项目要挑战成功真是不易，可孩子们的表现却带给我无数惊喜：有晴爬上圆柱顶端，蹲在顶端，纠结、紧张、忐忑了足有两分钟之久，是友爱的同学们在下面喊着的“大胆跳，我们在下面接住你”“撑住膝盖，站起来，跳！”，让她鼓起勇气，勇敢地纵身一跃，欢呼声四起，孩子们比自己挑战成功还要欢乐！得心有点小胖，没有其他孩子灵活，一次，两次，三次，都挑战失败了，执着的他开始了第四次尝试，攀爬到顶端，克服内心深处的恐惧感，颤巍着站起，拼进全力跳跃，成功抓杆，把我们感动得热泪盈眶！

我从攀岩场地赶到断桥下的时候，煦骅脸色苍白地坐在地上，不赶爬上去，拉着他的手站起来，给了他一个鼓励的拥抱，同学们友爱地把手搭到他肩上，给他加油鼓劲。这家伙还真没让我们失望，克服了恐惧心理，挑战成功，成功抓杆后在高空欢呼得瑟的场景也定格在我们每个人心中，这个原来是一个连过山车都不敢去坐的孩子勇敢地跨出了一大步！诗帆是个不太爱表达的孩子，被同学们推举为队长后，第一个爬上圆柱顶端，成功跳跃抓杆，给队员示范，下来后还不忘鼓励他的队员：“勇敢地跳出去，没什么大不了的！”略有恐高的宜阳同学在同学们的鼓励下，在勇敢的妈妈的示范下挑战成功。我们的乐妍、雯姐一直在热心地给同学们穿戴装备，一遍遍检查，确保安全，有脚伤的海帆一直在给同学们拉绳索，兢兢业业，令人感动！

天然峭壁攀岩，轻盈灵活的子越轻松爬至岩顶，给同学们做了很好的示范！丽娅有点紧张，爬得缓慢却很执着，一步两步，花别人双倍的时间，也要凭着坚定的意志力爬到岩顶，为她的坚韧喝彩！有点小胖的得心哥挑战了两次才爬上岩顶，真是不易。我们的发令官于天和柏然，在自己攀岩成功后，坚定的守侯在岩壁下给同学们指导：“左腿蹬直，左手攀上去……”帮助很多人登顶成功，不愧优秀军师！第一次攀岩的雯姐像只灵活的猴子，很快攀至岩顶，挑战成功的她果断找男生PK，班长景瑞成为她的第一个挑战目标，两人打赌一个星期的饭，掀起了整个攀岩活动的高潮，PK结果，雯姐凭着那股子灵活劲儿完胜，赢得众多粉丝和一个星期的牛排意面！宸昊、明宇攀在岩壁边上给同学们拍照的画面很温馨也很温馨！

临时推选出来的四个队长，在整个活动中的领导力和责任心也有目共睹，尤其是诗帆同学因团队PK落后要集体俯卧撑时，愿意为队员受罚，让我们看到了一个男子汉的责任与担当。高空活动拍照不太方便，我们的景瑞、得心、子越背上了沉重的航拍装备上山，给同学们留下了非常多的珍贵照片和视频资料。吹气球环节，沁言同学上窜下跳，只为让活动进程更快。山路上行走，不停地听到同学们的大哥明宇提醒同学们注意安全……太多孩子们发自内心的友爱互助、团结奋进、不断超越的画面，令人欣慰与感动！

同行的几位家长在各个素质拓展活动中克服困难，积极挑战自我，给孩子们做了很好的示范，真心感谢！

我自己也一样，豁出去了，也不能在孩子们面前扮式样。说实话，敢于去挑战两项人生第一次，是孩子们的激励给了我无穷的力量。我攀岩下来时，于天跟我说：“当我趴在岩壁上想要放弃的时候，听到同学们的加油声，就有了一种力量，推着我往前走！”我说：“我也一样，是你们激励着我一步步坚持下去，攀至岩顶！”

我想说，能和孩子们一起成长，是幸福的！

拓展训练感想500字五

6月6日，公司举办以“心凝聚，赢未来”为主题的团队建设活动，与青山度过一个户外周末。早上7点30分，全体成员抵达首都体育馆集合，驾车开往青山的怀抱。

上午9点，团队成员蓄势待发开始热身活动准备，穿越灌木丛、眺望古长城...中午时分，在峡谷内野炊，大展身手体验自给自足的乐趣。风摇动树梢的声音，溪水潺潺的声音，煦风摩擦发丝的声音，让过去一周的工作疲惫得到彻底的疏解，同时也为团队的创作增添灵感。心凝聚，赢未来单丝不成线，独木难成林。为了使团队树立全盘规划、统筹全局的意识，活动以分组对决的方式进行。

团建活动开始前，各组队员共同探讨研究方案，大家明确分工，齐心协力，有序听从队长的指挥。“志远”队手绘的LOGO在原生态的自然环境中植入趣味新颖的团建项目，以此增进成员间的感情，激发大家自身的潜力、提高心理素质，同时促进了团队的沟通协作能力，增强了团队的凝聚力，也让大家认识到团队指挥者和明确方向对团队发展的关键性作用，为大家今后的工作中提供了有益的指导。

团队游戏将大家带入欢乐的气氛中，随后的峡谷救援环节更是让在场人员感受到了大家庭所带来的温馨与感动。团建凝聚正能量。通过本次拓展活动，使每位团队成员受益匪浅，也让我们看到了团队力量所创造出的奇迹，见证了团队超强的执行力。在今后的工作生活中，团队定会不断突破，爱生活的正能量传递给更多的人。工作中的他对待事物有着“匠人”般的精神，映照着他们对每一个生活细节的尊重

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