户外拓展训练感想1000字一

参加了机构为期一天的拓展训练，该拓展一共包括了五个项目：信任被摔、高空单杠、携手并进、珠行万里、共同进退。这次活动不但让我们在工作之余放松了心情，更重要的是学到了一些做人处事的方法。而且，作为家庭寄养工作团体中的一员，怎样充分的发挥一个团队的最佳能量，将工作做得更好，这次的活动也给了我们很多的启发。

在信任被摔的环节中，训练的是团队中成员的相互信任能力。要从1.5米高的墙台上往下倒，想想如果没有对团队成员的充分信任，不相信他们能接住自己，是无论如何也不敢倒下来的。而在下面准备接住倒下来的队员，则承担了被信任的责任。我们每一个人都做了信任倒下者，也都做了承接者，在这个活动中，清楚的知道团队中的相互信任与责任是一个良好团队的必备基础。倘若一个团队中连最基本的信任都没有，那么这个团队就像一盘散沙，形聚神散，团队的优势就无法发挥出来。

而在高空单杠中，团队的鼓励也发挥了很重要的作用，倘若没有团队队员的鼓励，我们也许没有勇气去挑战自己，没有勇气去突破自己。然而，就是因为队员不但的告诉自己，激励自己，我能行，我们才有勇气去尝试，去拼搏。在工作中，我们也需要这种鼓励，鼓励我们在面对困难时努力突破，在没有路可走时勇于创新。

在携手并进这个项目中，更是很好的训练了一个团队的默契程度，我们大家的目标在前面，需要我们步调一致朝着目标前进，倘若队员中有人的步调不一致，势必影响整个团队的前进速度，甚至有可能停滞不前。而要大家都步调一致，这就需要我们在团队中懂得接纳别人，配合别人。放到工作中也一样，我们的工作目标时一致的，当然也需要我们能够步调一致的朝着目标前进。

珠行万里更是让我们学会了协作的重要。在这个时候，个人已经不是最重要的了，最重要的是和大家齐心协力的合作，共同将任务在最快的时间里最完美的完成，这是团队中很重要的一点。

共同进退则需要大家一起讨论解决问题的办法，集思广益，得出最好的解决问题的途径。作为团队中的一员，应不时的给团队以建设性的建议，大家齐心协力，才

在进行这些项目的同时，我也思考了很多，这些项目也给了我很多的提示与启发。就像高空单杠吧，当我站在上面的时候，我一直觉得让我是不可能能抓到那根单杠，因为太远了，然而当我奋力跳过去的时候，我居然抓到了，当时我都不敢相信。我想，在工作中，也许有很多的困难看似不可以克服。然而，只要我们勇于挑战自己，没有什么是不可能的。很多事情不是我们不能完成，而是我们敢不敢尝试，有没有去做的勇气及决心。在共同进退里，让我学会了不管做什么，都应该先进行思考，得出可行性方案，计划进行的步骤及方法，不能盲目的进行。

这次的拓展训练活动，让我体会了很多，学到了很多，也思考了很多。

户外拓展训练感想1000字二

有一种精神让我们团结在一起。有一种无形的力量在支撑着队员的身体。是怎样的一种感动触动了每个人的心底？短短两天的拓展活动，却有一生的光景。有开心，有难过。最终是默默的喜悦和安然的欣喜。

历史上有勇渡大渡河，今天又我们勇渡激流。面对宽广的河面，有种不知措施的感觉，培训师让我们选出一位核心领导。经过我们的商讨选出一位了能人。我们分为两组，需要经过合作才能到达河岸。期间我们还要接受培训随时需要搬移的东西。时间有限，需要大家积极的配合才能够顺利的完成任务。在队长大声且有力的引导下，两队人心都团结在一起了。这个时候我才知道抱成的力量是多么强大。有一种精神叫做勇渡大渡桥。

有一种无形力量在我们团队中越来越强大。如果不是风云际拓展训练给我的这次经历，我不会相信团结的精神和力量竟有如此强大。无论你是默默的再努力付出，还是积极的找个每个队员认真的沟通。无论是在项目中奋勇向上的攀爬者，还是全身投入的保护者，角色虽不同，心却在为一个目的一个结果在努力。正是团结让你忘记自我，融化为这个团队不可分割的一部分，也正是团队的集体感聚集了大家的力量和智慧，迸发出势不可挡的爆发力。

你可能正在默默的奉献者，在潮起潮落。每位队员甘愿充当人梯的支撑着被传递的队友默默的奉献着不会因为辛苦而松手，我仿佛看到人群中的每个人出力流汗奉献的样子，，耸起右肩，汗水滴下来，来不及擦拭，没有退缩，没有喊累，始终坚持自己的一份责任。也许在人群中你叫不出他们其中一个人名字。但是那份奉献的精神深深的打动了我。

四、短短两天一起流汗一起收获我有很多感动。当我们成功那一刻，血液沸腾了。当情境深陷了我们一起克服了重重困难。这一刻，所有队友都感动落泪。没有什么困难不能克服，只要我们团结一起战斗。因为风云际拓展训练，让我们来自各地的人相识了，可是你不管来自哪里你是什么职业。在这两天里，我们成为了一个团结有力的整体也是一个相亲相爱的一家人。

户外拓展训练感想1500字三

相比较一般的拓展训练，野外拓展训练给我的感受要显得刺激、新鲜同时更加注重团队合作。因为野外探险徒步，能够相互扶持的就只有眼前的那些队员，那些兄弟。

与以往不同，今年的拓展主题我们选择了野外拓展，并且在流程上我们增加到了三天。之所以今年会选择野外来做这样的活动，主要是因为我们的培训部总监觉得单纯的拓展已经做过了很多期，今年要挑战下自我，选择个难度大的—野外拓展。

当我们所有人听到这个消息，第一反应当然是兴奋，毕竟在野外我们还没有集体去探险徒步过呢？最重要的是野外拓展过完，我们就可以放假，过五一。也就是说，一下子会休息一个星期左右，这对于我们这些上班族来说无疑是最大的福利，最好的消息。

其实，我是比较向往野外的一种闲云野鹤的生活，迫于生活的无奈，才选择了都市上班。我相信很多的人，都会和我一样。其实没有那么多的人会期盼做一个风光无限的人，做个普通人，过着幸福的生活，岂不乐哉。于是，我自身对于这场野外拓展，也充满了期待，早早的也在网上做了个了解。

野外拓展，主要是针对于户外场所的一种拓展训练方式，一般的包括有户外探险、野外徒步、露营等等。此次我们的野外主题就是户外探险与徒步的结合，虽然对于这两个感念多多少少有些概念，但是毕竟没有真正参与过，头天晚上的兴奋之情真是难于言表啊。

随着大巴车的前进，我们来到了杭州某著名的户外探险徒步场所，开始了为期三天的野外拓展旅程。虽然车上大家都无精打采的，但是一下车个个都活灵活现的，一个个精气神十足。这主要表现在等不及拓展老师的路程介绍以及注意事项，但我们也知道野外安全事宜比较重要，于是一个个都憋着一股劲，慢慢的听着培训老师的讲解。

真正的野外拓展开始了。伴随着教练老师的出发哨音，我们犹如一个个脱缰的野马，蜂拥向前，甚至有的人都忘记带自己的行李包就猛地向前。走到一些路程后，才跑回头去拿自己的装备。这些幽默滑稽的场面，真是惹的人捧腹大笑，也为这场户外战斗增添了一些新的色彩。

户外，相对于城市，显得要安静，清新。这里没有太多城市的喧闹，没有太多的汽车尾气工业污染，最多的是远处几声清脆的鸟鸣声。与想象中一样，野外的自然还是那么的美丽，也和童年中经历的一般美好。

相比较野外这些清新的美丽，我们却显得要狼狈很多。因为一开始的迸发，把我们所有的力量都用完了，整个小队大家活生生的虚脱了。于是，我们要求做了下调整。当我们询问今天的路程才走了多少的时候，负责野外教练的老师却回答我们说才走了三分之一。

“三分之一？”我们都很诧异，是因为我们平时锻炼太少，还是由于这段路程太长，我们不得而知。但是有一点是明确的，那就是我们还需要走三分之二的徒步路程，而这个时候的我们却早已经精疲力竭了。

在经历过新鲜、刺激的感觉后，体力成为了我们大家最最重要的问题。其实，这不能说是我们体力太差，而是在户外探险徒步也是有一些的技巧。因为我们知道，像一般的运动员之所以能够完成一些常人不能完成的项目操作。除了日常的勤加练习，主要的一点原因在于他们运动，所产生的一些有氧呼吸。那么这样的一个状况下，机体产生的乳酸才会更少。这些技巧，很显然我们在一开始野外的拓展老师讲解时没有听。

在面临体力巨大透支的情况下，我们的方法是分小组相互搀扶，同时定时休息。这个时候团队队员发挥了重大作用，我们也意识到团队的重要性。于是就这样大家团结在了一起，终于在规定的时间里，走到了终点。这简单的一天野外拓展中，我深刻体会到团队力量有多大，如果大家没有团结一致，我们是不可能走向终点的。带着这份心得，我们在接下来的两天野外拓展中，就变得很轻松，因为我们不是一个人。

户外拓展训练感想1000字四

很多同事都是第一次参加拓展训练，虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，我谈谈这次拓展训练的3点心得体会：

第一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！

这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

第二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。

在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

第三、突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

户外拓展训练感想1000字五

今天，公司组织了去广州进行户外拓展训练，在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

所以，拓展训练这种体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

我发现信任是那么的重要，这种信任不是我们平时经常口头上出现的信任，而是当我感觉仿佛坠入深渊，却依然挺直倒下，是坚信我的队友会接住我；当我坦然的被人从狭小电网的一头传送至另一头的时候，完全放松不挣扎，是相信队友对我的保护；当我站在十几米的高空中，感觉天旋地转却依然迈出那一步的时候，是相信我能过去，而且万一迈不过去依然不会有任何危险。其实信任别人的前提首先是要信任自己，相信自己的直觉，相信自己的判断。

这次拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到团队之中。

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