篇一「闯魔王关」心得感悟

经过了4天充实又紧张的培训学习后，8月22日，学员们来到了户外军事拓展基地，迎来了最Hot的2天1夜军事化拓展训练!

开营仪式

全体学员分成了4个班组，4支队伍、4杆战旗、轮番上阵、各显其能!

从站军姿开始，立正、稍息、向右看齐!头要正、颈要直!处处见标准、样样显严格。

团队、团队!一二三四!在响亮的口号声中，残酷的军事训练拉开帷幕...

毅力和耐力-铜墙铁壁

面对教练拉走身边的队员，大家手搭肩膀，拧成一股绳不放弃任何一个队友!

我们是一个整体，心往一处想，劲往一处使，就是牢不可破的铜墙铁壁!

坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

铜墙铁壁

拓展项目「闯魔王关」心得感悟

挑战自我极限，团队精神共进退!

“报告魔王，我叫XXX，我承诺在未来的生活和工作中，无论遇到任何困难，我都将坚持到底，决不放弃，不抛弃不放弃，请允许通过!”

这句话虽然很简单，即使你的声音够洪亮，态度语气不坚定统统都会遭受“魔王”的锤击，重新来过并且不解释原因。

但是没有一个人放弃，没有一个人退缩，用实际行动展现了噢易人坚韧不拔的精神和领航教育桌面云的决心!

YES，击败他!

魔王关

面对魔王不断的拒绝、嘲讽、打击，你是否经得住?

所有队员拉紧绳子围成一圈并朝一个方向集体甩动。

一轮尝试下来，大家疲惫不堪，当教练给大家下达1000圈必成目标，2000圈期成目标时，全场鸦雀无声，因为没有人认为可以完成。

随着团队的“机器”运转起来，大家的声音愈发激昂：“11595、11597……11599、11600!”――只要你不松手、不放弃，噢易云这个大家庭会带着每个人勇往直前，创造一个又一个奇迹!

成功之路--毕业墙

毕业墙，四米高，没有任何器械帮助，纯粹是人的力量与团结的体现!

此时团队成员的目标则是全员通过，大家能依靠的只有彼此的互相协作，您能办到吗?

最特别的生日--“军营”生日会

训练起来是残酷的，然而“军营”同样有温馨暖人的瞬间：在训练之际，一位队员迎来了生日!大家一起为他送上了生日蛋糕，度过了一个简单而又意义非凡的生日。

在经过的一天半(不!感觉比一个世纪还长)的艰苦训练后终于迎来了大家的欢声笑语!

两天一夜，还有挑战150秒、沙场点兵等等令人难忘的项目，经历脱胎换骨的军事拓展训练，凝聚了人心，提升了整个销售铁军的战斗力。学员们为自己骄傲，更为公司团队骄傲。相信在这个大家庭中，没有逾越不了的鸿沟，没有战胜不了的困难!

篇二「高空断桥」心得感悟

在团队中闪光――高空拓展训练有感

对于高空拓展训练，我听过，看过，但从来没有真正去做过，理由简单又充分，恐高。今天来到风云际拓展训练基地，看到很多同学都能勇敢出色地完成拓展训练，从不服输的我决定主动请缨，去完成这个从未完成过的任务。

我参加的拓展训练项目叫做：上下齐心【高空断桥】。我先缓缓爬上通往高台的扶梯，随着距离地面越来越远，心里恐惧也越来越大，但我没有停下向上攀登的脚步，因为我不想再败给那个曾经的，对高空充满恐惧的自己。正想着，我已经踉踉跄跄来到了高台，紧张让我浑身冒汗，往前迈出一步都步履沉重，我不断给自己打气，心说你可以的，就当是楼下的平地。我摇摇摆摆地登上了第一块木板，下面最棘手的难题来了。不论我用何种努力，手脚离第二块木板和主绳都十分遥远，这无论如何是跳过不去的。下面的队员们见到我在原地犹豫不决，立即积极配合行动起来，通过牵拉下面的坠绳来带动我所站的第一块木板，同时拉动第二块木板，尽力缩短木板距离，以减小我跨越的难度。因为器械和我身体晃动产生的重力，下面的队员们很快都汗流浃背了，但是高台上的我仍然无法用手直接够到第二块木板的主绳。此时，本来已经偃旗息鼓的恐惧又开始袭上心头，只需要纵身一跃，抓住主绳，就通过了，但如果没有抓住，或者越过后晃动过大，那后果也是前功尽弃。此时的我是进退维谷，抓绳子的手臂也开始僵硬了，但脚就是挪不动。时间在一分一秒的流逝，对我而言却像是过了几个世纪那么漫长。这时，下面团队里的众翔拓展教练和队员们似乎也看出了我遇到了心里的障碍，有的给我喊口号加油，有的告诉我要领和经验，有的更用力的帮我拽绳子，真让我切身感受到健翔当年电视前声嘶力竭的呼喊:你不是一个人在战斗!当时脑子里瞬间什么也不想了，就剩两个字，拼了!终于纵身一跃，出色的完成了技术动作，安全的到达了对面。

下来后，我的第一感受是我成功了，终于战胜了困扰自己多年的心中的魔魇。队员们也纷纷过来向我祝贺，就在此时，我无意撇到了下面负责拉绳子配合的教练和队员，粗略一数，为我这次通过服务的竟然有十几个人!每个人脸上的汗水，迎着刺眼的阳光，顺着酸痛的脖颈，滴落在地上，也撞击到我的灵魂深处。这时我开始为自己刚开始的自满感到羞愧。俗话说，众人拾柴火焰高，狂风难憾万亩林。今天的成功，首先该感谢的不是自己的拼搏，而应该是默默在背后付出的团队啊。

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和团队真正融合在一起的时候才能最有力量。个人的成功犹如闪光，如果仅是靠个人，那只如流星划过，只有在团队里，靠着大家的凝聚和奉献，才能团结奋进之光更加耀眼夺目，持久绚烂。

篇三「 七巧板」心得感悟

在第二天团队拓展训练活动当中我们进行了一个七巧板游戏，这个拓展游戏同样，拓展培训师给了我们三个词。

第一：我们一个公司

第二：我们是一个团队

第三：我们是分为每一个不同的部门

但是我们很多同学都不知道这个情况，拿到了七巧板任务之后第一个想法并是先完成自己的任务，这肯定也是因为毕竟每个人都是自私的，而且每个人在自己的岗位上都想把自己的分内事做好，甚至做到最棒的，可能我是出于在第七组的一个原因吧，并是一个核心小组，需要把所有团队凝聚起来，但是这个凝聚团队的能力我觉得我还是要继续提升，确实也因为我在这方面的经验实在是太薄弱，我想过邀请同学借力，但是发现好像作用也不是很大，所以我们就在小组之间开了个会，我们每个人当中分配一个人去跟别的组别沟通，进行一个资源的整合跟分配，让我们在最短的时间完成任务，并且完成的最完美的，但是永远不会像你想的那样的，当你越想做到的时候你就越着急，越急了事情就越做不好了。

所以当一个小组得分的时候，所有的组别都炸锅了，并不是你想象中的那么好处理，同样在公司上也是一样的，所以这个七巧板游戏，也让我学会了很多关于领导团队的凝聚力应该如何处置的技巧，还明白了一个道理，即使事情你是做过的，下一次在给你做得时候，你未必能做好。。

整个团建活动过程当中的团建小游戏，每次玩完之后的感觉跟感悟都是不一样的，唯独毕业墙，给我的感觉是唯一一个没有变化过的。

篇四「呼吸的力量」心得感悟 

呼吸的力量这个拓展训练项目很好的模拟了公司里领导者、管理者和执行者三个角色。在这个游戏过程中，我们能够体会到建立良好的工作流程是至关重要的，领导者决策要正确，管理者能够有效传达，执行者才能做好自己的工作。

这个拓展游戏中我充当了信使，即公司里的管理者。过程中我有质疑过我们的底部正方形是错的，但由于自己对另一位信使的信任，慢慢形成了一种依赖，就偷懒了，直到执行者们发现底部畸形，我才跟领导者确认这个问题并修改过来。

呼吸的力量游戏的启发是:现实工作和生活中也会有时犯这种偷懒的毛病，本该自己的本职工作，或者本职事情会有依赖别人去完成的心态。

呼吸的力量游戏后总结我认为在沟通方面比较好，但执行者们说他们在过程中觉得茫然、有情绪,才体察到自己一直都忽略的问题，太关心目标及目标的结果本身，忽略了过程中执行人的沟通，以后在过程中要沟通到位，支持他们的需求，同时也要引导他们主动沟通，以结果为导向。

篇五「盲人方阵」心得感悟 

为期一天的拓展训练结束了，谈到此次的拓展训练，首先要感谢公司组织这么好的一次团建训练活动，让我有机会参与其中。这是我参加工作以来第一次参加此类活动，一天的拓展培训时间虽然短暂，却让我感触颇深，受益匪浅。

这次拓展训练使我重新认识了团队的重要性，随车队到达目的地的时候，我们60名几乎互不相识的新班组长经历了一场长达半个小时的大雨洗礼，每个人全身上下都湿透了。然后进行了队伍混编，60人的新班组长团队被分成了四个小分队，每队15名互成员，大家互不相识互不了解，这就是一个客观的现实，我们无法选择自己想要的团队成员，只能用自己的真善美之心去迎合各种性格不同的队友，队员之间的能力是有区别的，所以说团队资源是同等的。想要取胜唯一的制高点就是要选择一个强大有力的领导者――队长，来带领大家有目标、有方向地去拼搏。于是我便暗下决心，给自己一个高难度的挑战，用短暂的十几分钟的时间让14个互不相识的队友心悦诚服地选我当队长。我跟队友们谈论了一些如何提高团队的协作与沟通能力，把必胜的理念和信心灌输给了在场的所有队员，结果他们真的选了我当飞翔队的队长。

一个团队要去完成一个目标，如果没有领头羊，就算团队里有再多的精英，有再多的天才，也成就不了什么。正如我们的一句方言：人多屁股乱。在一个摆正方形的游戏当中就深刻的反映出来这一点。所有队员都戴上眼罩蒙上眼睛，刚开始每个人都还能保留自己当初的方向感，但是当教练让我们前后左右转来转去的走了一会后，所有人都迷失了方向。当教练要求我们在地上找到三段绳子，然后将其摆成最大的正方形时，很多队员都在恐惧，特别是女生队员，害怕、不安、无助的恐慌感严重的困扰着她们，她们不敢迈步，怕互相踩踏并且地上不远处还有牛粪，大家什么事都做不了，现场很混乱，到处都是嘈杂的声音，谁也不知道身边是谁，自己在什么位置?在大家一片茫然的情况下，我要求所有的队员安静下来，一起蹲下来找绳子，找到绳子，立马汇报出来，以免耽误不必要的时间，当时有很多队友都说找到了绳子，绳子只有三段，大家都以为绳子全找到了，但我想确定是不是真的全找到了，因为有可能有的两三个人找的是同一条绳子，于是我要求，有绳子的，把整个绳子收拢一起交到一个人手上才可以有发言权报数，结果只有两个人报了数。意味着还有一条绳子没被找到，于是大家又一起安静下来进行找剩下的那条绳子。当我们找到绳子拴在一起的时候，如何摆成正方形又让我们很苦恼。很多热心的队员都在叽叽喳喳的出主意，于是我要求在场的所有队员不要出声，只允许4个男生报数，报数的男生才可以手上拿着绳子，于是从一号男生那里起点，我用手臂摸索着测量整个绳子的长度，然后分成四等分的长度固定他们4个人在绳子的4个等分点要求他们沿水泥边靠边靠后绷紧。然后其他成员可以分别回归到一边一条绳索上。当拓展教练让我们摘下眼罩的时候，我们被眼前看到的一幕惊呆了，虽然我们站的位置不是自己想象的那个位置，但我们摆出的正方形，要比我们想象的好得多，这就是我们团队合作共赢的成绩。

此次拓展活动，给了我很深刻的启发，我希望我们每一位新班组长能够将在拓展训练中的精神发扬到工作中去，为了我们公司美好的未来而努力，加油!

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