户外拓展训练感想1000字一

前不久，公司组织了为期一天的室内拓展训练，在印象里“拓展训练”似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一项旨在激发人的潜能，培养人的自信，发挥人的团队合作能力的训练活动。在一天的训练中，我们参加了移形换位、水到渠成、群龙取水、驿站传书、呼吸力量、你画我猜、翻手为云等7个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，这也注定是充满意义的一天。

我们是牛气冲天队，我们的口号是一飞冲天，在临时组建的团队中，每个人都有不同的性格，生活习惯，爱好，长处和短处，有些队员之间也不熟悉，在第一个项目“移行换位”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会，我们失败了，大家也出现过不和谐的声音，大家都有着很强的集体荣誉感，都想赢，够团结，但是每个队友能力不一样，我们更多的可能是略显浮躁，缺少耐心，出现过指责的情况。大家看到了差异，却没有能容纳差异，利用差异，在差异中取长补短。

在“群龙取水、呼吸力量”环节中，我们经过第一个项目的磨合，慢慢的大家找到了感觉，大家快速的转换自己的角色和心态，总结失败的经验，准确定位，在统一的指挥下，小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个努力冲击第一名的组合体，虽然没有能成功，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，克服了有时只凭感觉行事的思维模式。

在“驿站传书、翻手为云”环节中,它的最大特点就是群策群力，是团队的集体智慧的体现。我们一开始大家各抒己见，想法比较多，在第一局中有点乱，执行的不够完美，后来大家发现了问题，详细的做了部署，在此过程中,我们每个队员、协调及配合好,做到了忙中有序，虽然没有取得较好的战绩，但是我们在不断的进步，我们的凝聚力也越来越强，关系也在不断的密切起来。

在“你画我猜“”环节中，需要大家在短时间内对队员有个了解，因材施教，找到符合此环节的队员，优势互补、密切合作，才能达到1+1>2的结果。

本次拓展的反思：一是集体的团队精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关；二是任何一个团队，都需要个组织领导者，大家都该围绕这个领导核心，一起出谋划策开展工作；三是在做任何事情之前，都需要有个详细的计划，统筹安排才能事半功倍。通过这次团队拓展训练，让我真正的体会到，团队以及队员的重要性，还有工作中互相配合的重要性，同时也让我学到了如何在团队中有效的沟通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能把在拓展中得到的启示运用到工作的困难中，把培训中学习到的知识和精神运用到实际工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。

户外拓展训练感想1000字二

今天，公司组织了户外拓展训练，在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。

随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

所以，拓展训练这种体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

我发现信任是那么的重要，这种信任不是我们平时经常口头上出现的信任，而是当我感觉仿佛坠入深渊，却依然挺直倒下，是坚信我的队友会接住我；当我坦然的被人从狭小电网的一头传送至另一头的时候，完全放松不挣扎，是相信队友对我的保护；当我站在十几米的高空中，感觉天旋地转却依然迈出那一步的时候，是相信我能过去，而且万一迈不过去依然不会有任何危险。其实信任别人的前提首先是要信任自己，相信自己的直觉，相信自己的判断。

这次拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

户外拓展训练感想1500字三

是我难忘的一个日子，因为我终于体验了一把传说已久的拓展运动。我知道这个活动主要是培养人的团队精神和挑战精神，还有一些优秀的品质的，所以也比较向往，终于体验到了，很累但是很开心。和大家一起接受挑战，遭遇挫折，开动脑筋，并肩作战，最后分享成功的喜悦！

拓展运动是一个集体活动，也是一种团队运动，所以同学们在徐教官的带领下，给自己的队起了队名，口号，对歌。并且在其他团队面前进行了展示。我们班的同学还真是很棒呢，虽然是第一个展示的团队，人数也不是很多，可是大家都很努力，也不怯场，表现的一点不比十中学生差。尤其是我们的队长，台风很好，声音响亮。

先说说第一个项目，是单边桥。就是在湖面上拴着上下两根铁索，人就站在下面的铁索上，手抓着上面的铁索，要度过河面再返回。看着我们的学生一个个都能比较轻松的完成，我不禁也跃跃欲试。可是真的自己上去了，却发现不是那么容易了。踏上铁索，觉得怎么那么晃；在岸边看上去好像不长的铁索，真的上去走了发现原来好长。走过去的时候还可以，但是一直在期盼教官说返回这两个字，返回的时候整个人就感觉没力气了，头顶太阳有点刺眼，手臂越来越酸，觉得有点恶心，结果我一个脱手，就摔下了铁索。真是丢人啊，幸亏有保险带吊着，不然肯定要掉河里了，不过我的发圈就没这么幸运了，永远留在了哪里。后来教官把我救了回来。看来真的是看人挑担不吃力啊！想想我们班的同学们一个个都能顺利完成，还真的是很不容易的，尤其是几个个子矮小的女生，而且速度不比男生差，真是棒！不过真正厉害的还是我们的队长，只用了2分08秒！后来徐教官给我们做了分享，让每位同学都来说说自己当时的感想，还给我们做了小结，真是不错！

第二个项目是无间道。就是每人拿一段管子想办法连起来把乒乓球通过管子运送到远处的杯子里。这个项目主要还是培养大家的团队合作精神。当然也有技巧。不过在我们大家的不懈努力下终于顺利完成了！

第三个项目是高空抓杠。我们要沿着一根杆子爬上8米的高台，然后跳起来抓住前方的单杠。我同样在最后一个做了尝试。穿好保险衣，沿着杆子往上爬，到了高处的时候，只觉得胸闷气短，真担心自己会掉下来，坚持着站了起来，只觉得摇摇晃晃好不吓人，眼睛不敢看下面，手很想抓住两条其实根本不起支撑作用的保险绳，看着好像很远的单杠，心里一点底也没有，总觉得好像抓不住。不过想想学生们都勇敢的跳了，我也不能丢人啊，摆臂，奋力一跳，啊！抓住了！成功了！

第四个项目是最难的，也是最考验人的毕业墙。就一块4.2米高的木板，没有任何可以抓到地方，要求所有的人都翻越到顶端。看似不可能完成的任务，但是在大家的齐心协力了，终于顺利成功完成了。这个项目难做，就是需要大家配合，要肯牺牲。因为要有人在下面做人肉垫子，供别人踩上去，还要有人先靠自己的臂力上去后，在上面把其他的同学一一拉上去。大家都很努力，每一次的翻越都会伴随着阵阵掌声。看的我激动万分！

最后一个项目叫卓越圈，是培养人的信心的，当然也需要团队合作。要求在最短的时间让每个人都过一个圈。及格成绩是用时1秒，刚开始大家的状态不是很好，结果使得我们的队长受罚做了15个俯卧撑。大家看到队长这么幸苦，马上就调整了自己的状态，并研究了许多方法，终于成功及格了。有个这个作为信心，我们直接就挑战了良好，就是每人用时0.8秒。多次的训练，最终我们也完成了。

由于时间关系，我们一天的拓展就这样结束了。

很疲倦，不过很开心！也很有收获。尤其是在分享的时候，每个人都说出了自己的感受，增进了我们之间的了解，使得我们更加的团结。

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