团队户外拓展训练感悟500字

    我参加了公司组织的拓展训练，这次活动主要培养的是我们对队友的信任、与人的沟通能力、对工作的投入、对自己责任的承担以及自信。

    其中给我感触最深的是下午的背摔项目，由于我的身材瘦小做不了中流砒柱，只能在最重要的三四组背后做辅助工作，使人床更牢固，但在我们组最胖的队员倒下来确切说是坐下来时，我竟然条件反射地跳开了，离开了自己的岗位。虽然马上又补了上去，可心里还是很难受，感觉辜负了大家对我的期望，虽然我的离开并没有造成什么影响，可是假如承担责任最重的队员也像我这样不负责任，后果真是不堪设想。这件事已经过去了，可我还是不能释怀，由此可见我的责任感还有待加强，我相信以后无论做什么事我都会认真负责，不会再做逃兵。

    还有就是“毕业墙",70多个人要在不借助任何外力，只用我们自己及队友的身体的情况下，爬过垂直的4米高的墙，在教练向我们讲述规则的时候，我心里想着：怎么可能完成啊？感觉太难了。经过几分钟的讨论（这也是我们在这次训练中学到的：做事前先讨论，有计划地去完成工作），我们确定了实施的方案。队友们真的很不容易，肩膀被踩得红肿了，胳膊被拉得都酸痛了，但我们的付出有了回报，我们仅用了大约25分钟就完成了任务。

总之，我在这次拓展活动中学到了很多的东西，希望以后还有机会参加这样的活动。

团队户外拓展训练感悟1500字

    2019年5月12号，公司组织了别开生面的集体拓展活动。此次活动让大家了解到团队合作的重要性——团结一致，事半功倍。

    拓展的第一步，大家进行了分组，我们蓝队，选出了队长，制定了队旗、口号及队歌。每个人的想法都不一样，但是充满了奇思妙想，充分发挥了想象力。思想决定事情的走向。每个人都说出自己的想法，都主观能动的为团队做出自己的贡献。思维的碰撞，推陈出新。一个满腔热血的“猛虎下山”战队由此而生。

    在“群龙取水”的活动环节中，虽然是很简单拉人取水。但是队伍都进行了人员排序，为的是以最高的效率完成任务，前排的水、后排的水、中途碰倒的水，谁去拿。这些既有的事情和突发的事情，大家都经过考虑后，分工明确，以最好的执行力去完成。明确分工，对突发事情做到先知，并有补救方法是该活动取胜的关键。

    在“水到渠成”的活动环节中，大家都拧成了一股绳，我们采取与其他团队不同的间隔交叉站位法，让每个队员可以看到球的走势。这样我们可以很好的控制节奏去无缝对接，当球速过快后，各个人员尽自己最大的努力稳定住自己的水渠，就像扶正，平稳我们工作的轨道。在球落入水杯的最后一环，我们规定了一个人去负责，使得大家在临门一脚时，不会杂乱无章。这种定点定岗，各司其职，积极创新的方法，在工作中也是发挥着最大的效能。本轮取胜的关键是：各司其职，创新站位，信任彼此。

    在“鼓动人心”的活动环节中，我们遭遇了滑铁卢。跟别的队伍相比较，他们每个队伍都有一个掌舵手，控制着鼓的抖动与稳定，掌握着成绩的最终结果。掌舵手就是该游戏的灵魂。就好比在座的各位领导在各自领域所扮演的灵魂角色，举手投足间影响着事务的走向，承担着相对的责任。

    在“移形换位”的活动环节中，大家众志成城，统一思想，集体喊着一二、一二的口号，步调一致，每个人完美发挥，稳住自己的杆子，尽量不给接下来补位的人员造成失误。补位的人员在前者出现失误的时候，及时给予支持进行补救。就像在工作中，大家各司其职，尽量不让小问题滴水穿石，在别人出现小错误的时候，及时给予帮助与支持。为了同一个目标去努力。本轮取胜的钥匙是：思想统一、互帮互助、有条不紊。

    在“急速60秒”活动环节中，大家一时间摸不着头脑，两眼四顾，心茫然。在导师的提示下，渐渐有了眉目，尝试了几次，都没有突破60秒这个坎。这时候大家静下心来，每个人都集中精神记下每幅图片所代表的数字，最后分配记忆力最好的队员辅助最后的图片传递。在接下来的尝试中，攻破壁垒，解决战斗。同样我们在工作中也要做到高瞻远瞩，要尽可能的去知道事情的原委，做到心中有数，才能运筹帷幄。

    从此次拓展活动，让我们知道团队合作的重要性，让我们知道执行力的重要性，让我们知道做好本职工作的重要性，让我们知道大局观的重要性。当我们在工作中遇到问题时，同样需要好的想法来扭转局势，好的想法同样也来自于大家集体思想碰撞出来的产物，领导要倾听下属员工的心声，每个人看事物的面不一样，集思广益，会有意想不到的结果。同样，在一些突发事件上，公司的各个部门之间的配合度并不是理想中的那么高，在这次拓展活动中我们在拓展中的团队配合十分完美，我们也要把这份完美带到工作中的相互配合，为了公司利益这个大目标去竭尽全力。在整个活动中不管脑力还是体力，大家也都是都不遗余力的去付出，为了最终目标，携手并进。本次活动大家都受益匪浅。

团队户外拓展训练感悟1000字

    前不久，公司组织了为期一天的室内拓展训练，在印象里“拓展训练”似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一项旨在激发人的潜能，培养人的自信，发挥人的团队合作能力的训练活动。在一天的训练中，我们参加了移形换位、水到渠成、群龙取水、驿站传书、呼吸力量、你画我猜、翻手为云等7个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，这也注定是充满意义的一天。

    我们是牛气冲天队，我们的口号是一飞冲天，在临时组建的团队中，每个人都有不同的性格，生活习惯，爱好，长处和短处，有些队员之间也不熟悉，在第一个项目“移行换位”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会，我们失败了，大家也出现过不和谐的声音，大家都有着很强的集体荣誉感，都想赢，够团结，但是每个队友能力不一样，我们更多的可能是略显浮躁，缺少耐心，出现过指责的情况。大家看到了差异，却没有能容纳差异，利用差异，在差异中取长补短。

    在“群龙取水、呼吸力量”环节中，我们经过第一个项目的磨合，慢慢的大家找到了感觉，大家快速的转换自己的角色和心态，总结失败的经验，准确定位，在统一的指挥下，小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个努力冲击第一名的组合体，虽然没有能成功，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，克服了有时只凭感觉行事的思维模式。

    在“驿站传书、翻手为云”环节中,它的最大特点就是群策群力，是团队的集体智慧的体现。我们一开始大家各抒己见，想法比较多，在第一局中有点乱，执行的不够完美，后来大家发现了问题，详细的做了部署，在此过程中,我们每个队员、协调及配合好,做到了忙中有序，虽然没有取得较好的战绩，但是我们在不断的进步，我们的凝聚力也越来越强，关系也在不断的密切起来。

    在“你画我猜“”环节中，需要大家在短时间内对队员有个了解，因材施教，找到符合此环节的队员，优势互补、密切合作，才能达到1+1>2的结果。

    本次拓展的反思：一是集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关；二是任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作；三是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。通过这次团队拓展训练，让我真正的体会到，团队以及队员的重要性，还有工作中互相配合的重要性，同时也让我学到了如何在团队中有效的沟通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能把在拓展中得到的启示运用到工作的困难中，把培训中学习到的知识和精神运用到实际工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。

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