团队拓展培训感悟一

拓展培训意在培养团队意识、空中断桥、趣味球、共同进退、毕业墙。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始能听着队长安排，避免局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。在做“共同进退”活动项目时，大家并没有先急于冲进去，而是先想好策略。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、在“空中断桥”项目中使我明白了一个人的意志和精神的力量是无限的；我本人是有严重的恐高症，在“高中断桥”项目中，一度想放弃，感觉这是不可能完成的，但是有了同学们的鼓励以及自我对困难的克服，终于完成了挑战。

五、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......

团队拓展培训感悟二

十月深秋的阳光依旧是那么明媚，抓住月末的小尾巴，公司制造部在经历三个月的旺季奋战后终于迎来了为期三天两晚的户外拓展训练活动。在部长的发起和部门全体成员的支持下，本次拓展活动正式启程，下午时间所有人在一基地集合完毕，随机分为8组，在出发前每组都集思广益想好自己组的拓展训练队名，口号，队歌，8组依次展示完后沐浴着阳光蓄势待发。

清晨的阳光懒懒散散洒在床边，慢慢的照射在每个人的脸上，睡意中的人们揉一揉还在朦胧中眼睛，站在窗口伸个懒腰，迎面的海风轻抚着面庞，海边集合完毕后，随着赵总指挥的一声大家早上好，所有人齐声高呼‘好，很好，非常好’，每个人都精神饱满迎接着拓展训练活动，拓展活动正式拉开序幕。

这次的整个拓展活动每个环节都是采取积分制，由后勤组担任的裁判组实行公平公正公开的原则，奖惩分明，每个队员都全力以赴都为了获胜加餐大龙虾。

钱币游戏――为钱拼命：一场男为五毛女为一块,按照钱币多少组合的游戏。让我们在游戏中体会到团队之间的默契度，每一个活到最后的人除了运气还有团队的配合度，在工作中我们应该更加注重团队配合。

呼吸的力量――忠于规则：按照sop作业的游戏，只要遵守规格就可以完成，对于不遵守规则的队伍判为失败。通过简单的游戏让我们记住我们是制造人员，只有SOP的作业是我们接受的。

纸杯传水――小小纸杯大大能量：一场以团队默契为主，智慧为辅的游戏，一个纸杯在口与口中传递。海水虽咸，但胜利的喜悦是甜。工作中，各有所长只有合理搭配才会，更高效率的完成比赛。

拔河游戏――狭路相逢，勇者胜：一场肉体的碰撞，没有谁会轻言放弃，有的只是坚持，坚持，再坚持。结局不重要，重要的是你拼搏了吗？

动力绳圈――团结就是力量：众人拉绳创奇迹，一次力量与耐力的终极对决，每个人都必须全力以赴，克服困难，你手中的绳子不仅仅关乎着自己，还衔接着每一个人。

游戏是紧张而又刺激的，在经历了一系列的活动，大家的肚子都在咕咕乱叫了，接下来就是各位大神一展厨艺的时刻了。

团建大厨房――各显神通：经过了游戏的磨练，吃饭时间是我们最期待的事情，不论是第一天晚上，还是返程的午餐，团队的合作有了很大的提升，杀鸡的、杀鱼的、洗菜的、烧火的，讲个笑话大家乐呵乐呵，感觉大家已经认识多年不像队友更像是老友。吃饭时，我们一起讨论拓展中的优缺处，把拓展中的成果一点点的体现出来。饭后所有人坐在一起来分享心得，对本次拓展的感悟。

颁奖与总结在经历了三天两夜的拓展后，在裁判组的积分统计下，分别选出前3名和最佳团队奖，每队成员听到后都是激动不已，热情欢呼，这种团队荣誉无以言表，唯有成片的掌声持续不断，接下来就是各主任及部长上台一一为这些获奖团队颁发奖品并合影留念。

随后8组队伍分别上台一一上台分享拓展总结体会，在这三天两夜的拓展训练活动中，有失败也有成功，有欢呼也有反思，每位成员都有所收获。在整个拓展活动中，旨在如何增强团队的核心竞争力，对于8组总结归纳来说，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

新的征程已经开始，新的机遇、新的挑战、新的发展正在等待着我们。相信全体成员在新的一年里定能与公司同心同德，凝心聚力，锐意进取，沉着应对，奋发有为，以更加昂扬的精神、更加执着的追求、更加务实的作风，全面完成公司年度各项目标任务。

团队拓展培训感悟 三

拓展训练，拓展是我们对自己的突破和跨越，训练是要亲身去体会及必须开始认真对待的事。团队、信任、我们肩上的责任，最重要的是我们在有关于“爱”的生活里继续保持着我们的价值。第一次和这么多“阳生人”参加这次拓展，从阳生到相识至相知，最后“相爱”。也许这就是拓展魅力或者说也是拓展理念的体现吧。下面讲讲在此拓展中印象较深刻项目吧：

拓展训练感悟：拓展突破和跨越训练亲身体会

1、断桥项目，眼看着大家都能顺利越过断桥，心里羡慕。轮到我上到高空，两腿不听使唤地在发抖，风力很大，伴随各种紧张、无助、恐惧、不安的情绪，瞬间袭来，往下看，各种期望眼神。内心在斗争“跨过去是我一次蜕变，加油，一定能行”。定神之后喊“一、二、三”，跨过去了。那一刻感觉全身好轻松。这一次的跨越给了我成长。

2、毕业墙，对我来说难度较大的一个项目，执行项目时，倾盆大雨突然袭来，难度加大，又一次给我们大考验。在雨水、汗水交织中，看到我们每个人都在坚持着，最后以12分钟成功翻墙跨越成功。第一次体会到团队力量很强大，它能够起1+1＞2的效果。回这头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了，放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙，团队中有各种主角，要找准自我的位置。在位置中最大化体现自我价值。

最后特别想感谢校方，给我提供这么一次有意义拓展训练机会，给我人生中又一次成长和跨越。我也因此收获颇多，团队配合，自信与乐观，目标与计划，实施与沟通。我将永远铭记。

我是号角队，我们的口号是"吹响号角，扬帆起航"。加油！！

团队拓展培训感悟四

1月6日，我们按计划到风云际拓展基地进行拓展训练，这次培训不单是对我思想觉悟的一种拓展。更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参加拓展训练的全体人员在训练中所表现的团队协作精神所感动。我更加坚信，经过此次培训，在我们以后的人生道路上，将会更有自信，更有激情。虽然只有两天半，但是拓展训练给予我的启发和经验是一种永久的精神财富。

在拓展训练中我们由相互认识到信任，彼此协作，再到默契配合的完成每一项任务。充分体现了积极,信任，和谐互助的团队意识。深刻体会到了公司开展这次拓展训练的意义，我们分别进行了击鼓传花，雷区取水，高空断桥，踩气球，呼吸的力量，搭帐篷，翻越毕业墙等比赛。这些活动都贯穿了团队的概念，都体现了团队精神。通过这些训练项目让我感受到了做任何事，只有团队协作才是取胜的关键。一个不团结，不相互包容的团队就只是一盘散沙。尤其是通过翻越毕业墙的活动更让我领悟到了个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量才是无穷的，融入团队，信任伙伴，分工合作，坚定信心这样才能使我们个人在团队中得到完善，才能使我们的团队所向披靡!

规则和心态是我深一点的感悟，在这两天半的拓展训练中，我们因为触犯规则接受过处罚，也因为天热或者种种原因出现过情绪低迷，但我认为只有在遵守规则和调整好心态的前提下才能去完成每个项目，训练中是这样。生活更是如此，它们是一切项目的基础，也是成功的保证。

两天半的拓展训练下来，皮肤晒黑了，有些伙伴身上还有些伤痕，但是我们感受到了自己不怕苦，不怕累，敢打敢拼的精神。很感谢电信公司给我们提供了这次培训的机会。这次拓展训练让我时刻提醒自己要相信自己，相信队友。时刻保持积极进取的人生态度和团队合作精神。

在今后的工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵，激情和意志重新面对崭新的每一天。更要把这种精神传递给每个人。

团队拓展培训感悟五 

5月22日，相信这一天是我们久而久之所有学员最难忘的一天，也是我们进入大学以来充满意义的一天，为了使我们在工作中更加团结，更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了风云际拓展基地的户外拓展训练！短短的一天时间里，让我玩过前所未有的游戏和挑战，使我变得更加团结和大胆。

刚开始的第一个环节便是部门团队展示。这个部门展示其实展现了各部门的才华，在其他部门表演的时候。自己在台下看着，就觉得他们很厉害，很棒。其实，我认为上台表演的人都需要很大的勇气。当我和部门上台表演展示的时候，我却有点紧张。但却在表演中，放开自己，逐渐让自己从那种胆小害怕上台的心理变得慢慢去适应站在舞台的感觉。我认为这也是我成长的一部分！相信自己会做的更好。

第二个环节便是激情澎湃的拓展训练游戏大闯关，其中包含了被绑架人自救、指压板上踩气球、思想风暴算术题、无敌风火轮、呼吸的力量、雷区取水、寻找“终极大礼包”等七个环节。在这七个游戏中，我都受益匪浅，感触博深。但让我最印象深刻的便是指压板上踩气球和寻找“终极大礼包”这两个拓展训练环节，这两个拓展游戏就需要团队意识很强的团队才能很好的完成比赛。这个游戏不仅体现着我们的默契度，容忍度还有团结度，这还能更好的让我们与陌生的面孔变得不再冷漠。使我们从不认识变成熟悉，更加扩大了自己的朋友圈和交往范围。

第三个环节也是我最喜欢的团建大厨房。我们经历了大闯关后便饥肠辘辘，随后我们便来到了风云际拓展基地的大厨房进行了烧烤。我们去拿了很多的菜来烧烤，但我们由于不会烧烤，经常把菜给烤焦。所以我们也在刚开始的烤肉中吸取了教训，便学到了一些烧烤的经验。后来，我们的肉和菜也没有烤焦过了。我觉得有些事情不是谁天生就会做得，只要敢于尝试，敢于挑战。那你便会开阔出一道美丽的风景线！

最后，我认为这次“户外拓展训练”举办的非常成功。让我有了一次和全体学员出去玩的机会，也学习到了很多道理。让我懂得了团结的重要性，心理乐观积极的转变和一颗敢于尝试，敢于挑战的心！加油，相信自己会变得越来越好！

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